Korfball übungen
- Stellen Sie die Stangen in die Mitte der Halle.
- Die Anzahl der Spieler wird unter der Stange platziert, der Rest beginnt auf der Rückseite der Stange (siehe Zeichnung).
- Die Spieler laufen das Muster ab und spielen die Bälle in der ersten Runde durch. Jedes Mal, wenn ein Spieler eine Pylone erreicht, wird der Ball erst ins Aus und dann ins Tor gespielt und sofort in Richtung Pfosten gelaufen.
- In der zweiten Runde wird der durchlaufende Ball durch einen Ausweichball mit Schuss ersetzt.
Spiel 2:2, bei dem die ballführende Person eine Bewegung in Richtung Korb macht, um den Ball angeblich zu fangen.
- Je nachdem, wie der Verteidiger steht, sprintet die Dame weg, um eine freie Schussposition zu erreichen.
- Oder sie kommt zur Unterstützung und verdoppelt sich mit dem Erklärenden, der dann schießt.
Welches Paar schafft es als erstes, 3 Mal zu punkten, dann gegen ein anderes Paar
- 2 Stangen stehen sich gegenüber (jeweils 7 Meter von der Mittellinie entfernt, 4 Stangen nebeneinander).
- Jeder Pfosten hat eine eigene 2/3-Mannschaft.
- Die 2 Spieler, die den Ball spielen wollen, laufen zum anderen Pfosten.
- In der Mitte laufen sie um die Pylone (oder um die Mittellinie).
- Die Spieler sprinten zurück zu ihrem eigenen Pfosten und spielen den Ball 40x durch .
Variationen
- statt eines Durchlaufballs ein Abziehball hinter den Pfosten. 20x punkten
- anstelle eines durchlaufenden Balls wird ein Auswärtsball in max. 3 m Entfernung vom Pfosten gespielt 20x Wertung
- anstelle eines durchgehenden Balls geht man am Pfosten vorbei, nimmt den Ball an und schießt von hinten 20x ins Tor
- 2 Teams gemischt
- Jede Runde dauert 5 Minuten, dann wird schnell zur nächsten Runde übergegangen (max. 3 Minuten)
- Punkte zählen, die höchste Zahl am Ende gewinnt
- Erst die Bauernübung richtig ausführen, dann den Punktestand ermitteln
- Runde 1:
- Punkte sammeln durch Bälle. (Bauernübungen = Finten zwischen 2 Bauern)
- Runde 2:
- Torschüsse 3-4m. (Bauernübung = 2 Bauern vorwärts, 1 Bauer rückwärts)
- Runde 3:
- Kurze Torchancen hinter dem Pfosten verwerten. Der Sprinter wird angezeigt und spielt zum herausstürmenden Abpraller unter dem Pfosten zurück (Bauernübung = über die Bauern hüpfen)
- Runde 4:
- Torschüsse 4-5m. (Bauernübung = Schlittschuhlaufen über die Bauern, Landung kurz halten)
- Runde 5:
- Schießen von Völkerball. (Bauernübung = Hochspringen bei den Bauern 1, 3 und 5 und Hocken bei 2 und 4)
- Jeder steht an seiner Spielfigur 5 Meter vom Korb entfernt.
- Ein Spieler hat den Ball und wirft.
- Die anderen beteiligen sich am Abprallduell - notfalls auch der Schütze.
- Wer den Ball hat, darf dann schießen.
- Wer hat zuerst 10 Treffer erzielt?
- Shot-Spiel in 2-Team-Form. Es wird gegen die anderen Körbe gespielt.
- Einer der beiden wird schießen. Wenn 2x geschossen wird, ruft man dem Trainer zu.
- Wer am schnellsten ist, hat gewonnen und die Paare auf allen Körben werden getauscht.
- Derjenige, der zuerst fertig ist, hat einen Punkt verdient.
- Der andere des Paares fängt den Ball auf.
- Wenn der Ball auf dem Boden aufspringt, wird ein Tor erzielt.
- Variationen sind durch Bälle und Aus-Bewegungen möglich.
- Achten Sie auf das Passspiel. Wo will jemand den Ball haben, wenn du ihn abgibst?
- Aus der Bewegung: Bleib nach deinem Schuss in Bewegung, um den Ball zu erhalten. Du läufst weiter, bis du den Ball wieder bekommst.
2 Mannschaften spielen ein Spiel.
- Statt Körbe zu werfen, muss man durch Würfe auf einen Kegel punkten.
