Korfball übungen
Aufgabe:
- Versuchen Sie als angreifende Mannschaft, im Korb zu punkten, um 2 Punkte zu erzielen, oder indem Sie mit dem Ball im Korb stehen, um 1 Punkt zu erzielen.
- Du darfst mit dem Ball laufen, ohne mit dem Ball in den Händen angetippt zu werden.
- Überspielen und mit dem Ball laufen ist also wichtig!
- Es ist eine Art Rugby, aber ohne Körperkontakt.
Spielregeln
- Du darfst mit dem Ball in den Händen innerhalb des Spielfeldes laufen.
- Das Verteidigen von Toren ist erlaubt (das Abklopfen der angreifenden Seite ist klüger)
- Du darfst nur angetippt werden, wenn du den Ball hast.
- Schritt 1:
- Wenn du mit dem Ball berührt wirst, hast du 2 Sekunden Zeit, den Ball zu werfen.
- Wenn du das nicht tust, legst du den Ball auf den Boden und die verteidigende Mannschaft greift an.
- Schritt 2:
- Wenn du mit dem Ball berührt wirst, legst du den Ball sofort auf den Boden und die verteidigende Mannschaft greift an.
- Der 1. Durchgang darf nicht verteidigt oder abgehört werden.
- Ein Treffer in den Reifen wird mit 1 Punkt bewertet.
- Du punktest im Reifen, indem du mit dem Ball darin stehst.
- Ein Treffer in den Korb zählt 2 Punkte.
- Weitere normale Korfballregeln.

Aufgabe:
- Wer umrundet als Erster den Ball oder den Spieler?
Regeln:
- Alle stehen in einem Kreis mit genügend Platz, um schnell einen Ball zu werfen.
- Der Ball beginnt rechts von dem Kind, das laufen soll.
- Das Kind, das laufen soll, läuft gleichzeitig mit dem Wurf des ersten Balls an der Außenseite des Kreises.
- Spielt mit 4 Spielern um den Pfosten herum.
- Spieler 1 nimmt den Pass unmittelbar nach einem Pass an.
- Spieler 2 passt zu Spieler 3.
- Spieler 3 gibt den Pass an Spieler 1 weiter.
- Spieler 2 dreht sich um den Köder und fängt den Ball.
- Bitch passt zu einem der beiden angreifenden Spieler.
- Der Spieler schießt.
- Es ist wichtig, ein hohes Balltempo zu halten, sich schnell zu füllen, die richtigen Personen zu füllen und mit der richtigen Hand zu werfen.
Aufgabe:
- Attacke:
- Wähle eine korrekte Position für einen Straf- oder Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit.
- Verteidigung:
- Stellen Sie sich für den Strafwurf oder den Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit richtig vor Ihren Angreifer.
Regeln:
- Der Spielleiter entscheidet, ob ein Freiwurf oder ein Strafwurf gegeben wird und wer ihn ausführt.
- Angreifer und Verteidiger stellen sich innerhalb der vorgegebenen Zeit auf.
- Fehler werden positiv besprochen.
- Bei höheren Mannschaften darf nur eine Spielfigur vor dem Elfmeterpunkt platziert werden.

Training für knappes Passspiel.
- 2 Spieler beginnen im Abstand von etwa 2 Metern voneinander. Sie können den Abstand im Laufe der Zeit oder je nach der von Ihnen durchgeführten Variation vergrößern oder verkleinern.
- Pässe müssen schwer sein!
- Achte darauf, dass du nicht hart wirfst, nur weil du hart wirfst, sondern dass du hart wirfst, um den Ball schnell und sicher zu deinem Mitspieler zu bringen.
- Erinnern Sie sie immer wieder daran
- Auch die Pässe sollten knapp sein.
- Keine "Piss-Bögen". Diese Pässe sind langsam und können leicht abgefangen werden.
- Wenn Sie mit einer Hand fangen, achten Sie darauf, dass Sie sich mit der Hand bewegen und ggf. mit dem entsprechenden Bein treten.
