Korfball übungen

Aufgabe:

  • Versuchen Sie als angreifende Mannschaft, im Korb zu punkten, um 2 Punkte zu erzielen, oder indem Sie mit dem Ball im Korb stehen, um 1 Punkt zu erzielen.
  • Du darfst mit dem Ball laufen, ohne mit dem Ball in den Händen angetippt zu werden.
  • Überspielen und mit dem Ball laufen ist also wichtig!
  • Es ist eine Art Rugby, aber ohne Körperkontakt.


Spielregeln

  • Du darfst mit dem Ball in den Händen innerhalb des Spielfeldes laufen.
  • Das Verteidigen von Toren ist erlaubt (das Abklopfen der angreifenden Seite ist klüger)
  • Du darfst nur angetippt werden, wenn du den Ball hast.
  • Schritt 1:
    • Wenn du mit dem Ball berührt wirst, hast du 2 Sekunden Zeit, den Ball zu werfen.
    • Wenn du das nicht tust, legst du den Ball auf den Boden und die verteidigende Mannschaft greift an.
  • Schritt 2:
    • Wenn du mit dem Ball berührt wirst, legst du den Ball sofort auf den Boden und die verteidigende Mannschaft greift an.
    • Der 1. Durchgang darf nicht verteidigt oder abgehört werden.
  • Ein Treffer in den Reifen wird mit 1 Punkt bewertet.
  • Du punktest im Reifen, indem du mit dem Ball darin stehst.
  • Ein Treffer in den Korb zählt 2 Punkte.
  • Weitere normale Korfballregeln.
drawing Korfball-Rugby

Aufgabe:

  • Wer umrundet als Erster den Ball oder den Spieler?


Regeln:

  • Alle stehen in einem Kreis mit genügend Platz, um schnell einen Ball zu werfen.
  • Der Ball beginnt rechts von dem Kind, das laufen soll.
  • Das Kind, das laufen soll, läuft gleichzeitig mit dem Wurf des ersten Balls an der Außenseite des Kreises.
  • Spielt mit 4 Spielern um den Pfosten herum.
  • Spieler 1 nimmt den Pass unmittelbar nach einem Pass an.
  • Spieler 2 passt zu Spieler 3.
  • Spieler 3 gibt den Pass an Spieler 1 weiter.
  • Spieler 2 dreht sich um den Köder und fängt den Ball.
  • Bitch passt zu einem der beiden angreifenden Spieler.
  • Der Spieler schießt.
  • Es ist wichtig, ein hohes Balltempo zu halten, sich schnell zu füllen, die richtigen Personen zu füllen und mit der richtigen Hand zu werfen.

Aufgabe:

  • Attacke:
    • Wähle eine korrekte Position für einen Straf- oder Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit.
  • Verteidigung:
    • Stellen Sie sich für den Strafwurf oder den Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit richtig vor Ihren Angreifer.


Regeln:

  • Der Spielleiter entscheidet, ob ein Freiwurf oder ein Strafwurf gegeben wird und wer ihn ausführt.
  • Angreifer und Verteidiger stellen sich innerhalb der vorgegebenen Zeit auf.
  • Fehler werden positiv besprochen.
  • Bei höheren Mannschaften darf nur eine Spielfigur vor dem Elfmeterpunkt platziert werden.
drawing schnelle Positionierung des Freiwurfs

Training für knappes Passspiel.

  • 2 Spieler beginnen im Abstand von etwa 2 Metern voneinander. Sie können den Abstand im Laufe der Zeit oder je nach der von Ihnen durchgeführten Variation vergrößern oder verkleinern.
  • Pässe müssen schwer sein!
  • Achte darauf, dass du nicht hart wirfst, nur weil du hart wirfst, sondern dass du hart wirfst, um den Ball schnell und sicher zu deinem Mitspieler zu bringen.
  • Erinnern Sie sie immer wieder daran
  • Auch die Pässe sollten knapp sein.
  • Keine "Piss-Bögen". Diese Pässe sind langsam und können leicht abgefangen werden.
  • Wenn Sie mit einer Hand fangen, achten Sie darauf, dass Sie sich mit der Hand bewegen und ggf. mit dem entsprechenden Bein treten.


