Korfball übungen
- Der Trainer hat 2 Spielfiguren in seinen Händen hinter seinem Rücken.
- Hinter jedem Spieler steht auch eine Spielfigur in der Farbe des Trainers. Der Trainer geht durch die Reihe der Spieler und wählt eine Farbe.
- Der Trainer geht durch die Reihe der Spieler und wählt eine Farbe aus.
- Der andere versucht, ihn/sie anzutippen.
- Die Spieler stehen in einer langen Reihe mit Blick in dieselbe Richtung.
- Sie springen niedrig mit Spannung auf den Waden. 2 Linien sind links und 2 Linien rechts vorgesehen.
- Der Trainer ruft, welche Linie sie links oder rechts berühren sollen.
- Es gibt 1 Angreifer unter dem Pfosten
- sich 1 Angreifer vor dem Korb befindet
- sich 1 Angreifer vor dem Korb befindet
- der Angreifer läuft in Richtung der Bande und dann in Richtung der linken oder rechten Ecke des Spielfelds (in einem V)
- der Verteidiger übt vollen Druck auf den Schuss aus.
- Wenn der Angreifer den Ball zurückerhält, droht er mit einem Schuss.
- die Stütze und der Fänger treten auf beiden Seiten hervor, um den Angreifer zu unterstützen.
- Der Angreifer spielt den Ball durch.
- 1 Spieler unter dem Pfosten
- 1 Spieler vor dem Pfosten als Versorger
- 1 Spieler weit vor dem Pfosten mit einem Verteidiger
- Der Angreifer macht eine V-förmige Ausweichbewegung.
- Der Angreifer macht eine V-förmige Ausweichbewegung und stellt den Verteidiger auf den falschen Fuß.
- Es ist wichtig, sich von der Abwehr zu entfernen, um den Ball zu bekommen.
- Der Angreifer wirft den Ball weiter, und der Verteidiger führt einen Distanzschuss aus, wenn genügend Platz vorhanden ist.
- Wenn der Verteidiger auf die Schussdrohung reagiert und zur Verteidigung eingreift, geht der Erklärer zur Seite und der Angreifer spielt einen Durchgang.
- Die Spieler liegen sich in Paaren gegenüber.
- Sie nehmen die Plank-Haltung ein. (Achten Sie darauf, dass die Ellbogen nicht über die Schulter hinausragen).
- Legen Sie einen Ball in die Mitte des Paares.
- Beim Anpfiff versuchen beide Spieler, sich den Ball so schnell wie möglich zu schnappen.
- 1 Schütze vor dem Pfosten. 1 Angreifer.
- Möglicherweise mit leichtem Defensivdruck.
- Der Angreifer bewegt sich nach links/rechts, bekommt den Ball und schießt (+-5 Meter).
- Wenn du ein Tor schießt, hast du einen Punkt und kannst weiterschießen; wenn du nicht triffst, musst du zuerst zu einer Linie hinter dir laufen, die etwa 5 Meter von der Schussposition entfernt ist.
- Erst dann können Sie weiterschießen.
- Alle 3/4 Tore wechseln.
- Insgesamt 8/9 Treffer pro Korb. (Dies hängt davon ab, ob Sie mit oder ohne Verteidiger spielen).
- Wir spielen 3:3 oder 4:4 um den Korb herum, ohne einen Schuss oder einen Durchbruch zu erzielen.
- Der Verteidiger zielt nur auf den eigenen Gegner.
- Du stellst dich so auf, dass du den Ball immer sehen kannst, der Verteidiger aber nicht von hinten herüberkommen kann.
- Die Übung besteht darin, dass der Verteidiger weiter vom Angreifer entfernt steht, wenn der Ball auch weit von ihm entfernt ist. Wenn der Angreifer den Ball hat, stellt der Verteidiger sicher, dass er/sie mit dem Ball verbunden ist.
- 3 Angreifer gegen 2 Verteidiger.
- Angriff innerhalb eines ungefähren Radius von fünf Metern um den Korb.
- Alle Angreifer dürfen schießen.
- Die Verteidiger müssen versuchen, so wenig Tore wie möglich zu schießen.
- 5 x 1 Minute. nach jeder Minute durchrotieren.