Variante 1
- Spieler 1 passt mit seiner rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
- Spieler 2 übernimmt den Ball und gibt ihn direkt an Spieler 1 zurück.
- Nach einer Minute wechseln beide Spieler die Wurf- und Fanghand.
- Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.
Variante 2
- Spieler 1 passt mit der rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
- Spieler 2 gibt mit seiner linken Hand an die rechte Hand von Spieler 1 zurück.
- Nach einer Minute wechseln beide Spieler ihre Wurf- und Fanghand.
- Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.
Variante 3 - mit Bewegung links rechts
- Spieler 1 hat den Ball.
- Spieler 2 bewegt sich nach links oder rechts.
- Spieler 1 spielt einen Pass auf die Außenseite von Spieler 2.
- Spieler 2 gibt mit seiner Außenhandzurück.
- Nach einer Minute wechseln die Spieler die Position. (Spieler 1 bewegt sich nach links/rechts. Spieler 2 passt).
- Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.
Variante 4 - tiefe Linie
- Spieler 1 hat den Ball.
- Spieler 2 bewegt sich von der Seite auf Spieler 1 zu.
- Spieler 2 stellt seinen Fuß quer und läuft eine tiefe Linie von Spieler 1 weg.
- Spieler 1 passt mit einer leichten Kurve (aber immer noch eng!) zu Spieler 2.
- Nach einer Minute tauschen die Spieler die Rollen (Spieler 1 läuft, Spieler 2 passt).
- Spieler 1 startet 6 Meter vom Korb entfernt.
- Spieler 2 steht zwischen Spieler 1 und dem Korb, 2 Meter von Spieler 1 entfernt.
- Spieler 1 läuft auf einen durchlaufenden Ball zu.
- Spieler 2 muss den Durchgangsball verhindern.
- Daher muss Spieler 2 seine Knie beugen, um sich sofort zu bewegen.
- Außerdem muss sich der Spieler sofort bewegen, wenn Spieler 1 zu laufen beginnt.
- Wenn Sie dies nicht tun, sind Sie zu spät dran und werden nie zu Spieler 1 aufschließen.
- Das Ziel ist also, den Pass zu verhindern.
Das Ziel:
- Ergreifen von Maßnahmen vom Standpunkt 4-0.
Regeln:
- Du spielst herum und schaffst eine Angriffsmöglichkeit vor dem Korb.
- Nach der ersten Aktion wird die zweite Aktion eingeleitet.
- Nach der zweiten Aktion kehren Sie zur Position 4-0 zurück.
- Alle bleiben in Bewegung.
Handlungen zum Üben:
- Hinter.
- Kreuz.
- Links/rechts.
- Pass von 4-0.
- A.
- B.
- Eröffnung.
Siehe Diagramm für den Übergang von 4-0 zu 3-1 zu 2-1-1.
Blau steht 4-0.
- Spieler 1 wirft zu Spieler 2.
- Spieler 1 wirft einen Abpraller ein.
- Spieler 3 nimmt den Platz von Spieler 1 ein.
- Spieler 4 hinter dem Korb.
- Spieler 2 wirft zu Spieler 1.
- Spieler 1 wirft zu Spieler 2 oder 3, diese machen eine Ausweichbewegung. (wenn möglich erschossen).
Rot steht 3:1.
- Spieler 4 betritt die Unterstützung.
- Spieler 2 oder 3 wirft auf 4.
- Spieler 2 und 3 machen einen Torversuch.
- Spielerin 1 fängt einen Schuss ab oder stellt sicher, dass sie von einem Pass weg ist, kann nach einem Fehlpass per Ablenkung ein Tor erzielen.
- Spieler 4 läuft nach einem Pass in die Tiefe.

- Die Spieler laufen/dribbeln um ein festgelegtes Feld. (Pfosten/Säulen, ausreichender Abstand zueinander).