Variante 1

  • Spieler 1 passt mit seiner rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
  • Spieler 2 übernimmt den Ball und gibt ihn direkt an Spieler 1 zurück.
  • Nach einer Minute wechseln beide Spieler die Wurf- und Fanghand.
  • Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.


Variante 2

  • Spieler 1 passt mit der rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
  • Spieler 2 gibt mit seiner linken Hand an die rechte Hand von Spieler 1 zurück.
  • Nach einer Minute wechseln beide Spieler ihre Wurf- und Fanghand.
  • Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.


Variante 3 - mit Bewegung links rechts

  • Spieler 1 hat den Ball.
  • Spieler 2 bewegt sich nach links oder rechts.
  • Spieler 1 spielt einen Pass auf die Außenseite von Spieler 2.
  • Spieler 2 gibt mit seiner Außenhandzurück.
  • Nach einer Minute wechseln die Spieler die Position. (Spieler 1 bewegt sich nach links/rechts. Spieler 2 passt).
  • Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.


Variante 4 - tiefe Linie

  • Spieler 1 hat den Ball.
  • Spieler 2 bewegt sich von der Seite auf Spieler 1 zu.
  • Spieler 2 stellt seinen Fuß quer und läuft eine tiefe Linie von Spieler 1 weg.
  • Spieler 1 passt mit einer leichten Kurve (aber immer noch eng!) zu Spieler 2.
  • Nach einer Minute tauschen die Spieler die Rollen (Spieler 1 läuft, Spieler 2 passt).





  • Spieler 1 startet 6 Meter vom Korb entfernt.
  • Spieler 2 steht zwischen Spieler 1 und dem Korb, 2 Meter von Spieler 1 entfernt.
  • Spieler 1 läuft auf einen durchlaufenden Ball zu.
  • Spieler 2 muss den Durchgangsball verhindern.
  • Daher muss Spieler 2 seine Knie beugen, um sich sofort zu bewegen.
  • Außerdem muss sich der Spieler sofort bewegen, wenn Spieler 1 zu laufen beginnt.
  • Wenn Sie dies nicht tun, sind Sie zu spät dran und werden nie zu Spieler 1 aufschließen.
  • Das Ziel ist also, den Pass zu verhindern.

Das Ziel:

  • Ergreifen von Maßnahmen vom Standpunkt 4-0.


Regeln:

  • Du spielst herum und schaffst eine Angriffsmöglichkeit vor dem Korb.
  • Nach der ersten Aktion wird die zweite Aktion eingeleitet.
  • Nach der zweiten Aktion kehren Sie zur Position 4-0 zurück.
  • Alle bleiben in Bewegung.


Handlungen zum Üben:

  • Hinter.
  • Kreuz.
  • Links/rechts.
  • Pass von 4-0.
  • A.
  • B.
  • Eröffnung.


Siehe Diagramm für den Übergang von 4-0 zu 3-1 zu 2-1-1.

Blau steht 4-0.

  • Spieler 1 wirft zu Spieler 2.
  • Spieler 1 wirft einen Abpraller ein.
  • Spieler 3 nimmt den Platz von Spieler 1 ein.
  • Spieler 4 hinter dem Korb.
  • Spieler 2 wirft zu Spieler 1.
  • Spieler 1 wirft zu Spieler 2 oder 3, diese machen eine Ausweichbewegung. (wenn möglich erschossen).


Rot steht 3:1.

