Korfball übungen
- 4 Pole in einem Quadrat.
- 2 gegen 2 auf 2 Pole (die sich direkt gegenüberliegen).
- Wir machen ein normales 1v1-Duell von 80 Sekunden,
- wobei 40 Sekunden unter leichtem Druck (keine Notwendigkeit für den Angreifer, das Tempo zu ändern)
- und 40 Sekunden unter vollem Druck.
- Manchmal macht der Verteidiger in den ersten 40 Sekunden absichtlich einen Fehler in der Verteidigung:
- gibt er dem Angreifer Raum für den Schuss. Der Angreifer muss dies ausnutzen und den Ball rechtzeitig abgeben.
- Nach 40 Sekunden pfeifen Sie ab, und der Angriff steht unter vollem Druck.
- Die Angreifer weichen aus, der Angreifer versucht zweimal auszuweichen, nach dem zweiten Ausweichen wird ein Durchmarsch gemacht oder der Ball wird dem anderen Angreifer für einen Schuss zugespielt.
- Der Verteidiger wird den Erklärer ein wenig unter Druck setzen, indem er droht, vorzuspringen.
- Der Angreifer muss sich breit machen, um dies zu verhindern.
- Boxen zusammen in der Nähe eines Korbes, 1 Angreifer, zwei Spieler mit Ball vor dem Korb in 7 Metern Entfernung, ein Spieler als Verteidiger der Spieler vor dem Korb.
- Die Spieler vor dem Korb machen eine Ausweichbewegung (natürlich mit viel Beschleunigung!) und der Verteidiger folgt dem Spieler.
- Der abgelenkte Spieler versucht, den Verteidiger mit dem Ball zu überholen. Der Verteidiger versucht nur, den Ball zu verteidigen und nicht den Pass! Geht der ballbesitzende Spieler am Verteidiger vorbei? Nach 1 Minute wechselt der Verteidiger.
- Stellen Sie eine normale Formation auf, ein Herr unter dem Korb und eine Dame dahinter.
- Der Ball wird nach vorne herausgenommen und zur Seite geworfen.
- Die Dame hinter dem Korb schneidet den Herrn an der Spitze.
- Der Herr an der Spitze übernimmt die Führung.
- Die Dame wird angespielt, dreht ihren Kopf und der SCO-Ball wird gespielt!
- Gelingt dies nicht, verlagert der Erklärer mit dem Ball das Spiel nach vorne.
- einen Abschnitt in der Nähe eines Korbes.
- Die Damen oder Herren beginnen unter dem Korb, das andere Paar steht etwa 7 Meter entfernt.
- Markieren Sie dies mit einer Pylone.
- Vier gegen vier auf einem Korb, der ein Feld von der Größe einer Schachtel abbildet!
- Wenn der Ball abgefangen wird, nimmt die abfangende Mannschaft den Ball aus der Mitte heraus.
- Der Ball muss nicht an den Trainer übergeben werden.
- So hat der Trainer den nötigen Freiraum, um zu coachen und zu pfeifen!
- 1 Korb, unter dem ein gleichgeschlechtliches Duo das Sagen hat.
- Zwei Angreifer vor dem Korb und zwei Verteidiger.
- Zwei Spieler an der Seite (gleiches Geschlecht wie die Angreifer).
- Die Angreifer greifen eineinhalb Minuten lang an, sie dürfen sich untereinander und mit den Angreifern verdoppeln.
- Für den Erklärer gelten folgende Regeln: Nachdem er mit dem/den Angreifer(n) verdoppelt hat, muss der Erklärer drehen.
- Es sei denn, ein Schuss kann in diesem Moment abgefeuert werden; in diesem Fall muss der Schuss natürlich abgewartet werden.
- In dem Moment, in dem sich die Angreifer untereinander verdoppeln, müssen sie würfeln.
- Wir verwenden wieder die vier Körbe in einer Reihe, die Spielfiguren stehen jetzt 10 Meter vor dem Korb, es gibt vier Angreifer (davon zwei Trainer) und drei Paare (jedes Paar hat einen Angreifer und einen Verteidiger).
- Der Angreifer versucht, bei jedem Korb unter dem Druck des Verteidigers einen Durchschlag zu erzielen, wobei er immer von der Pylone aus startet.
- Bitte beachten Sie, dass der Angreifer am Stapel stehen bleiben muss (einen Moment warten), nach einem Durchgang an einem Korb darf er natürlich nicht sofort zum nächsten Korb gehen, um den Durchgang zu machen.
- Der Verteidiger verteidigt den durchlaufenden Ball innerhalb einer Armlänge (an der Pylone).
- Welcher Angreifer hat als erster 5 Freilaufbälle erzielt?
- Wechseln Sie die Funktion nach jeder Runde um alle Körbe.
- Die Angreifer laufen eine Runde weniger, weil sie erst wechseln, wenn der erste Spieler fünf in der Hand hat (lassen Sie die Spieler, die das Freilos bereits beherrschen, eine Runde weniger laufen oder machen Sie drei Runden, so dass jedes Spielerpaar mindestens zwei Runden läuft).
- 1 Schütze, 1 Angreifer, beide stehen unter dem Korb.
- Der Schütze zieht unter dem Korb weg und macht einen Schuss (kurze Chance).
- Vor dem Korb aus 8 Metern macht er einen weiteren Schuss.
- Danach gehen die Spieler in aller Ruhe seitwärts, fangen den Ball und lassen ihn für das Durchgangsspiel "hinein" fallen.
- Wer wird zuerst 25 Punkte erreichen? (Schuss aus 8 Metern zählt für zwei)
- Vier Beiträge hintereinander.
- Eine Pylone vor dem Korb in 8 Metern Entfernung.
- Die Spieler laufen von der Pylone los und gehen dann über die Pylone vor dem Korb zum nächsten Korb.
- An der letzten Pylone angekommen, geht der Spieler hinter den Körben zum Startkorb.
- Die Damen und Herren laufen getrennt und haben jeweils zwei Minuten Zeit.
- Überholen ist nur hinter dem Korb erlaubt!!!!
- Stellen Sie die Körbe nicht zu dicht nebeneinander.
- Meine Damen und Herren, jeder an einem Pfosten, zwei Schützen vor dem Korb auf 7 Meter.
- Ein Rebounder und ein Verteidiger unter dem Korb.
- Zwei Bauern an der Seite des Korbes in 4 Metern Entfernung.
- Der Abpraller muss wegsprinten, um eine der Figuren zu berühren, und zurück zum Korb laufen, um den Abpraller zu holen.
- Der Verteidiger muss dem Abpraller zum Pfahl folgen, den Pfahl ebenfalls berühren und versuchen, es dem Abpraller leicht zu machen.
- Der Rebounder kann fünfmal weglaufen? Wer fängt die meisten der fünf Male: der Rebounder oder der Verteidiger?