Korfball übungen

• Spiel 2:2, welches Paar erzielt zuerst 5 Tore. (Wir machen das 2 Mal gegen ein anderes Paar).
• 4:4, bei dem man auf engem Raum 10 Pässe spielen muss, ohne den Ball abzufangen oder fallen zu lassen.
• Wenn diese Übung zu einfach wird, können Sie den Ball innerhalb von 4 Sekunden spielen.
• Bei dieser Übung geht es vor allem darum, frei zu laufen, rechtzeitig anzugreifen und den Überblick zu behalten.
• Dies ist eine Übung, mit der Sie Ihr Verständnis für das freie Laufen verbessern können, insbesondere wenn Sie das Spiel beschleunigen.
• Vor allem, wenn Sie das Spiel beschleunigen. (Welches Team wird als erstes 3x punkten)

• Lege 5 Hüte um den Korb herum.
• In 5 verschiedenen Entfernungen zum Korb. (maximal 6 Meter, mindestens 2 Meter)
• Arbeiten Sie zu zweit.
• Von jedem Hut darfst du zweimal schießen.
• Sie schießen immer eine ganze Runde.
• Welches Paar schafft es als erstes, von allen Hüten zweimal zu punkten?
• Sie schießen eine Runde, bis Sie von allen Plätzen aus gepunktet haben.
• Sie schießen eine Runde und fangen die nächste Runde.

• 3 oder 4.
• Sie stehen sich in 8 Metern Entfernung gegenüber.
• Spieler 1 des Paares wirft den Ball auf die andere Seite und läuft ihm hinterher.
  • Wirf dich um und renne hinterher.
  • Der Spieler bekommt den Ball zurück.
  • Der Spieler weicht aus und bekommt den Ball mit der Unterhand zurück. (alles mit einer Hand).
  • Der Spieler springt in den Halbkreis und spielt den Ball zurück; der Spieler läuft auf die andere Seite.
  • Der Spieler erhält den Ball von der Nummer 2 von hinten und spielt ihn auf die andere Seite.

• 3 oder 4 Teams.
• Angreifer, Angreifer, Verteidiger.
• Der Angreifer übt verschiedene Arten von Schüssen, nun aber unter dem Druck eines Verteidigers.
• Wechseln Sie immer nach 10 Torversuchen. (Jeder Spieler führt Buch über seine Trefferquote).
  • Angreifer (A) schießt aus 6 Metern Entfernung aus dem Stand.
  • Der Verteidiger (V) übt leichten Druck aus.
  • A macht eine virtuelle Schussbewegung und schlägt den Ball durch.
  • V behindert auch den Durchgang, muss aber eine Chance geben.
  • A hat die Wahl zwischen Schuss und Passspiel.
  • V kooperiert, indem er eine klare Entscheidung trifft.
  • Wenn 3, aber fummelt nach Schuss oder Walkthrough Ball eine weitere Chance unter dem Pfosten.

• Bilden Sie 2 oder 3 Teams.
• Jede Mannschaft erhält 10 Spielfiguren.
• Die Spieler schießen aus den von ihnen gewählten Entfernungen und setzen eine Spielfigur auf jede Stelle, an der sie einen Treffer erzielt haben.
• Wenn ein Team fertig ist, wechseln die Teams die Körbe. (Auch wenn die anderen Körbe noch nicht alle 10 Bauern gesetzt haben).
• Nun schießen die Spieler die Spielfiguren der anderen Mannschaft weg, indem sie aus dieser Entfernung ein Tor erzielen.
• Gewonnen hat derjenige, der die Bauern zuerst wegschießt.

• Erstellen Sie 2 Reihen von Spielern.
• Die Spieler laufen aufeinander zu und spielen sich den Ball zu.
• Verkürzen Sie die Passstrecke, bis der Ball in der Luft hängt.
• Die Wiederholung ist dann eher wie ein kurzes Antippen.

Das Ziel:

• Ergreifen von Maßnahmen vom Standpunkt 4-0.

Regeln:

• Du spielst herum und schaffst eine Angriffsmöglichkeit vor dem Korb.
• Nach der ersten Aktion wird die zweite Aktion eingeleitet.
• Nach der zweiten Aktion kehren Sie zur Position 4-0 zurück.
• Alle bleiben in Bewegung.

Handlungen zum Üben:

• Hinter.
• Kreuz.
• Links/rechts.
• Pass von 4-0.
• A.
• B.
• Eröffnung.

Siehe Diagramm für den Übergang von 4-0 zu 3-1 zu 2-1-1.

Blau steht 4-0.