- Dieser Kegel steht in der Mitte des Kreises und die Spieler stehen um ihn herum.
- Ein Spieler steht vor der Spielfigur, um sie zu schützen.
- Die Spieler um diesen einen Spieler herum müssen versuchen, mit einem schnellen Pass den Ball auf die Spielfigur zu werfen.
- Währenddessen versucht der Spieler vor der Spielfigur, den Ball abzufangen und die Spielfigur zu verteidigen.
- Wenn der Ball abgefangen wird, bekommt er/sie einen Punkt und der Ball geht zurück nach außen.
- Tausch: Wenn die Spielfigur getroffen wird, erhält der Spieler einen Punkt und tauscht den Platz mit dem Spieler in der Mitte.
- Wer die meisten Punkte hat, gewinnt.
Ziel: gemeinsam als Angreifer spielen und als Verteidiger den Ball abfangen.
- Überschläge erschweren: zwei in der Mitte, Wurf mit links.
- Einfachere Überwürfe: mit zwei Bällen.
- Es gibt zwei Spieler pro Pfosten.
- Wenn ein Spieler einen Treffer erzielt hat, darf er zurücktreten,
- Nach 3 nicht getroffenen Versuchen steht der Spieler als Fänger und Spieler 2 ist an der Reihe.
- Wenn die Person, die unter dem Korb steht, den Ball nicht auf Anhieb fängt, muss der schießende Spieler einen Schritt nach vorne machen.
- Man kann näher als 1 Schritt vor den Korb kommen.
Stellen Sie mindestens die Hälfte der teilnehmenden Spieler in Körbe, die in einem Kreis auf dem Spielfeld verteilt sind.
- Ein Spieler mit Ball steht unter jedem Korb.
- Die übrigen Spieler stehen in der Mitte zwischen den aufgereihten Körben.
- Die Spieler sollen zu einem Korb laufen, einen Haken schlagen und dann schießen.
- Wenn der Ball in einem normalen Korb liegt, bekommt der Spieler 1 Punkt.
- Ist der Ball drin, auf einem Shooter-Korb, dann bekommt man 2 Punkte.
- Wenn der Spieler gepunktet hat, geht er in die Mitte und sucht sich einen anderen Korb aus, auf den er schießen kann.
- Wenn der Spieler nicht getroffen hat, wechselt man mit dem Passgeber.
- Spielen Sie so bis zu einer selbstgewählten Punktzahl.
Variante:
- Durchlauf
- Ball wegziehen
- Der Ball wird zu einer hohen Stütze gespielt, und der Inspeler droht mit einem Durchgangspass.
- Der Betreuer verlagert den Ball zur Seite oder hinter den Korb, auf einen sich bewegenden Spieler.
- Der Spieler hinter dem Korb führt einen Wurf aus.
- Der Inspeler kommt über die Bande und fängt den Ball auf.
- Der Fänger spielt den Ball nach vorne zu dem durchlaufenden Betreuer.
- Der Werfer nimmt die Position der Stütze ein und der Angreifer wird zum neuen Werfer.
Diese Übung kann von jeder Seite aus gespielt werden.
Ziel der Übung ist es, das gesamte Feld zu nutzen und Raum im Spiel zu schaffen.
Ziel der Übung ist es, das gesamte Feld zu nutzen und Raum im Spiel zu schaffen.
- Der Spieler hinter dem Korb spielt den Ball seitlich an und bewegt sich kurz an der Seitenlinie hin und her.
- Gleichzeitig mit dem Zuspiel kommt der Vorspieler zum Korb und macht einen Durchlaufball.
- Der erste Spieler fängt den Ball und legt den Ball in Richtung des durchlaufenden Schützen ab.
- Der Fänger nimmt den Platz des Erklärers ein und der Erklärer wird zum Werfer.
- Der Stürmer spielt den Ball zur Unterstützung und läuft auf die Unterstützung zu.
- Der Außenverteidiger spielt den Ball zu seinem Mitspieler, der von der Seite kommt, kurz bevor der Stürmer ihn erreicht.
- Der Stürmer umläuft den Stürmer und lässt sich den Ball vom Mitspieler zuspielen und nimmt den Ball mit.
- Der Stürmer fängt den Ball selbst ab und spielt ihn nach vorne.
- Der Abstoß wird zu einem Durchsteckball.
- Der Mitangreifer unterstützt.
- Der Schütze wird zum Mitangreifer.
20 Mal über links und 20 Mal über rechts punkten.