- Wenn die Zahl richtig ist, können Sie im Spiel gezielt die Zonenverteidigung trainieren: Zonenverteidigung.
- Die Verteidiger lassen ihre Gegner los, sobald sie weiter als sechs Meter vom Pfosten entfernt sind.
- Der Verteidiger hat dann nur eine Aufgabe: den Ball abzufangen, indem er sich den Abpraller schnappt.
- Dazu gehört auch, den Angreifer aus der Distanz schießen zu lassen.
- Denn wenn sie nicht schießen können, können sie auch nicht fangen.
- 3 Angreifer gegen 2 Verteidiger.
- Angriff innerhalb eines ungefähren Radius von fünf Metern um den Korb.
- Alle Angreifer dürfen schießen.
- Die Verteidiger müssen versuchen, so wenig Tore wie möglich zu schießen.
- 5 x 1 Minute. nach jeder Minute durchrotieren.
- Wenn die Zahl richtig ist, können Sie im Spiel gezielt die Zonenverteidigung trainieren: Zonenverteidigung.
- Die Verteidiger lassen ihre Gegner los, sobald sie weiter als sechs Meter vom Pfosten entfernt sind.
- Der Verteidiger hat dann nur eine Aufgabe: den Ball abzufangen, indem er sich den Abpraller schnappt.
- Dazu gehört auch, den Angreifer aus der Distanz schießen zu lassen.
- Denn wenn sie nicht schießen, können sie auch nicht fangen.
- Weisen Sie bestimmte Angreifer an, mehr Druck auszuüben als andere.
- Die Kunst der kollektiven Abwehr besteht auch darin, die reinen Schützen so unter Druck zu setzen, dass sie den Schuss lieber einem Mitspieler überlassen, der ja frei wie ein Vogel ist (der aber von der Abwehr absichtlich frei gelassen wird, weil man weiß, dass er "sowieso nicht schießen kann").
- 1 Schütze vor dem Pfosten, Entfernung durch den Trainer angegeben
- Mindestens 1 Außenspieler, besser 2 oder mehr Außenspieler.
- 2 Kugeln pro Stange, sobald der Schütze eine Kugel geschossen hat, wird die zweite Kugel an den Schützen weitergegeben.
- Der Schütze hat X Minuten Zeit, um so viele Tore wie möglich zu schießen.
- Ziel ist es, weiterhin schnell zu schießen, aber auch weiterhin gut zu schießen.
- Kann mehrmals durchgeführt werden, wobei jedes Mal versucht wird, die Zahl zu verbessern.
- 1 Person unter dem Posten.
- 2 Personen vor dem Pfosten, Angreifer/Verteidiger.
- Der Ball wird dem Angreifer zugespielt, der sich seitlich bewegt.
- Er erhält den Ball mit der Außenhand.
- Der Verteidiger übertritt, und der Angreifer nimmt den Ball und spielt ihn nach innen.
- Der Angreifer holt aus und macht das Gleiche noch einmal mit der anderen Hand.
- Dann holt der Angreifer erneut aus, aber dieses Mal schießt er].
- Der Verteidiger läuft mit, lässt aber den Pass und den Schuss passieren.
- Später kann der Verteidiger entscheiden, ob er den Schuss abgibt oder zulässt.
- Es liegt dann am Angreifer, den Schuss richtig zu timen.
- Achten Sie darauf, dass sich die Spieler nicht gegenseitig umwerfen.
- Dies gilt insbesondere für jüngere Teams
- Stellen Sie die Stangen in einer Reihe nebeneinander auf.
- Unter jedem Pfosten befindet sich eine Person mit dem Ball.
- Die Spieler spielen den Ball zum ersten Pfosten und fangen dann ihren eigenen Ball.
- Der Stürmer läuft dann vor den nächsten Pfosten, setzt den Ball in Bewegung und gibt ihn an den nächsten Pfosten weiter.
- Sie fangen ihren eigenen Ball und geben ihn dann an die nächste Stange weiter.
- An der letzten Stange geht der Hundeführer hinter den Stangen zurück zur ersten Stange.
- Arbeiten Sie auf eine bestimmte Anzahl von Zielen hin (das Zweifache der Anzahl der Stellen ist ausreichend).
- Dies kann auch mit anderen Chancen, wie z. B. Pull-away-Bällen, geschehen.