Korfball übungen

• Bilden Sie 2/3 Teams und führen Sie die folgenden Aufgaben aus:
  • Bälle abgeben
  • Bälle fallen lassen (kurze Distanz)
  • Strafwurf
  • Distanzschüsse (mindestens 6 Meter)
• Führen Sie all dies 2 Minuten lang pro Person und Aufgabe durch und notieren Sie anschließend die Anzahl der erzielten Punkte.

• Der Hundeführer steht 3 Meter vom Pfosten entfernt.
• Der Spieler gibt den Ball ab, wenn er dazu aufgefordert wird, indem er die Hände nach vorne streckt.
• Der Abnehmer fängt den Ball selbst.
• Der Erklärer wird zum Schützen und der Schütze wird zum Erklärer. 10 Tore pp

• Der Ball wird zu einer sich bewegenden Dame in etwa 4 Metern Entfernung gespielt.
• Derjenige, der den Befehl gibt, entscheidet, ob die Kugel links oder rechts von der Dame platziert werden soll.
• Das Passspiel muss eng und auf Augenhöhe des Schützen sein. Punktzahl 10x pp
• Als nächstes stellt sich ein Verteidiger vor den Passanten.
• Du siehst, wenn du den Ball nicht hochhältst, ist es für die Person, die den Ball nimmt, schwierig, ihn zu sehen.
• Wenn du den Ball also hoch hältst, kann sie sehen, in welche Richtung du passen willst, und kann daher richtig reagieren.
• Wenn sie nicht frei kommt, überprüfe die Position des Verteidigers, vergewissere dich, dass du spielbar bist und die Person, die den Ball nimmt, wieder herauskommt.10x pp.
• Wieder mit dem Verteidiger, aber jetzt tust du so, als würdest du werfen.
• Für die Empfängerin ist dies das Signal, dass sie den Durchbruch schaffen muss. 10x pp

• Wir spielen 4:4 mit einem Fänger unter dem Pfosten, bis der erste Schuss abgegeben wird.
• Danach kommt der Fang aus dem Weltraum.
• Der Hundeführer steht in Bezug auf den Schützen an der Seite des Pfostens. (Also aus dem Raum gehen).

Dies ist eine isolierte Übung zum Üben des dynamischen Rückpralls.

• Die Spieler müssen anhand ihrer Bewegungen abschätzen, wo der Ball landen wird, und ihn so schnell wie möglich fangen.
• Der Ball beginnt unter dem Korb und wird dem Spieler vor dem Pfosten zugeworfen.
• Er schießt.
• Der Spieler unter dem Pfosten läuft zum Hütchen und wieder zurück und versucht, den Ball innerhalb eines Abpralls zu fangen.
• Gelingt es ihnen, den Ball nach höchstens einem Abprall zu fangen, darf der Abpraller erneut werfen.
• Bewegen Sie die Kappe weiter weg.
• Fordere die Spieler auf, den Ball zu fangen, ohne dass er abprallt.

• Führen Sie diese Aufgabe zu zweit durch.
• Verwenden Sie für jedes Paar einen Korb.

• Legen Sie 4 Hüte in einem Quadrat etwa 1,5 m vom Korb entfernt um den Korb herum. (der Korb steht in der Mitte)
• Stellen Sie sich zwischen die 2 Hüte vor dem Korb.
• Schießen, um zu punkten.
• Die Person unter dem Korb nennt eine Farbe und Sie tippen auf diese Farbe.
• Gehe zurück zwischen die 2 Hüte vor dem Korb.
• Wenn Sie einen Treffer erzielt haben, müssen Sie nicht zu einer Farbe laufen.
• Das geht so lange, bis jemand 5 Punkte erreicht hat.

• Die Spieler lernen, den Ball nicht zum Passgeber zu werfen und dann zu warten, bis er gefangen wird, sondern ihm sofort hinterherzulaufen.
• Der Ball wird in den Korb geworfen.
• Sofort nach dem Wurf rennst du dem Ball in Richtung Korb hinterher.
• Ziel ist es, die Linie zu überqueren, bevor man den Ball fängt.
• Dann holen Sie sich den Ball zurück und schießen.
• Die Linie macht die Zuordnung konkret.
• Je nach Team kann dies notwendig sein, muss es aber nicht.
• Variante 1:
  • Der Ball startet unter dem Korb, wird ins Aus gespielt und sofort zurückgeworfen.
• Variante 2:
  • Zusammenarbeit mit einem Gegner.
  • Dieser Gegner läuft nicht zum Korb (denn das wäre bei einer Übung, bei der der Durchbruch die einzige Option ist, nicht möglich), sondern sorgt dafür, dass der Angreifer um etwas herumlaufen muss.