- Die Spieler erhalten im Voraus eine Liste von Befehlen und deren Nummern.
- Der Trainer ruft zufällig eine Zahl aus, die Spieler führen die Aufgabe aus.
- Sie können die Anzahl der Missionen und die Missionen selbst nach Belieben ändern.
- Beispiel für Zuweisungen.
- Klopfen auf den Boden.
- Springen in der Luft.
- Sprint zur nächsten Stange.
- 1 Burpee.
- Rückwärts, als ob Sie bis zum nächsten Pfosten/Bauern verteidigen würden.
- Die Spieler spielen 4:0 um den Pfosten herum.
- Spieler 1 fängt den Ball unmittelbar nach einem Pass.
- Der nächste Spieler, der einen Pass spielt, nimmt den Pass an, wird aber "vorne" verteidigt und kann ihn nicht verhindern.
- Der Spieler geht hinter den Pfosten, der "Verteidiger" bleibt vor dem Pfosten stehen, der Spieler hinter dem Pfosten geht weg, bekommt den Ball und schießt.
- Der Ball wird gefangen, ins Aus gespielt und die Übung wird wiederholt.
- Dies kann mit oder ohne Verteidiger geschehen.
- Bei Verteidigern müssen die Verteidiger überverteidigen und vor dem Pfosten bleiben, wenn der Spieler sich nach hinten bewegt.
- Ohne Verteidiger ist darauf zu achten, dass die Angreifer weiterhin die richtigen Bewegungen machen und sich nicht sofort rückwärts bewegen, um sich zu entfernen, sondern erst, wenn ihnen "zuvorgekommen" wurde.
- Arbeit mit 2 Teams. (es sei denn, es ist nicht anders möglich)
- Schuss aus 4 Metern Entfernung.
- Schuss aus Bewegung rechts 4/5 Meter.
- Schuss aus der Bewegung links 4/5 Meter.
- Kurze Chance links aus 3 Metern.
- Kurze Chance rechts aus 3 Metern.
- Strafwurf.
- Durch den Ball.
- Schuss auf 6 Meter.
- Wenn Sie mit 2 Teams arbeiten, lassen Sie jeden Spieler 2 Minuten lang schießen, dann wechseln Sie die Funktionen.
- Sie haben dann 4 Minuten pro Runde.
- Notieren Sie Ihre Ergebnisse in einer Liste, damit Sie später in der Saison sehen können, ob es Verbesserungen gegeben hat.
- Wenn Sie mit 3 Teams arbeiten, arbeiten Sie 1 Minute pro Schuss.
Das Ziel:
Vorbereitung von Angriffen in Überfallsituationen
Regeln:
- Achten Sie darauf, dass der Angriff immer eine Person mehr hat als die Verteidigung (3-2, 4-3, 4-2 usw.).
- Erteilt dem Angriff eine Aufgabe:
- Z.B. innerhalb von 5 Pässen ein Tor erzielen, ein Tor erzielen, nachdem man eine Aktion eingeleitet hat, ein Tor aus einem Abpraller erzielen.
- Geben Sie der Verteidigung eine Aufgabe:
- Z.B. den Ball innerhalb von 5 Pässen abfangen, nach vorne verteidigen.
- Entscheiden Sie, ob Sie sich verteidigen lassen können.
- Zeigen Sie mit Kegeln an, wo die Linien sind.
- Einverstanden, wenn Angriff und Verteidigung wechseln:
- Nach X Minuten, nach X Toren, nach X Abfangaktionen.
- Ein Reifen und eine Spielfigur pro Spieler.
- Der Spieler setzt die Spielfigur etwa 5 Meter vom Korb entfernt.
- Der Spieler dreht den Reifen und sprintet zur Spielfigur.
- Der Spieler muss zurück sein, bevor der Reifen gedreht wird.
- Bei Erfolg wird der Bauer einen Meter weiter weg gezogen.
- Wer kann die größte Distanz erreichen?