Korfball übungen

Einfache Laufübungen zum Aufwärmen, bei denen auch Konzentration und Reaktion eine wichtige Rolle spielen. Organisation: Paare in einem leeren, abgesteckten Raum.

Gehen Sie in gleichmäßigem Tempo hintereinander, kreuz und quer durch den ganzen Raum. Nummer 2 folgt jeder Bewegung von Nummer 1 so schnell wie möglich und hält dabei etwa 1 Meter Abstand. Nach einer Weile wechseln Sie.

Wie a., aber jetzt versucht der vordere Läufer, den hinteren Läufer durch plötzliche Finten und/oder Tempowechsel abzuhängen.

Wie a., aber jetzt sind auch andere Bewegungen erlaubt: Querpässe, Sprünge, schnelles Hinlegen und Aufstehen, usw.

Variationen:

• Die gleichen Übungen mit Musik durchführen
• Führen Sie die gleichen Übungen in Dreier- oder Vierergruppen durch. In dieser Form kommt es zwangsläufig gelegentlich zu "komischen" Situationen. Es hat also nicht viel mit Korfball zu tun.
• Keine Paare mehr: Jeder geht frei durch den anderen. Die Spieler gehen aufeinander zu, täuschen eine Finte vor und spielen dann einen Pass nach links.
• Wie d., aber jetzt rechts vorbei
• Wie d., aber jetzt drehen sie sich um und gehen zurück.
• Spezielle Übung zur Hallengewöhnung: Gehen Sie kreuz und quer durch die ganze Halle, ohne eine Linie zu berühren. Besonders in Hallen mit vielen Linien auf dem Boden ist dies eine gute und lustige Übung, um den "Kontakt zur Halle" wieder in die Beine zu bekommen.
• Wie g., aber jetzt weiter auf den Linien gehen

Die
Angreifer bewegen sich von links nach rechts vor dem Korb und werden abwechselnd von dem Angreifer unter dem Korb angespielt. Der Angreifer, der als erster 3 Tore erzielt hat, darf vor dem Korb bleiben, und der Angreifer, der das Spiel verloren hat, muss den Platz des Angreifers einnehmen.

1 Pfosten, 1 Ball, 4 Hütchen in einem Quadrat und 9 Spieler.
4 Angreifer stehen in einem Quadrat (in der Nähe der Hütchen) um den Korb, die 4 Verteidiger halten den Pfosten mit einer Hand. Die 9. Person (der Erklärer) steht mit der Kugel außerhalb des Hütchenfeldes. Der Angreifer gibt den Ball an einen der Angreifer weiter, der Verteidiger gegenüber dem Angreifer, der den Ball erhält, muss um den Hut herumlaufen und die Angreifer müssen nun so schnell wie möglich ein Tor erzielen. Wenn alles gut geht, finden die Angreifer schnell die freie Person, weil einer der Verteidiger um den Hut herumlaufen muss.

Sie erstellen einen Kasten, in dem ein Angreifer steht. Der Angreifer muss sich in dem Kasten bewegen, während ein Verteidiger daneben läuft. Eine Person spielt immer den Ball. Der Verteidiger schaut sich den Ball an und versucht, ihn zu fangen. Jedes Mal, wenn der Angreifer den Ball fängt, betritt eine andere Person den Kasten. Wenn der Verteidiger den Ball fängt, wirft er ihn zurück und du versuchst es erneut.

Korfball in 1 Abschnitt. Eine offensiv und eine defensiv ausgerichtete Mannschaft, vorzugsweise 4 gegen 4, eventuell mit Auswechselspielern.

Die angreifende Mannschaft bringt den Ball ins Spiel und versucht, ein Tor zu erzielen. Nach einem Treffer oder Abfangen greift die verteidigende Mannschaft an.

Im ersten Fall wird der Ball etwa 15 m vor dem Korb herausgenommen, im zweiten Fall wird er zunächst zu diesem Ausgangspunkt kombiniert.

Die angreifende Mannschaft kann versuchen, den Ball nach einem Ballverlust abzufangen. Gelingt dies, bevor der Ball zum Ausgangspunkt gespielt wurde, kann eine Torchance direkt ausgespielt werden.

Hinweis:
Der Schwerpunkt liegt auf gutem Ballspiel und konsequenter Abwehrarbeit.

Variation:

Nach einem Tor behält die angreifende Mannschaft ihre Angriffsrolle bei. Das Spiel wird für 2 Minuten pro Ballbesitz gespielt. Nur wenn es der Mannschaft gelingt, den Ball so lange im Spiel zu halten oder ein weiteres Tor zu erzielen, ist das Tor gültig. Wenn die Verteidigung den Ball abfängt, ist der Punkt verwirkt.

Die ganze Gruppe geht in einer Reihe um die gelben Linien in der Mitte herum. Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich los. Die Kinder machen das, indem sie einen Sprint ziehen.

Optionen:
Die Kinder laufen nacheinander in einer Reihe um die gelben Linien herum. Die Person am Anfang der Schlange kann tun, was sie will, z. B. heben, sprinten, die Knie heben usw.Wenn der Trainer "Ja" ruft, beginnt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich zu laufen und kann dann wählen, was sie tun will. Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.

Alle legen sich wie ein Brett auf den Boden und stützen sich mit ausgestreckten Beinen auf die Ellbogen. Dann springen die Kinder auf und strecken sich ganz.

Die ganze Gruppe geht in einer Reihe um die gelben Linien in der Mitte herum. Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich los. Die Kinder machen das, indem sie einen Sprint ziehen.

Optionen:
Die Kinder laufen nacheinander in einer Reihe um die gelben Linien herum. Die Person am Anfang der Schlange kann tun, was sie will, z. B. heben, sprinten, die Knie heben usw.Wenn der Trainer "Ja" ruft, beginnt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich zu laufen und kann dann wählen, was sie tun will. Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.

An jeder Stange steht ein Paar, die Anzahl der Stangen hängt also von der Größe der Gruppe ab. Jeder fängt an, indem er zweimal an der Stange punktet, danach geht er zur nächsten Stange. Es kann vorkommen, dass zwei Gruppen von Spielern an derselben Stange stehen, weil sie sich nicht alle umdrehen müssen. Die Paare müssen nur passen, wenn sie zweimal gepunktet haben.

Platzieren Sie eine Spielfigur vor der Stange in einem guten Abstand für Ihr Team.

Du bildest ein Feld, in dem sich ein Angreifer befindet. Der Angreifer muss sich in dem Feld weiterbewegen, während ein Verteidiger neben ihm läuft. Eine Person spielt immer den Ball. Der Verteidiger schaut sich den Ball an und versucht, ihn zu fangen. Jedes Mal, wenn der Angreifer den Ball fängt, betritt eine andere Person den Kasten. Wenn der Verteidiger den Ball fängt, wirft er ihn zurück und du versuchst es erneut.

Stellen Sie eine Reihe von Kegeln/Hütchen im Abstand von 2 bis 3 Metern auf. Bilden Sie zwei Reihen von Kegeln und teilen Sie die Mannschaft in zwei Gruppen auf.

Die Übung ist ganz einfach. Zwei Bauern sprinten und ein Bauer kehrt in eine Verteidigungsstellung zurück. Dann wird das Ganze noch einmal wiederholt, also zwei Bauern vor und einen Bauern zurück.

5 Tore in 5-Meter-Abständen

3 Personen an diesem Pfahl und andere Pfähle in Paaren

1 Stange schießt in diese Richtung und 2 andere Stangen schießen auf 6 Meter und wenn sie sitzen, muss 1 Tor erzielt werden. Arbeiten von 5 bis 0.