Korfball übungen
- Erziele 40 Begehungen.
- 10 Überhand.
- 10 mit der linken Hand.
- 10 mit der rechten Hand.
- 10 Unterhand.
- Erziele 20 Strafstöße.
- Erziele 20 Bälle zum Ausweichen.
- 10 ein/aus. (Tiefenlinie)
- 10 seitwärts. (Breite Linie)
- Erziele 20 Fernschüsse.
- Laufen Sie zu zweit eine Runde und geben Sie den Ball an die ausgestreckte Hand weiter.
- Sieh dir die Hand an und gib den Ball genau auf diese Hand.
- 1 Runde, in der Sie mit der rechten Hand werfen und fangen müssen, während Ihr Partner dies mit der linken Hand tun muss.
- 1 Runde, in der man es andersherum machen muss.
- Stellt euch im Abstand von etwa 2 Metern gegenüber auf.
- Du startest immer vor deinem Mannschaftskameraden und nimmst den Ball nach 3 Metern mit der ausgestreckten Außenhand an.
- Du fängst den Ball mit der äußeren Hand und wirfst ihn mit dieser Hand zurück.
- Beim Lauf über die Tiefenlinie (in/out) wird der Ball auf die am weitesten entfernte Hand gespielt und zurückgeworfen.
- Dann läufst du wieder vorwärts, nimmst den Ball und wirfst ihn mit zwei Händen an die Hand der Seite zurück, von der du laufen willst.
- Du gehst also nach rechts, und dein Mitspieler bekommt den Ball auf der linken Seite.
- 10 Sprints über 12 Meter in Dreiergruppen.
- Beim 4:0 wird der Ball gefangen, nachdem er abgelegt wurde.
- Dann kommt einer der anderen über den Fang in die Stütze, läuft aber etwa im 90-Grad-Winkel zu demjenigen weiter, der den Ball in den Händen hält.
- Diese Damen verdoppeln sich, und eine der beiden holt zum Durchbruch aus.
- Bei der Ballübernahme wird der Ball an die Dame übergeben, die aus dem Fang herausgeht.
- Gib den Ball hoch ab.
- Anschließend Übung im 4:4
- Der Schütze steht 3 Meter vor dem Pfosten.
- Unter dem Pfosten befinden sich der Erklärer und der Verteidiger.
- Sobald der Erklärer spielt, kann der Verteidiger verteidigen.
- Partitur 3x pp.
- Dann steht der Schütze 4 Meter vor dem Pfosten und der Erklärer und der Verteidiger 1,5 Meter vor dem Pfosten.
- Partitur 3x pp.
- Schließlich der Schütze auf 5 Meter und der Erklärer und Verteidiger auf 3 Meter vor dem Pfosten.
- Punktevergabe 2x pp.
- Dann eine kleine Chance kurz hinter dem Pfosten, wobei der Erklärende leichten Druck ausübt.
- Jeder erhält 5 Punkte.
- Spielen Sie 4:4 und verteidigen Sie eins gegen eins und versuchen Sie, so viele Mitspieler wie möglich zu sehen.
- Wenn es einen Schuss gibt, gehen Sie zum Diebstahl über.
- Im Spiel kümmert man sich um den Fang und versucht, durch die Laufunterstützung zu verdoppeln.
- Lauft in den freien Raum und spielt den Ball durch.
- 4 Personen pro Stange arbeiten in Paaren, jedes Paar hat einen Ball.
- Zwei Personen schießen gleichzeitig aus einer Entfernung von z. B. 5 m.
- Wenn du als Person zweimal getroffen hast, rufst du "Ja" und die Schützen tauschen mit den Fängern.
- Das Paar, das zuerst 10 Treffer erzielt, gewinnt.
- Du spielst dieses Spiel in einem Korfballkasten mit zwei Seiten.
- Das Spiel wird von Reihe zu Reihe gespielt.
- Du darfst den Ball nur nach vorne spielen
- Du musst den Ball mit der Mannschaft zur anderen Linie bringen
- Du bekommst einen Punkt, wenn du den Ball hinter der gegnerischen Linie zu Boden bringst.
- Wenn die Spielerin mit dem Ball berührt wird, legt sie den Ball auf den Boden und die andere Seite übernimmt den Angriff.
- Du kannst bei diesem ersten Wurf nicht angetippt werden.
- Man schießt paarweise und man macht.
- 5 weitergegebene Bälle.
- 5 Bälle ausweichen.
- 5 Fernschüsse aus 6/7 Metern.
- 5 Abwurfbälle aus 3 Metern Entfernung.
- 5 Strafschüsse pro Person.
- Wenn du den Ball triffst, machst du weiter.
- Wenn du den Korb triffst, bekommst du 1 zweite Chance.
- Wenn du nichts triffst, versuchst du sofort, den Ball zu fangen.
- Platziere auf dem Spielfeld x Hüte an zufälligen Stellen, die Hälfte auf seinem Punkt.
- Sie spielen mit zwei Teams aus einem oder mehreren Spielern.
- Partei A setzt die Hüte auf den Punkt, Partei B setzt sie andersherum.
- Haltet nach x Minuten an und zählt, wer die meisten Hüte hat.
- Man spielt 3:3 oder 4:4 auf einer Fläche, die kleiner ist als ein Korfballkasten.
- Sie spielen 10 Mal mit der 3 oder 4 Mannschaft, ohne dass der Ball fällt oder abgefangen wird.
- Du suchst immer nach einem freien Raum, wenn dein Mitspieler nicht den Ball hat, damit du weiterspielen kannst.
- Die Mannschaft mit der Nummer 3 oder 4 ist die erste, die den Ball 30 Mal weitergibt.
- Spielfigur vor und hinter dem Korb.
- Ein oder mehrere Spieler vor dem Korb, einer unter dem Korb und einer hinter dem Korb.
- Die Spieler nehmen die Bälle an und laufen um die Spielfigur hinter dem Korb herum, bevor sie sie weitergeben.
- Platzieren Sie die Spielfigur in einem Abstand, der es dem Spieler ermöglicht, mit voller Geschwindigkeit zu sprinten, um rechtzeitig vorbeizukommen.
- Tun Sie dies für x Minuten oder x Ziele.
- 2 Körbe, die sich im Abstand von etwa 10 Metern gegenüberstehen.
- Beginnen Sie mit 3 gegen 3 oder 4 gegen 4.
- Das hängt von den Zahlen ab.
- Die Aufgabe ist für die Verteidiger.
- Versuchen Sie, ihn abzufangen.
- Ein Gegenspiel ist nicht erlaubt.
- Tausch, wenn eines der Teams 5 Mal abgefangen hat.
- Spiel auf Zeit und welche Mannschaft die meisten Interceptions hat.