Korfball übungen

• Führen Sie diese Aufgabe zu zweit durch.
• Verwenden Sie für jedes Paar einen Korb.

• Legen Sie 4 Hüte in einem Quadrat etwa 1,5 m vom Korb entfernt um den Korb herum. (der Korb steht in der Mitte)
• Stellen Sie sich zwischen die 2 Hüte vor dem Korb.
• Schießen, um zu punkten.
• Die Person unter dem Korb nennt eine Farbe und Sie tippen auf diese Farbe.
• Gehe zurück zwischen die 2 Hüte vor dem Korb.
• Wenn Sie einen Treffer erzielt haben, müssen Sie nicht zu einer Farbe laufen.
• Das geht so lange, bis jemand 5 Punkte erreicht hat.

• Spielt mit 4 Spielern um den Pfosten herum.
• Ein Spieler übernimmt den Angriff. Der nächste Spieler, der einen Pass spielt, nimmt den Pass an.
• Der Ball wird einem Stürmer zugespielt, der wiederum zu dem Spieler passt, der ihm den Ball zugespielt hat.
• Der Spieler schießt.
• Es ist wichtig, ein hohes Balltempo zu halten, sich schnell zu füllen, die richtigen Personen zu füllen und mit der richtigen Hand zu werfen.

• 3 Personen auf dem Posten.
• 1 Person unter dem Pfosten + 2 Personen vor und hinter dem Pfosten.
• Der Ball geht vom Boden zum Vordermann, der ihn an den Vordermann zurückspielt.
• Die 3. Person macht einen In-Out-Move und erhält den Ball von der angezeigten 3. Person geschossen.
• Der Signalgeber fängt den Ball und gibt ihn an denjenigen zurück, der gerade geschossen hat, und so weiter.
• 6 Wer mit 2 punktet, tauscht mit der Person unter dem Pfosten.

Grundregeln:

• Der erste Schuss der Angreifer ist "frei".
• Sie darf nicht verteidigt werden.
• Beim ersten Schuss versucht jeder Angreifer, im Ballbesitz zu bleiben.
• Nimmt der Verteidiger den Ball nach dem ersten Schuss, ist der Versuch beendet.
• Wenn der Verteidiger den Ball nach dem ersten Schuss nicht annimmt, muss er versuchen, den zweiten Schuss so schnell wie möglich zu verhindern.
• Wenn die Angreifer den Ball nach dem ersten Schuss bekommen, können sie frei spielen.
• Der Angreifer hat also nach dem ersten Schuss zwei Möglichkeiten: selbst schießen oder den Assist bekommen
• Die Übung dauert in allen Formen maximal 10 Sekunden.
• Die Kräfte müssen schnell handeln.

Aufgabe:

• In Ballbesitz bleiben: Versuche, nach dem ersten Freistoß eines Angreifers in Ballbesitz zu bleiben.
• Wenn du das nicht tust und der Verteidiger sich den Ball schnappt, ist dein Versuch vorbei.
• Wenn Sie das tun, können Sie frei spielen (3-1 oder 2-2).
• Wenn ein Tor erzielt oder der Ball abgefangen wird, ist der Versuch beendet.
• Nach jedem Versuch beginnen die Angreifer mit einem Bauern und ein anderer Angreifer macht den ersten Schuss.
• Nach 3 Versuchen wird umgeschaltet.

Formen des Spiels:

• 2-2, dann sind zwei der Angreifer Verteidiger und jeder beginnt mit seinem eigenen Bauern.
• 4-2 oder 4-3, neben dem Angreifer, der schießt, steht kein Verteidiger.
• Nach dem Schuss kann jeder verteidigt werden.
• 4-4: Auf jedem Bauern gibt es einen Verteidiger und einen Angreifer.

• Seitwärts nach rechts.
• Sprint diagonal.
• Ruhig rückwärts.
• Sprint diagonal.
• Hüpfen.
• Seitlich nach links.
• Ruhig zurück zum Start.
• Dies wird 5 Mal durchgeführt.

• Spielt mit 4 Spielern um den Pfosten herum.
• Spieler 1 nimmt den Pass unmittelbar nach einem Pass an.
• Spieler 2 passt zu Spieler 3.
• Spieler 3 gibt den Pass an Spieler 1 weiter.
• Spieler 2 dreht sich um den Köder und fängt den Ball.
• Bitch passt zu einem der beiden angreifenden Spieler.
• Der Spieler schießt.
• Es ist wichtig, ein hohes Balltempo zu halten, sich schnell zu füllen, die richtigen Personen zu füllen und mit der richtigen Hand zu werfen.

• Zwei oder drei pro Stelle.
• In Matchschussentfernung (4 bis 5 Meter) vor dem Pfosten, zwei Bauern in einer Reihe, etwa 3 Meter voneinander entfernt.
• Spieler 1 bewegt sich seitwärts zwischen den Bauern.
• In einem zufälligen Moment wird ihm der Ball zugespielt. (nach 1, 2 oder 3 Zügen hin und her) und schießt.
• Im Falle einer Dreiermannschaft mit einem Verteidiger, der Druck ausübt, aber den Schuss zulässt.
• Wechsel nach einer bestimmten Anzahl von Schüssen.