• Spielt mit 4 Spielern um den Pfosten herum.
• Ein Spieler übernimmt den Angriff. Der nächste Spieler, der einen Pass spielt, nimmt den Pass an.
• Der Ball wird einem Stürmer zugespielt, der wiederum zu dem Spieler passt, der ihm den Ball zugespielt hat.
• Der Spieler schießt.
• Es ist wichtig, ein hohes Balltempo zu halten, sich schnell zu füllen, die richtigen Personen zu füllen und mit der richtigen Hand zu werfen.

Erläuterung der Regeln:

• Die Person, die ihn nimmt, steht mit einem Fuß genau hinter dem Punkt und mit dem anderen Fuß hinter der senkrechten Linie auf der Mittellinie, vom Punkt aus.
• Alle stehen außerhalb der imaginären Linie.
• Die Angreifer stehen 2,5 Meter voneinander entfernt.
• Die Verteidiger stehen 2,5 Meter vom Punkt entfernt, müssen dies aber nicht.
• Wenn sich die ballführende Person bewegt, dürfen die Verteidiger den Kreis betreten, die Angreifer erst, wenn der Ball von der Person berührt wurde oder sich außerhalb des Kreises befindet.
• Personen, die sich unter dem Pfosten befinden, stehen mit ihren Füßen auf der gleichen Seite des Pfostens.
• Ein Angreifer oder Verteidiger darf seinen Fuß nicht zwischen die Füße seines Gegners stellen.
• Der Verteidiger steht immer zwischen Angreifer und Pfosten, außer unter dem Pfosten, wenn der Angreifer am Pfosten steht.

Alle stehen in Grundstellung

Variationen lernen:

• Spielt den Ball zu der Person zurück, die ihn herausgenommen hat.
• Der Spieler, der den Ball annimmt, entscheidet mit Blick auf die Verteidiger, ob er zur Seite oder unter den Korb passt.
• Der Ball wird dem ausscheidenden Spieler unter dem Korb zugespielt.

• 3 Personen auf dem Posten.
• 1 Person unter dem Pfosten + 2 Personen vor und hinter dem Pfosten.
• Der Ball geht vom Boden zum Vordermann, der ihn an den Vordermann zurückspielt.
• Die 3. Person macht einen In-Out-Move und erhält den Ball von der angezeigten 3. Person geschossen.
• Der Signalgeber fängt den Ball und gibt ihn an denjenigen zurück, der gerade geschossen hat, und so weiter.
• 6 Wer mit 2 punktet, tauscht mit der Person unter dem Pfosten.

• 2 Pfänder/Abdeckungen für die Stange in ca. 8 Metern Höhe.
• Die Spielfiguren stehen nebeneinander mit einem Abstand von etwa 2/3 Metern.
• Ziel ist es, zwischen den Spielfiguren hin und her zu laufen und die Spielfiguren zu berühren.
• Nach einer bestimmten Anzahl von Versuchen muss die Person, die zwischen den Spielfiguren steht, den Ball abgeben.

Grundregeln:

• Der erste Schuss der Angreifer ist "frei".
• Sie darf nicht verteidigt werden.
• Beim ersten Schuss versucht jeder Angreifer, im Ballbesitz zu bleiben.
• Nimmt der Verteidiger den Ball nach dem ersten Schuss, ist der Versuch beendet.
• Wenn der Verteidiger den Ball nach dem ersten Schuss nicht annimmt, muss er versuchen, den zweiten Schuss so schnell wie möglich zu verhindern.
• Wenn die Angreifer den Ball nach dem ersten Schuss bekommen, können sie frei spielen.
• Der Angreifer hat also nach dem ersten Schuss zwei Möglichkeiten: selbst schießen oder den Assist bekommen
• Die Übung dauert in allen Formen maximal 10 Sekunden.
• Die Kräfte müssen schnell handeln.

Aufgabe:

• In Ballbesitz bleiben: Versuche, nach dem ersten Freistoß eines Angreifers in Ballbesitz zu bleiben.
• Wenn du das nicht tust und der Verteidiger sich den Ball schnappt, ist dein Versuch vorbei.
• Wenn Sie das tun, können Sie frei spielen (3-1 oder 2-2).
• Wenn ein Tor erzielt oder der Ball abgefangen wird, ist der Versuch beendet.
• Nach jedem Versuch beginnen die Angreifer mit einem Bauern und ein anderer Angreifer macht den ersten Schuss.
• Nach 3 Versuchen wird umgeschaltet.

Formen des Spiels:

• 2-2, dann sind zwei der Angreifer Verteidiger und jeder beginnt mit seinem eigenen Bauern.
• 4-2 oder 4-3, neben dem Angreifer, der schießt, steht kein Verteidiger.
• Nach dem Schuss kann jeder verteidigt werden.
• 4-4: Auf jedem Bauern gibt es einen Verteidiger und einen Angreifer.