Korfball übungen

• Zeichnen Sie einen Kreis in Kopfhöhe an die Wand (mit Pflasterkreide).
• Der Kreis sollte etwa so groß wie ein Korb sein.
• Nun stellst du dich 3 bis 4 Meter von ihm entfernt hin, wirfst den Ball mit der rechten Hand in den Kreis und fängst ihn mit der linken Hand (einhändig).
• Nun wirfst du den Ball mit deiner linken Hand gegen die Wand und fängst ihn mit der rechten Hand.
• Tun Sie dies eine Minute lang.
• Der Ball darf nicht auf dem Boden aufspringen.
• Wenn die Übung zu einfach ist, stellen Sie sich weiter weg oder versuchen Sie, den Ball schneller zu werfen. Wenn die Übung zu schwierig ist, versuchen Sie, den Ball mit zwei Händen zu fangen, aber trotzdem mit einer Hand zu werfen.
  • Oder stellen Sie sich etwas näher an die Wand. (Übung im Freien)

• Wir werden als Gruppe durchgehen.
• Wir stehen uns in zwei Reihen gegenüber.
• Wir beginnen wie folgt:
• Mit zwei Händen passen, mit zwei Händen fangen.
• Mit der guten Hand passen, mit zwei Händen fangen.
• Pass mit deiner guten Hand, fang mit deiner guten Hand.
• Mit der unteren Hand passen, mit zwei Händen fangen.
• Mit der linken Hand passen, mit der rechten Hand fangen.
• Mit der ganzen Mannschaft gut fangen und werfen, wenn du das nicht tust und der Ball 5 Mal zu Boden fällt.

Zur Abwechslung können Sie auch spezielle Wurfarten hinzufügen (hinter dem Rücken, durch die Beine usw.).

• Du hast zwei Angreifer auf der Seite in der Mitte zwischen zwei Körben.
• Der Angreifer muss versuchen, mit Hilfe der beiden Spieler ein Tor zu erzielen.
• Bei einer Abfangaktion wird der Verteidiger zum Angreifer.
• Wenn ein Tor erzielt wird, erhält der Angreifer einen Bonus und kann weiter angreifen, nur muss er jetzt den anderen Korb angreifen.
• Wenn drei Tore erzielt worden sind, wird der siegreiche Angreifer ausgeruht und mit einem Erklärer ausgetauscht.

Kurz gesagt: das Üben verschiedener Schießvarianten in einer unterhaltsamen Wettbewerbsform.

• Organisation: pro Gruppe ein Korb und ein Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet.
• Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (aber alle Gruppen sind ungefähr gleich groß).
• Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore schießen.
• Wenn ihr diese Aufgabe erfüllt habt, läuft die Person, die das letzte Tor geschossen hat, zum Trainer, um sich die nächste Aufgabe zu holen.
• Welche Gruppe hat zuerst alle Aufgaben erledigt?
• Der Trainer geht umher, ermutigt oder korrigiert.
• Er hat einen Zettel dabei, auf dem eine Reihe von Aufträgen steht.
• Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe abzuholen, fragen Sie zuerst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (das kann im Laufe der Zeit sehr unterschiedlich sein), und teilen Sie dann die nächste Aufgabe aus.
• Eine Beispielliste: 10 Durchlaufbälle, 15 Strafbälle, 5 8-Meter-Schüsse, 10 Durchlaufbälle von hinter dem Korb, 5 Ausweichbälle neben der Stange, 10 6-Meter-Schüsse.
• Natürlich ist alles möglich, man gewinnt viel an Schwung, wenn man die Zahl der zu erzielenden Tore klein hält.
• 10 begehbare Bälle
• 20 kleine Gelegenheiten
• 6 Fernaufnahmen
• 10 Strafwürfe
• 1 rückwärts

• Drei auf einen Streich
• Zwei Schützen vor dem Korb auf 4-6 Meter Entfernung, ein Abpraller unter dem Korb.
• Die Schützen schießen abwechselnd, wer zuerst trifft, darf im Spiel bleiben.
• Der unterlegene Schütze wechselt zum Rebounder und der neue Kampf beginnt.
• Option: Der Schütze, der zuerst drei Treffer erzielt, darf stehen bleiben.
• Option: Bei Viererwettbewerben gibt es zwei Teams (ein Schütze, ein Abpraller), wobei das unterlegene Team die Position mit dem anderen Team tauscht.