• Spielen Sie den Ball tief in den Strafraum.
• Derjenige, der den Ball spielt, fängt ihn.
• Die zweite Dame gibt den Ball an eine der anderen Spielerinnen weiter und benutzt dann den Block in der Nähe des Pfostens, um zu passen.
• Die Spielerin, die den Ball hat, spielt den Ball ein, und die andere Dame macht in diesem Moment eine Pause oder weicht aus und schießt.
• Derjenige, der den Ball fängt, legt ihn wieder zu den aufgefächerten Mitspielern.
• Dann geht sie wieder zum Pfosten, um ihn zu fangen.
• Wenn die Position eingenommen wird und es nicht möglich ist zu schießen, kommt der nächste Spieler in den Kasten.
• Nachdem sie den Ball erhalten hat, wird sie ohnmächtig. usw.
• Wir üben dies zunächst ohne Gegner und dann mit einem Gegner.

Erziele 100 Tore mit 3.

• Bälle abgeben.
  • 10 Overhead.
  • 10 mit der Linken.
  • 10 mit rechts.
  • 10 Unterhand.
• 25 Strafstöße.
• 15 Bälle ausweichen. (maximal 2 Schüsse hintereinander, links und rechts ausweichen).
• 20 Fernaufnahmen aus einer kleinen Bewegung. (maximal 2 Schüsse hintereinander)

Wir nutzen das Volleyballfeld als Bereich mit Lauflinien.

• Sprint von der hinteren Linie bis zur 3-Meter-Linie des hinteren Kastens.
• Sprint zurück zur ersten 3-Meter-Linie.
• Sprint zur hinteren Linie am anderen Ende.
• Sprint von der hinteren Linie bis zur 3-Meter-Linie des hinteren Kastens.
• Sprint zurück zur ersten 3-Meter-Linie.
• Sprint zum ersten Startplatz.

Wir tun dies 3 Mal

Training für knappes Passspiel.

• 2 Spieler beginnen im Abstand von etwa 2 Metern voneinander. Sie können den Abstand im Laufe der Zeit oder je nach der von Ihnen durchgeführten Variation vergrößern oder verkleinern.
• Pässe müssen schwer sein!
• Achte darauf, dass du nicht hart wirfst, nur weil du hart wirfst, sondern dass du hart wirfst, um den Ball schnell und sicher zu deinem Mitspieler zu bringen.
• Erinnern Sie sie immer wieder daran
• Auch die Pässe sollten knapp sein.
• Keine "Piss-Bögen". Diese Pässe sind langsam und können leicht abgefangen werden.
• Wenn Sie mit einer Hand fangen, achten Sie darauf, dass Sie sich mit der Hand bewegen und ggf. mit dem entsprechenden Bein treten.

Variante 1

• Spieler 1 passt mit seiner rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
• Spieler 2 übernimmt den Ball und gibt ihn direkt an Spieler 1 zurück.
• Nach einer Minute wechseln beide Spieler die Wurf- und Fanghand.
• Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.

Variante 2

• Spieler 1 passt mit der rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
• Spieler 2 gibt mit seiner linken Hand an die rechte Hand von Spieler 1 zurück.
• Nach einer Minute wechseln beide Spieler ihre Wurf- und Fanghand.
• Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.

Variante 3 - mit Bewegung links rechts

• Spieler 1 hat den Ball.
• Spieler 2 bewegt sich nach links oder rechts.
• Spieler 1 spielt einen Pass auf die Außenseite von Spieler 2.
• Spieler 2 gibt mit seiner Außenhandzurück.
• Nach einer Minute wechseln die Spieler die Position. (Spieler 1 bewegt sich nach links/rechts. Spieler 2 passt).
• Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.

Variante 4 - tiefe Linie

• Spieler 1 hat den Ball.
• Spieler 2 bewegt sich von der Seite auf Spieler 1 zu.
• Spieler 2 stellt seinen Fuß quer und läuft eine tiefe Linie von Spieler 1 weg.
• Spieler 1 passt mit einer leichten Kurve (aber immer noch eng!) zu Spieler 2.
• Nach einer Minute tauschen die Spieler die Rollen (Spieler 1 läuft, Spieler 2 passt).

• Spieler 1 startet 6 Meter vom Korb entfernt.
• Spieler 2 steht zwischen Spieler 1 und dem Korb, 2 Meter von Spieler 1 entfernt.
• Spieler 1 läuft auf einen durchlaufenden Ball zu.
• Spieler 2 muss den Durchgangsball verhindern.
• Daher muss Spieler 2 seine Knie beugen, um sich sofort zu bewegen.
• Außerdem muss sich der Spieler sofort bewegen, wenn Spieler 1 zu laufen beginnt.
• Wenn Sie dies nicht tun, sind Sie zu spät dran und werden nie zu Spieler 1 aufschließen.
• Das Ziel ist also, den Pass zu verhindern.