Korfball übungen
- Man spielt 3:3 oder 4:4 auf einer Fläche, die kleiner ist als ein Korfballkasten.
- Sie spielen 10 Mal mit der 3 oder 4 Mannschaft, ohne dass der Ball fällt oder abgefangen wird.
- Du suchst immer nach einem freien Raum, wenn dein Mitspieler nicht den Ball hat, damit du weiterspielen kannst.
- Die Mannschaft mit der Nummer 3 oder 4 ist die erste, die den Ball 30 Mal weitergibt.
- Spielfigur vor und hinter dem Korb.
- Ein oder mehrere Spieler vor dem Korb, einer unter dem Korb und einer hinter dem Korb.
- Die Spieler nehmen die Bälle an und laufen um die Spielfigur hinter dem Korb herum, bevor sie sie weitergeben.
- Platzieren Sie die Spielfigur in einem Abstand, der es dem Spieler ermöglicht, mit voller Geschwindigkeit zu sprinten, um rechtzeitig vorbeizukommen.
- Tun Sie dies für x Minuten oder x Ziele.
- 2 Körbe, die sich im Abstand von etwa 10 Metern gegenüberstehen.
- Beginnen Sie mit 3 gegen 3 oder 4 gegen 4.
- Das hängt von den Zahlen ab.
- Die Aufgabe ist für die Verteidiger.
- Versuchen Sie, ihn abzufangen.
- Ein Gegenspiel ist nicht erlaubt.
- Tausch, wenn eines der Teams 5 Mal abgefangen hat.
- Spiel auf Zeit und welche Mannschaft die meisten Interceptions hat.
- 4 Spieler spielen um den Pfosten herum.
- Ein Spieler nimmt den Abpraller.
- Die anderen drei bilden ein Dreieck um den Pfosten und spielen weiter mit den dreien herum.
- Der abprallende Spieler bewegt sich zu der Seite, auf der der Ball liegt, nimmt den Ball und schießt.
- Variante
- Der abprallende Spieler geht auf den Passgeber zu, nimmt den Ball entgegen und gibt ihn weiter.
- Beides kann auch kombiniert werden, indem der Abpraller sich zurückzieht und den Ball weitergibt.
- Die anderen Spieler müssen ihre Wahl erkennen und die richtige Entscheidung treffen
- Spielen Sie mit drei oder vier um den Pfosten herum.
- Spielen Sie alles mit einer Hand.
- Paarweise, etwa 2 Meter voneinander entfernt.
- Ein Spieler läuft von links nach rechts.
- 3 Meter hinter dem Passgeber fängt sie den Ball mit einer Hand und spielt ihn mit einer Hand zurück. (25x)
- Jetzt mit Gegner.
- Der gefangene Ball wird an die Innenhand weitergegeben, und du gehst einen Schritt weiter, so dass dein Körper zwischen dem Ball und dem Verteidiger steht.
- Dann wirfst du den Ball zurück. (25x)
- Arbeiten Sie in Zweiergruppen.
- Du machst eine Ausweichbewegung, nachdem du den Ball hineingespielt hast, legst den Ball wieder hinein und weichst erneut auf die gleiche Seite aus.
- Dies ist wichtig im Zusammenhang mit der Klarheit für die verstorbene Person.
- Punktestand 5x Ausweichen links.
- Punktestand: 5x rechts ausweichen.
- Teilen Sie das Team in gleiche Gruppen von maximal 3 Personen auf.
- So viele Pole wie Gruppen
- Jeder kann jeden verteidigen
- Kann an jeder Stange punkten
- Teilen Sie das Team in 2, maximal 3 Gruppen ein.
- Jede Gruppe beginnt an einem eigenen Mast
- Pro Stange erzielst du X Tore
- Erledigt? Dann geht es weiter zu einem anderen Pol (kann zufällig sein, kann in der Reihenfolge sein)
- Erziele endlich X Tore auf deinem eigenen Platz.
- Der erste Spieler, der alle Stangen getroffen hat, gewinnt.
- Welche 4er-Mannschaft schafft es als erste, 3x zu punkten.
- Andere Spieler schießen einen Dreier. (bis zu maximal 10-facher Wertung)
- Bei Paaren schießen aus der Ferne 3x Torschüsse pp.
- Offenes Spiel: Du darfst nur als Angreifer schießen, wenn du den Ball nicht ins Spiel gebracht hast.
- Das Paar, das als erstes 3x punkten kann.
- Andere Spieler schießen einen Dreier. (bis zu maximal 10-facher Wertung)
- Bei Paaren schießen aus der Ferne 3x Torschüsse pp.
- 2 designierte Personen dürfen nur von der Unterstützungsposition aus schießen, die beiden anderen dürfen schießen, wenn es einen Fang gibt.
- Andere Spieler schießen einen Dreier. (Bis max. 10-fache Punktzahl)
- Paare von Spielern schießen aus einer Entfernung 3x Punkte pp.
- Jetzt nur noch aus der Ferne.
- Teilt euch in Gruppen von 2 oder 3 Spielern auf.
- Jede Gruppe hat X Spielfiguren in der Mitte. (zum Beispiel 2)
- Die Spieler führen eine Aufgabe aus.
- Es spielt keine Rolle, was genau, es kann ein Schuss aus 4 Metern sein, es kann ein Strafstoß sein usw.
- Wenn X Tore erzielt worden sind, darf die Gruppe eine Figur aus der Mitte nehmen.
- Keine Bauern mehr in der Mitte?
- Dann können Sie sie von einer anderen Gruppe übernehmen.
- Die erste Gruppe, die X Bauern hat, gewinnt.
- Das muss mehr sein als die Anzahl der Bauern pro Gruppe in der Mitte!
- (Wenn jede Gruppe 2 Bauern in der Mitte hat, muss die Anzahl der Bauern 3 oder mehr betragen, um zu gewinnen)
- Bilden Sie Gruppen von 2/3 Spielern.
- 1 Jenga-Turm steht in der Mitte der Stangen.
- Sie werden eine Liste von Übungen durchführen.
- Für jede Übung haben alle Gruppen 1 Minute Zeit, um so viele Tore wie möglich zu erzielen.
- Die Anzahl der Tore bestimmt die Reihenfolge, in der ein Stein aus dem Jenga-Turm gezogen wird.
- Die meisten Ziele werden beginnen.
- Bei gleicher Anzahl von Toren, Stein, Papier, Schere.
- Die Mannschaft, die den Turm auf irgendeine Weise umstößt, hat verloren.
- Das gilt auch, wenn eine Kugel in den Turm rollt!
- Kombinieren Sie 3 oder 4 in einem Raum.
- Alles mit einer Hand.
- Versuchen Sie, sowohl mit links als auch mit rechts zu werfen und zu fangen.
- Bleiben Sie in gleichmäßigem Tempo in Bewegung.
- Nach 5 Minuten wiederholen Sie die Übung mit einem passiven Gegner.