  • Spieler 4 betritt die Unterstützung.
  • Spieler 2 oder 3 wirft auf 4.
  • Spieler 2 und 3 machen einen Torversuch.
  • Spielerin 1 fängt einen Schuss ab oder stellt sicher, dass sie von einem Pass weg ist, kann nach einem Fehlpass per Ablenkung ein Tor erzielen.
  • Spieler 4 läuft nach einem Pass in die Tiefe.
drawing Aktionen von 4-0 einrichten
  • Die Spieler laufen/dribbeln um ein festgelegtes Feld. (Pfosten/Säulen, ausreichender Abstand zueinander).
  • Die Spieler erhalten im Voraus eine Liste von Befehlen und deren Nummern.
  • Der Trainer ruft zufällig eine Zahl aus, die Spieler führen die Aufgabe aus.
  • Sie können die Anzahl der Missionen und die Missionen selbst nach Belieben ändern.
  • Beispiel für Zuweisungen.
    • Klopfen auf den Boden.
    • Springen in der Luft.
    • Sprint zur nächsten Stange.
    • 1 Burpee.
    • Rückwärts, als ob Sie bis zum nächsten Pfosten/Bauern verteidigen würden.
  • Die Spieler spielen 4:0 um den Pfosten herum.
  • Spieler 1 fängt den Ball unmittelbar nach einem Pass.
  • Der nächste Spieler, der einen Pass spielt, nimmt den Pass an, wird aber "vorne" verteidigt und kann ihn nicht verhindern.
  • Der Spieler geht hinter den Pfosten, der "Verteidiger" bleibt vor dem Pfosten stehen, der Spieler hinter dem Pfosten geht weg, bekommt den Ball und schießt.
  • Der Ball wird gefangen, ins Aus gespielt und die Übung wird wiederholt.
  • Dies kann mit oder ohne Verteidiger geschehen.
  • Bei Verteidigern müssen die Verteidiger überverteidigen und vor dem Pfosten bleiben, wenn der Spieler sich nach hinten bewegt.
  • Ohne Verteidiger ist darauf zu achten, dass die Angreifer weiterhin die richtigen Bewegungen machen und sich nicht sofort rückwärts bewegen, um sich zu entfernen, sondern erst, wenn ihnen "zuvorgekommen" wurde.
  • Arbeit mit 2 Teams. (es sei denn, es ist nicht anders möglich)
    • Schuss aus 4 Metern Entfernung.
    • Schuss aus Bewegung rechts 4/5 Meter.
    • Schuss aus der Bewegung links 4/5 Meter.
    • Kurze Chance links aus 3 Metern.
    • Kurze Chance rechts aus 3 Metern.
    • Strafwurf.
    • Durch den Ball.
    • Schuss auf 6 Meter.
  • Wenn Sie mit 2 Teams arbeiten, lassen Sie jeden Spieler 2 Minuten lang schießen, dann wechseln Sie die Funktionen.
  • Sie haben dann 4 Minuten pro Runde.
  • Notieren Sie Ihre Ergebnisse in einer Liste, damit Sie später in der Saison sehen können, ob es Verbesserungen gegeben hat.
  • Wenn Sie mit 3 Teams arbeiten, arbeiten Sie 1 Minute pro Schuss.

Das Ziel:

Vorbereitung von Angriffen in Überfallsituationen

Regeln:

  • Achten Sie darauf, dass der Angriff immer eine Person mehr hat als die Verteidigung (3-2, 4-3, 4-2 usw.).
  • Erteilt dem Angriff eine Aufgabe:
    • Z.B. innerhalb von 5 Pässen ein Tor erzielen, ein Tor erzielen, nachdem man eine Aktion eingeleitet hat, ein Tor aus einem Abpraller erzielen.
  • Geben Sie der Verteidigung eine Aufgabe:
    • Z.B. den Ball innerhalb von 5 Pässen abfangen, nach vorne verteidigen.
  • Entscheiden Sie, ob Sie sich verteidigen lassen können.
  • Zeigen Sie mit Kegeln an, wo die Linien sind.
  • Einverstanden, wenn Angriff und Verteidigung wechseln:
    • Nach X Minuten, nach X Toren, nach X Abfangaktionen.
  • Ein Reifen und eine Spielfigur pro Spieler.
  • Der Spieler setzt die Spielfigur etwa 5 Meter vom Korb entfernt.
  • Der Spieler dreht den Reifen und sprintet zur Spielfigur.
  • Der Spieler muss zurück sein, bevor der Reifen gedreht wird.
  • Bei Erfolg wird der Bauer einen Meter weiter weg gezogen.
  • Wer kann die größte Distanz erreichen?