Korfball übungen

• Zwei Quadrate werden zwischen vier Körben gegeneinander spielen, wobei ein Quadrat zwei Körbe verteidigt und das andere zwei.
• Welches Paar erzielt die meisten Punkte gegen das andere Paar?

• Zwei Personen pro Posten (Dame/Herr).
• Einer an der Pylone in 3 Metern Entfernung, ein Spieler an der Pylone und einer unter dem Korb.

* Der Ball wird aus dem Korb geworfen, der Spieler am Pfahl schießt aus einer Rückwärtsbewegung.

• Boxen zusammen, zwei Spieler (Männer/Damen, das sind A(anvaller) und V(erdefender) im Vordergrund des Bildes) in der linken Ecke vor dem Korb.
• Ein Spieler links (links hinter dem Korb) daneben und ein Spieler rechts (rechts hinter dem Korb) daneben.
• Das Paar besteht aus einem Angreifer und einem Verteidiger.
• Der Angreifer hat den Ball, legt ihn neben sich (links oder rechts) und holt sich den Abpraller.
• Der Verteidiger erschwert den Abpraller, verschenkt ihn aber zunächst (verteidigt nach vorne).
• Der Spieler, der den Ball nicht bekommt, nimmt den Platz des Angreifers/Rückprallers ein.
• Die beiden Spieler, die vor dem Korb stehen, werfen nach einem oder zwei Doppeln.
  * Wer holt die meisten Abpraller von den fünf Schüssen?
  

• 4 Körbe in einem Quadrat, ein Paar des gleichen Geschlechts neben einem Korb.
• Die Körbe stehen in einem Abstand von 16 Metern zueinander.
• Die Damen- und Herrenpaare stehen sich an einem Korb gegenüber.
• Es gibt einen Läufer (Shooter) und einen Server.
• Der Läufer läuft zum gegenüberliegenden Korb, die Läufer umkreisen sich in der Mitte, um am eigenen Korb zu punkten: (Veränderung der Funktion nach einer Übung)

• Verkleinern Sie die Angriffsfläche und teilen Sie sie in vier Quadrate auf.
• Die Spieler verteilen sich auf die vier Felder
• Sie spielen den Ball herum und wechseln die Seiten oder diagonal
• Sie wechseln die Seite und die Diagonale. (angreifend)
• Einen Verteidiger in den Transporter stellen und auf die zweite Chance spielen. (Aktion nach dem Schuss)
• Zwei Verteidiger, kein Ballbesitz unter dem Korb beim Schuss. (laufender Rückprall)
• Diagonale Pässe ins Spiel bringen. (Verteidiger, die von hinten angreifen).
• Tauschen Sie während des Spiels die Mannschaften.
• 4/3 gleiche Aufgaben
• 4/4 aufstellen NO REBOUND. Spielt das Hinterfeld (Hinterfeld ist der Raum, in dem kein Angriff stattfindet).
• Achten Sie auf das Signal.
• Wage es, eine zweite Chance zu ergreifen.
• Sie können mit Zeit oder Ballkontakten variieren.

• 2 Angreifer reagieren auf einen Schuss/Pass von 2 Angreifern aus 3 Metern Entfernung in bester Position

• Sie gehen hin und her, wie Reihen von Übungen,
• aber jetzt werden sie auf Kommando Übungen machen.
• Zum Beispiel die Knie anheben, auf das Gesäß klopfen, auf den Boden klopfen und hochspringen, hüpfen, seitwärts springen, hoppeln.

• Der Ticker darf den Ball abprallen lassen.
• Wenn er jemanden antippen will, muss er den Ball auf diese Person werfen.
• Wenn er den Ball trifft, ist er raus.

! Bilden Sie 3 Teams und lassen Sie die Spieler sich in die Personen 1, 2 und 3 einteilen. Nach zwei Runden tauschen Sie eine Person gegen eine andere aus.

• Bildet 3 Teams beim Korb.
• Person 1 steht 6 Meter vor dem Korb in der Nähe der Spielfigur,
• Person 2 steht 6 Meter hinter dem Korb bei der Spielfigur.
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
• Person 1 beginnt z.B. mit einem Pass, dann geht sie zurück zum Bauern.
• Person 2 nimmt in der Zwischenzeit einen Pass an, da Person 3 den Ball gefangen hat. So machen Sie alle Übungen.

Übungen:

• Ball abgeben
• Ball rechts abgeben
• Völkerball links
• Umgekehrter Ball am Korb vorbei

# Drei Teams passieren nacheinander

# 4 Teams tauschen 2 für 2

• Die Körbe in einem Quadrat.
• Paare auf einem Posten.
• Gemeinsam punkten sie auf ihrer Stange:
  • 4 Strafecken
  • 4 Auszüge (von unter dem Korb nach vorne)
  • 4 Nachbarschaftsbälle
  • 4 Schüsse auf 5 Meter
• Wiederholen Sie dies 3 Mal auf demselben Spielfeld.
• Der Trainer verfolgt die Zeit beim ersten Mal.
• Beim zweiten Mal müssen die Spieler schneller als beim ersten Mal sein, sonst müssen sie drei Runden um die Pfosten sprinten.
• Das Gleiche gilt für die dritte Runde im Vergleich zur zweiten, es sei denn, die erste Runde war schneller als die zweite.
• In diesem Fall sollte die Zeit des ersten Laufs als Richtwert für den dritten Lauf verwendet werden.

• Zwei Paare in der Nähe eines Korbes.
• Es gibt ein angreifendes Paar und ein verteidigendes Paar.
• Regeln: In einem Zug (Zeit zwischen Start und Abfangen) darf nicht verdoppelt werden, wenn der Erklärer (der Trainer) unter dem Korb steht. Das Paar wechselt nach 3 Interceptions die Position.