• Drillinge unter dem Korb
• Nr. 1 schießt unter den Korb
• Nr. 2 fängt den Ball und wirft von unter dem Korb (wo sie/er den Ball fängt)
• Nr. 3 fängt den Ball .........
• Nr. 1 fängt den Ball ......... usw.
• Welche Mannschaft hat die ersten 30 Tore erzielt?
• Option, wenn der Ball zu Boden fällt, wird 1 Punkt von der Torwertung abgezogen, weniger als 0 ist nicht möglich.

• Ein Schütze.
• Zwei Fänger.
• Zwei Bälle.
• Der Bogenschütze schießt aus geringer Entfernung.
• Da zwei Bälle verwendet werden, ist das Tempo beim Schießen hoch.
• Ziel ist es, nicht schlampig zu werden, sondern technisch weiter zu schießen und den Schuss zu "automatisieren".
• Sie können mit Standorten oder Aufnahmearten (Kurz-/Distanz-/Durchblickaufnahmen) usw. variieren.

• Mit Gruppen zusammen.
• Die erste Gruppe läuft um die Halle, geht zum Korb und wirft aus 4 Metern Entfernung.
• Sobald dieser Platz besetzt ist, gehen Sie zum nächsten.
• Nummer 2 macht ebenfalls eine Runde, geht zum Korb und macht einen Durchgang, der Dritte eine kurze Chance hinter dem Korb, der Vierte einen Schuss hinter dem Korb.
• Dann nehmen alle vier einen Stabwurf und setzen sich hin.
• Der erste Spieler, der mit der gesamten Gruppe den Korb erreicht, hat gewonnen.

• 4 gegen 4.
• Achten Sie auf die Grundaufstellung und auf die Geschwindigkeit des Balls und bewegen Sie sich mit ihm, damit nicht nur ein Angreifer in Bewegung ist.
• Mach das Spiel überraschender, indem du den Ball bewegst, ihn wegziehst, ihn weit wirfst, usw.

• Sie platzieren die Spielfiguren auf einem Feld.
• In das Feld legt man eine bestimmte Anzahl von Kugeln (eine weniger als die Anzahl der Spieler).
• Die Spieler rennen um den Platz, und dann ruft der Trainer "JA".
• Wenn der Trainer JAsagt, nehmen die Spieler so schnell wie möglich einen Ball.
• Wenn du einen Ball hast, wirst du 3 Tore schießen.
• Der Spieler, der übrig bleibt, läuft so lange um das Feld herum, bis jemand fertig geschossen hat.

• Es gibt einen Unterstützer und einen Angreifer.
• Der Betreuer wirft den Ball dem Angreifer zu
• Sobald der Ball geworfen wird, muss der Betreuer sofort nachsetzen, um ihn zu verteidigen.
• Es geht also darum, so schnell wie möglich zu schießen.

• Üben des Werfens und Loslassens an der kurzen und langen Leine.
• Der Erklärer steht weit neben dem Korb. Der Bogenschütze steht vor dem Feld an der Seite des Erklärenden.
• Der Schütze geht auf den Erklärer zu (die kurze Linie), erhält die Kugel und schießt.
• Der Erklärende wird zum Schützen, der Schütze geht hinter den Korb, der Fänger kommt an die Position des Erklärenden, nachdem er den Ball an den nächsten Erklärenden geworfen hat.

Variante:

• Der Schütze wählt die lange Linie, nachdem er sich zur kurzen Linie oder zum Korb vorgearbeitet hat.

• Beide Varianten können mit dem Gegner in der Nähe des Schützen geübt werden, so dass der Erklärer lernt, zu beurteilen, wann jemand frei ist.
• Dosieren Sie den Verteidiger. Beim Einsatz eines Verteidigers kann der 2. Erklärer (der eigentlich nichts tut) als Verteidiger fungieren.
• Die Rotation nach der Übung lautet dann: Erklärer wird Verteidiger, Verteidiger wird Schütze, Schütze wird Fänger und Fänger wird Erklärer (nach einer Kombination mit einem Spieler).