Korfball übungen

• Dieselbe Person wird 2 Minuten lang aus einer weiteren Entfernung schießen.
• Sie dürfen erst weitermachen, wenn Sie einen Treffer erzielt haben.
• Teammitglieder schießen auch von hinten

Beachten Sie die Bewegung des Fangens mit einer Hand.

Zweiergruppen stehen 4 Meter auseinander.

• 4 gegen 4 auf 1 Korb!
• Erst 4 gegen 3, dann Boxen wechseln
• Letzte 10 Minuten
  • 4 gegen 4 und
  • 3 gegen 3

• Zwei Mannschaften spielen zwischen zwei Körben gegeneinander.
• Der Sieger rückt auf.
• Bei 2 Toren wird das Spiel unterbrochen.
• Bei Gleichstand gewinnt die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt hat.

• Die Übung wird paarweise durchgeführt.
• Für jedes Paar gibt es einen Korb in einem Kreis/Viereck.
• Bei einer Gruppe von 16 Spielern gibt es 8 Körbe in einer quadratischen/runden/ovalen Formation.
• Jedes Paar hat 1 Ball. Das Ziel des Spiels ist es, so schnell wie möglich zwei Punkte auf allen Körben zu erzielen.
• Jedes Paar beginnt an seinem eigenen Korb. Schütze 1 wird ein Tor schießen. Sobald ein Tor gefallen ist, tauschen die Spieler die Plätze und Schütze 2 beginnt zu schießen.
• Wenn Schütze 2 ebenfalls einen Treffer erzielt hat, bewegt sich das Paar zum Korb, unabhängig davon, ob das Paar dort noch spielt oder nicht.
• Bei diesem Korb startet Schütze 1 erneut und versucht, so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen.
• Sobald er oder sie einen Treffer erzielt hat, tauschen die Spieler die Plätze und Schütze 2 beginnt erneut zu schießen.
• Wenn auch er gepunktet hat, geht das Paar zum nächsten Korb weiter.
• Die Übung wird fortgesetzt, bis jedes Paar in seinen eigenen Korb zurückgekehrt ist.
• So kann es zum Beispiel vorkommen, dass drei Paare an einem Korb arbeiten und zwei Körbe leer sind.
• Das ist kein Problem, die Spieler müssen nur darauf achten, wohin sie den Ball werfen.

Ein Pfosten mit einem Hut dahinter, etwa 2 Meter entfernt.

• Zwei Personen stehen in der Nähe des Hutes,
  • Ein Angreifer und ein Verteidiger.
• Unter dem Korb ist ein Erklärer und vor dem Korb ist ein Schütze.
• Der Angreifer muss darauf achten, dass er dem Verteidiger den Hut abnimmt.
• Der Bogenschütze schießt so lange, bis der Verteidiger den Ball fängt, dann wird der Ball ausgetauscht.

Aufbauen:

Drei Pole in einem Dreieck. Links von jedem Pfosten ein Hut und in der Mitte ein Hut. Eine Person mit Ball unter jedem Pfosten. Der Rest bei dem Hut in der Mitte.

Übung:

Lauft von der Mitte zu einem Hut. Dort bekommst du den Ball vom Passgeber, spielst ihn zurück und läufst dann durch. Die Person, die durchgelaufen ist, steht unter dem Pfosten und der Passgeber geht in die Mitte, um sich zu drehen.

• Alle 2er-Gruppen werden gebildet.
• Jedes Paar bekommt einen Ball und muss ihn weitergeben.
• Dabei müssen sie um die Stange herumlaufen, sie dürfen den Ball also nicht im Stehen weitergeben.
• Laufen ist bei dieser Übung nicht wichtig.
• Laufen ist joggen, und sie müssen ihren Partner im Auge behalten.

• Die Gruppe wird über die Stangen in 2er- oder 3er-Gruppen aufgeteilt.
• Schießen üben
  • Welche Gruppe hat als erste aus 5 Metern Entfernung 6 Tore erzielt?
• Üben mit Tauchern
  • Welche Gruppe wird als erste 12 Schüsse erzielen.
• Üben mit kurzen Chancen
  • Welche Gruppe schafft es als erste, 9 kurze Chancen zu erzielen?
• Üben des Strafwurfs unter den Händen
  • Welche Gruppe schafft es als erste, 12 Elfmeter unter den Händen zu schießen?
    
    

• Selbstmordläufe sind kurze Sprints, die der Verbesserung von Geschwindigkeit, Kraft und Beweglichkeit dienen.
• Um einen Selbstmordversuch auf einem Feld durchzuführen, müssen Sie vier Markierungen setzen.
• Sehen Sie selbst, welche Entfernungen Sie nutzen/brauchen.
• Dann tippst du auf die erste Linie, läufst zurück zum Ausgangspunkt, tippst auf die zweite Linie, läufst zurück zum Ausgangspunkt und so weiter.
• Wenn du alle vier Linien angetippt hast, hast du am Ende des Selbstmordlaufs eine Korfballstange, an der du einen Strafwurf ausführen musst.
• Sie können auch etwas anderes wählen.
• Oo Sie können sie auch rückwärts laufen lassen.
• Teilen Sie die Leute in drei Gruppen ein.

• 1 Schütze vor dem Korb.
• Unterhalb des Korfball-Angreifers und -Verteidigers.
• Der Angreifer geht in Position und der Verteidiger macht es ihm schwer.
• Den Ball unter Druck fangen.
• Wechsel nach 3 Schüssen.

• Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball; die Körbe sollten vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet sein.
• Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (aber alle Gruppen müssen etwa gleich groß sein).
• Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem begehbaren Ball machen.
• Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?
• Der Ausbilder hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben.
• Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zuerst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe.
• Liste:
  • 10 Passierbälle,
  • 15 Strafstöße,
  • 5 Schüsse aus 4 Metern,
  • 10 Durchlaufbälle von hinter dem Korb,
  • 10 Schüsse aus 3 Metern hinter dem Korb.