Korfball übungen
- Schießen Spiel in 2 Form spielen gegen die anderen Körbe.
- Einer der beiden wird schießen, wenn zwei Mal ein Tor fällt.
- Rufen Sie Ihren Trainer an: Wenn Sie der Schnellste sind, haben Sie gewonnen und werden ausgetauscht,
- Aber noch nicht im Besitz eines Punktes.
- Du bekommst einen Punkt, wenn dein Partner auch der Schnellste ist, der zweimal punkten konnte.
- Sie erhalten also einen Punkt, wenn Sie zweimal hintereinander gewinnen.
- Variationen durch Strafwürfe, durchlaufende Bälle, Anzahl der Tore, etc. möglich.
- Zwei Teams:
- Wer schafft die meisten Runden?
- Nummer 1 wird schießen, Nummer 2 wird fangen.
- Die Nummer 1 beginnt vor dem Korb und schießt einmal auf jeder Seite des Korbes. (vorne, rechts, hinten, links)
- Wenn die Nummer 1 50 % dieser 4 Chancen schießt, darf er/sie eine neue Runde beginnen.
- Die Nummer 1 zählt, wie viele Runden er/sie schafft.
- Wenn nicht zwei der vier Chancen getroffen werden, muss der Spieler wechseln.
- Der Spieler, der nach 5 bis 10 Minuten die meisten Runden geschafft hat, ist der Gewinner!
- Zu schwierig:
- Einmal pro Runde punkten.
- Variante:
- Beginnen Sie die erste Runde bei 2 Metern, dann bei 4, 6, 8 und 10 Metern.
- Pro Stange mit 2 oder 3 Teilnehmern beginnen Sie mit 20 Bällen, die aus dem Raum angezeigt werden.
- Wenn Sie 20 Punkte erreicht haben, machen Sie und Ihr Stab mit der nächsten Übung weiter.
- 10 Fernschüsse vom Punkt.
- Getroffen?
- Gehe weiter zu 10 Bällen ausweichen.
- Diese Tore müssen per Pfosten erzielt werden.
- 2 oder mehr Spieler pro Posten.
- Spieler 1 beginnt mit dem Schießen 1 Meter vom Korb entfernt, er/sie schießt 1 von 2.
- Jedes Mal, wenn du das Ziel triffst, gehst du einen Meter zurück.
- Wenn man zweimal hintereinander auf eine bestimmte Entfernung danebenschießt, ist der nächste dran.
- Tor aus 1 Meter 1 Punkt, 2 Meter 2 Punkte, 3 Meter 3 Punkte usw. Insgesamt 50 Punkte pro Stange.
- Insgesamt 50 Punkte pro Stange.
- Erhöhen Sie den Schwierigkeitsgrad, indem Sie auf 100 Punkte gehen usw.
- Jeder Spieler erhält sein eigenes Wickiup.
- Sie bekommen vom Trainer eine Aufgabe gestellt, die sie dann ausführen.
- Das kann eine Berührung des Kopfes sein, ein schnelles Hinsetzen und Aufstehen und so weiter.
- In dem Moment, in dem "Ja" (oder ein anderes Aktionswort) gerufen wird, kann der Spritzbeutel entnommen werden.
- Die Spieler stehen nebeneinander.
- Der Ball wird zu Spieler 2 geworfen, und Spieler 1 läuft ihm in der Mitte und nach innen hinterher.
- Spieler 2 wirft den Ball in dem Moment, in dem er glaubt, dass der andere Spieler einen guten Durchlauf machen kann.
- Spieler 1 bringt es zu Ende.
- 1 Angreifer und 1 Verteidiger.
- Der Angreifer steht ein paar Meter entfernt. (eine Strecke, auf der man das Schießen aus großer Entfernung übt).
- Der Verteidiger steht in der Nähe des Korbes.
- Sobald der Angreifer den Ball dem Angreifer zuwirft, darf der Verteidiger loslaufen und versuchen, ihn zu verteidigen.
- Bilden Sie eine Art Tennisplatz mit Spielfiguren, der aus 3 Feldern besteht (das mittlere Feld ist "das Netz", das etwa einen Meter breit ist).
- Ein Spieler steht auf den beiden äußeren Feldern.
- Die beiden Spieler wechseln sich mit dem Ball ab.
- Sie müssen den Ball in das mittlere Feld prallen lassen und versuchen, ihn in das Feld des anderen Spielers springen zu lassen.
- Zwischendurch fangen sie den Ball, du darfst ihn also nicht antippen!
- Bilden Sie zwei Reihen im Abstand von 10 Metern und etwa 3 Metern zueinander.
- Die Spieler stehen sich einer nach dem anderen gegenüber.
- Schauen Sie mit beiden Händen zueinander und lassen Sie den Ball nicht fallen.
- Machen Sie die höchstmögliche Serie in 1 Minute.
- Mit der äußeren Hand auf die äußere Hand des Gegners spielen, mit einer Hand (rechts) werfen und fangen, eine Serie so hoch wie möglich machen, ohne den Ball fallen zu lassen.
- Mit der Außenhand auf die Außenhand des Gegners spielen, mit einer Hand (links) werfen und fangen, eine Serie so hoch wie möglich machen, ohne den Ball fallen zu lassen.
- Gegeneinander laufen, springen und den Ball mit beiden Händen fangen und werfen.
- Bilden Sie 2/3 Teams und führen Sie die folgenden Aufgaben aus:
- Bälle abgeben
- Bälle fallen lassen (kurze Distanz)
- Strafwurf
- Distanzschüsse (mindestens 6 Meter)
- Führen Sie all dies 2 Minuten lang pro Person und Aufgabe durch und notieren Sie anschließend die Anzahl der erzielten Punkte.
- Der Hundeführer steht 3 Meter vom Pfosten entfernt.
- Der Spieler gibt den Ball ab, wenn er dazu aufgefordert wird, indem er die Hände nach vorne streckt.
- Der Abnehmer fängt den Ball selbst.
- Der Erklärer wird zum Schützen und der Schütze wird zum Erklärer. 10 Tore pp
- Der Ball wird zu einer sich bewegenden Dame in etwa 4 Metern Entfernung gespielt.
- Derjenige, der den Befehl gibt, entscheidet, ob die Kugel links oder rechts von der Dame platziert werden soll.
- Das Passspiel muss eng und auf Augenhöhe des Schützen sein. Punktzahl 10x pp
- Als nächstes stellt sich ein Verteidiger vor den Passanten.
- Du siehst, wenn du den Ball nicht hochhältst, ist es für die Person, die den Ball nimmt, schwierig, ihn zu sehen.
- Wenn du den Ball also hoch hältst, kann sie sehen, in welche Richtung du passen willst, und kann daher richtig reagieren.
- Wenn sie nicht frei kommt, überprüfe die Position des Verteidigers, vergewissere dich, dass du spielbar bist und die Person, die den Ball nimmt, wieder herauskommt.10x pp.
- Wieder mit dem Verteidiger, aber jetzt tust du so, als würdest du werfen.
- Für die Empfängerin ist dies das Signal, dass sie den Durchbruch schaffen muss. 10x pp