• Spieler 1 wirft zu Spieler 2.
• Spieler 1 wirft einen Abpraller ein.
• Spieler 3 nimmt den Platz von Spieler 1 ein.
• Spieler 4 hinter dem Korb.
• Spieler 2 wirft zu Spieler 1.
• Spieler 1 wirft zu Spieler 2 oder 3, diese machen eine Ausweichbewegung. (wenn möglich erschossen).

Rot steht 3:1.

• Spieler 4 betritt die Unterstützung.
• Spieler 2 oder 3 wirft auf 4.
• Spieler 2 und 3 machen einen Torversuch.
• Spielerin 1 fängt einen Schuss ab oder stellt sicher, dass sie von einem Pass weg ist, kann nach einem Fehlpass per Ablenkung ein Tor erzielen.
• Spieler 4 läuft nach einem Pass in die Tiefe.

• Die Spieler laufen/dribbeln um ein festgelegtes Feld. (Pfosten/Säulen, ausreichender Abstand zueinander).
• Die Spieler erhalten im Voraus eine Liste von Befehlen und deren Nummern.
• Der Trainer ruft zufällig eine Zahl aus, die Spieler führen die Aufgabe aus.
• Sie können die Anzahl der Missionen und die Missionen selbst nach Belieben ändern.
• Beispiel für Zuweisungen.
  • Klopfen auf den Boden.
  • Springen in der Luft.
  • Sprint zur nächsten Stange.
  • 1 Burpee.
  • Rückwärts, als ob Sie bis zum nächsten Pfosten/Bauern verteidigen würden.

• Die Spieler spielen 4:0 um den Pfosten herum.
• Spieler 1 fängt den Ball unmittelbar nach einem Pass.
• Der nächste Spieler, der einen Pass spielt, nimmt den Pass an, wird aber "vorne" verteidigt und kann ihn nicht verhindern.
• Der Spieler geht hinter den Pfosten, der "Verteidiger" bleibt vor dem Pfosten stehen, der Spieler hinter dem Pfosten geht weg, bekommt den Ball und schießt.
• Der Ball wird gefangen, ins Aus gespielt und die Übung wird wiederholt.
• Dies kann mit oder ohne Verteidiger geschehen.
• Bei Verteidigern müssen die Verteidiger überverteidigen und vor dem Pfosten bleiben, wenn der Spieler sich nach hinten bewegt.
• Ohne Verteidiger ist darauf zu achten, dass die Angreifer weiterhin die richtigen Bewegungen machen und sich nicht sofort rückwärts bewegen, um sich zu entfernen, sondern erst, wenn ihnen "zuvorgekommen" wurde.

Das Ziel:

Vorbereitung von Angriffen in Überfallsituationen

Regeln:

• Achten Sie darauf, dass der Angriff immer eine Person mehr hat als die Verteidigung (3-2, 4-3, 4-2 usw.).
• Erteilt dem Angriff eine Aufgabe:
  • Z.B. innerhalb von 5 Pässen ein Tor erzielen, ein Tor erzielen, nachdem man eine Aktion eingeleitet hat, ein Tor aus einem Abpraller erzielen.
• Geben Sie der Verteidigung eine Aufgabe:
  • Z.B. den Ball innerhalb von 5 Pässen abfangen, nach vorne verteidigen.
• Entscheiden Sie, ob Sie sich verteidigen lassen können.
• Zeigen Sie mit Kegeln an, wo die Linien sind.
• Einverstanden, wenn Angriff und Verteidigung wechseln:
  • Nach X Minuten, nach X Toren, nach X Abfangaktionen.

• 4 gegen 4 auf 1 Pfosten.
• Die angreifende Abteilung berät sich vor jedem Angriff.
• Sie müssen sich auf einen Plan für den nächsten Angriff einigen.
• Wer besetzt welche Position, welche Taktik (z.B. 3:1 angreifen oder 2:2 weiterspielen), spielen wir den Ball nach hinten oder greifen wir mit 2 Leuten vorne an usw.
• Ermutigen Sie sie, einen Grundplan zu erstellen.
• Lassen Sie sie über Alternativen nachdenken, wenn etwas nicht klappt.
• Es ist nicht beabsichtigt, dass sie nach einem Torversuch nicht auf den Ball losgehen.
• Das Ziel ist es, ein Tor zu erzielen, also auch den Ball zu haben, wenn der Torversuch schief geht.
• Variation
• Geben Sie der Verteidigung einen Befehl und sehen Sie, ob der Angriff ihn aufnimmt und sich anpasst.

• Ein Reifen und eine Spielfigur pro Spieler.
• Der Spieler setzt die Spielfigur etwa 5 Meter vom Korb entfernt.
• Der Spieler dreht den Reifen und sprintet zur Spielfigur.
• Der Spieler muss zurück sein, bevor der Reifen gedreht wird.
• Bei Erfolg wird der Bauer einen Meter weiter weg gezogen.
• Wer kann die größte Distanz erreichen?