Korfball übungen

• Kurze Chancen unter dem Pfosten.
• Eine Person spielt den Ball zu einer anderen und erhält ihn sofort zurück, wenn sie sich rückwärts bewegt.
• Er schießt (kurze Chance).
• Der nächste fängt ihn auf, spielt ihn zu einer anderen Person, bekommt ihn zurück und schießt.

• Alle Spieler stellen sich auf.
• Die ersten beiden Spieler haben einen Ball.
• Spieler 1 beginnt mit dem Schießen, wenn er geschossen hat, darf auch Spieler 2 beginnen.
• Wenn 1 vor 2 punktet, darf er nach hinten gehen.
• Wenn 2 vor 1 punktet, ist 1 raus und muss zur Seite gehen.
• Die letzten beiden Spieler müssen gleichzeitig starten und 3 Tore erzielen.
• Derjenige, der zuerst 3 Punkte erreicht, gewinnt.

• Spieler 1 steht 1 Meter vor dem Pfosten und Spieler 2 steht im Fangbereich.
• Spieler 1 hat zwei Chancen, ein Tor aus 1 Meter Entfernung zu erzielen.
• Wenn er Erfolg hat, kann er einen Schritt zurück machen. Dort bekommt er zwei weitere Chancen, ein Tor zu erzielen.
• Wenn er zweimal hintereinander danebenschießt, ist Spieler 2 an der Reihe.

Mal sehen, wer am weitesten kommt.

• Ein Spieler arbeitet eine Minute lang
• Dieser Spieler steht etwa 3/4 Meter vor dem Korb.
• Der Empfänger steht mit dem Ball unter dem Korb
• Der aktive Spieler erhält den Ball, wirft und läuft dann sofort hinter den Korb, um aus 3/4 Metern zu werfen.
• Dann wieder vor den Korb schießen, dann wieder hinter den Korb schießen usw.
• Nach einer Minute, Wechsel des Fängers und des aktiven Spielers.

• Wir werden uns als Gruppe übergeben.
• Wir stehen uns in zwei Reihen gegenüber.
• Wir beginnen wie folgt:
  1. Mit zwei Händen zuwerfen, mit zwei Händen fangen.
  2. Wirf mit der guten Hand, fang mit beiden Händen.
  3. Mit der rechten Hand zuwerfen, mit der rechten Hand fangen.
  4. Mit der falschen Hand werfen und mit zwei Händen fangen.
  5. Mit der falschen Hand zuwerfen und mit der rechten Hand fangen.
• Die ganze Mannschaft muss den Ball gut fangen und werfen, sonst fällt der Ball 5 Mal auf den Boden.

Zur Abwechslung können Sie auch spezielle Wurfarten hinzufügen (hinter dem Rücken, durch die Beine usw.).

• Alle Spieler stehen in einem Kreis.
• Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und läuft dann zum Platz von Spieler B.
• Spieler B wirft den Ball zu Spieler C und stellt sich an die Stelle von Spieler C.

Beginnen Sie in einem kleinen Kreis (nahe beieinander) und vergrößern Sie den Kreis immer weiter.

Man kann in 2 Gruppen gegeneinander antreten, welche Gruppe kann am weitesten auseinander stehen, ohne Fehler zu machen?

• Bilden Sie 3 Teams am Korb
• Person 1 steht 3-4 Meter vor dem Korb in der Nähe des Kegels
• Person 2 steht 3 bis 4 Meter hinter dem Korb in der Nähe des Pfandes
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
  
  
• Person 1 beginnt zu schießen, Person 3 fängt den Ball und wirft ihn zu Person 2.
• Person 2 schießt, Person 1 fängt und wirft zu Person 3. Ständig wechseln.
  
  

Übungen mit Weitwurf, Strafwurf und Durchgang.

Stellen Sie eine Reihe von Kegeln/Hütchen im Abstand von 2 bis 3 Metern auf. Bilden Sie zwei Reihen von Kegeln und teilen Sie die Mannschaft in zwei Gruppen auf.

Die Übung ist ganz einfach. Ein Bauer sprintet und ein Bauer kniet hoch. Sich gegenseitig jagen

Übungen:

1) Paare: 2 Spieler stehen sich gegenüber, ein Spieler läuft von links nach rechts, der andere wirft den Ball, wobei er immer mit der Außenhand spielt. Ball fangen, mit derselben Hand zurückspielen, zur anderen Seite laufen. Wechseln Sie die Funktion nach ein paar Mal.

2) Wie 1, aber der Spieler übernimmt den Ball, d.h. mit der rechten Hand fangen, an die linke Hand weitergeben und damit spielen, nach links laufen, mit der linken Hand fangen, an die rechte Hand weitergeben und damit spielen, usw. Fußarbeit

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).

Aufstellung der Bauern in 1,3,5 Metern Höhe

Die erste Aufgabe für die Gruppen besteht darin, 10 Tore mit einem Durchgang zu erzielen. Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?

In der Zwischenzeit läuft der Trainer überall herum, ermuntert und korrigiert hier und da. Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben. Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe. Eine Liste von Beispielen: 10 Durchlaufbälle, 15 Strafschüsse, 5 Schüsse aus 8 Metern, 10 Durchlaufbälle hinter dem Korb, 5 Flatterbälle neben dem Pfosten, 10 Schüsse aus 6 Metern. Natürlich ist alles möglich, ein großer Teil der Dynamik entsteht dadurch, dass die Zahl der zu erzielenden Tore gering gehalten wird.

Aufgaben:

• 6 Treffer aus 2,5 Metern Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 1 Meter Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 6 Metern Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 2,5 Metern hinter dem Korb
• 6 Punkte von 1 Meter hinter dem Korb
• 6 Treffer aus 6 Metern hinter dem Korb

Kurz gesagt: einfache Fang- und Wurfübung mit viel Laufen für Vierer.

Organisation: Die vier Spieler bilden ein Quadrat (Abstand ca. 10 Meter, je nach Niveau), einer der vier hat einen Ball. Wenn noch Leute übrig sind, können ein oder mehrere Vierergruppen gebildet werden, die sich in einem Fünfeck aufstellen. Praktisch alle Teile der oben beschriebenen Übung können in dieser Organisationsform durchgeführt werden.

Die Reihenfolge ist wie folgt:

Spieler A wirft den Ball zu B, läuft schnell hinterher, erhält den Ball zurück und wirft zu C. Er erhält den Ball zurück, spielt zu D, erhält den Ball zurück und wirft wieder über eine längere Strecke zu B, um schließlich wieder seine ursprüngliche Position einzunehmen. In der Zwischenzeit hat B seine Runde bereits begonnen. Wenn jeder in der Vierergruppe zum Beispiel dreimal an der Reihe war, kommt die nächste Übung.

Variationen:

1. Die Spieler gehen in die andere Richtung.
2. Die Angreifer bewegen sich leicht hin und her.
3. Welcher Vierer wird als Erster ins Ziel kommen? (Jeder muss dreimal laufen).
   • Achten Sie darauf, dass die Abstände nicht plötzlich kleiner werden!

Üben Sie den Freistoß in 4er-Teams. Benutze 3 Personen für den Angriff: Person 1 nimmt den Freistoß, Person 2 und 3 passen. Person 4 verteidigt den freien Ball auf Person 1.

1. Pass unter den Korb
2. Pass neben den Korb
3. Handler bewegt sich vom Korb weg und schießt direkt.