Korfball übungen
- Der Spieler geht in Aufpumpposition, der Ball liegt vor ihm.
- Der Spieler stützt sich auf seinen linken oder rechten Arm, mit dem anderen Arm dreht er den Ball um seinen gestützten Arm, also 15, 20, 25,...je nachdem, wie gut die Kondition des Spielers ist....
- 2 Spieler pro Korb
- Spielfigur in 6/7 Metern Entfernung mit einem Ball darauf.
- Links und rechts des Korbes, schräg nach vorne, befinden sich Mützen.
- der Schütze steht mit dem Rücken zum Korb und vor dem Kegel
- die Person unter dem Korb ruft links oder rechts, der Schütze nimmt den Ball und dreht sich so schnell wie möglich zur rechten Seite und schießt.
- Rot spielt den Ball zu Weiß und macht einen Pass.
- White spielt den Ball zu White und fängt ihn sofort.
- Rot spielt einen Pass auf den Platz von Weiß und Weiß spielt den Ball zu Blau usw,
(3:1) Das Spiel ist im Gange. Es sind immer 4 von 5 Stellen besetzt. Jeder muss also in Bewegung bleiben. Es gibt keine 3 Personen nebeneinander, usw.
2 Minuten auf Abruf, um Pilon zu werfen (Hahn). Auf den Ruf des Trainers "Schuss" beginnt der Spieler zu schießen (sich zu bewegen). Wenn der Trainer eine andere Farbe ruft, wird das Schießen eingestellt. (Ein Teil der Übung erfolgt ohne den Ball zu werfen, wie auf dem Bild gezeigt)
- Ca. 45 Sekunden Aufnahme mit Verteidiger.
- Der Verteidiger lässt den Schuss zu.
- Der Verteidiger unterhält sich die ganze Zeit mit dem Angreifer und ruft in der Zwischenzeit 4 Nummern an.
- Der Angreifer versucht, so viele Tore wie möglich zu erzielen und sich dabei die Zahlen zu merken.
- Jede gute Zahl ist ein Punkt und jedes Ziel auch.
- Wer erzielt die meisten Punkte?
- 2 Bogenschützen und ein Rebounder mit Verteidiger.
- Die 2 Schützen spielen über.
- Der Abpraller bleibt in Bewegung, um die Aufmerksamkeit des Verteidigers auf sich zu ziehen.
- Wenn er seine Aufmerksamkeit hat, kann er zum Korb laufen, um den Schuss zu fangen, der gerade gemacht wird.
- Tausch beim Tor.
- Der Verteidiger darf nicht mit dem Rücken zum Abpraller stehen...
- 3 auf einen Korb
- 1 Verteidiger, 1 Stürmer und 1 Angreifer
- der Angreifer muss in 30 Sekunden so viele Punkte wie möglich erzielen
- der Verteidiger muss dafür sorgen, dass dies so wenig wie möglich geschieht
- 2 Spieler mit dem Ball im Abstand zum Korb.
- 1 Spieler unter dem Korb.
- Trainer ruft Kopf-Schulter-Knie-Kopf usw.
- Erst wenn der Ball angekommen ist, kann der schnellste Spieler den Ball abgeben.
- Der andere Spieler versucht zu verteidigen.
- Bei 3 Punkten kann der Gewinner entscheiden, ob er ein Passer sein oder als Passer weitermachen will.
- 3 Teams mit einem Korb Vorsprung.
- 1 fester Zeiger.
- 2 Mitspieler.
- Diese bewegen sich in einer Entfernung von etwa 5 bis 6 Metern vom Korb.
- Ihr Torversuch muss mit dem Abfangen koordiniert werden.
- Die Zeit zwischen Fang und Versuch muss so kurz wie möglich sein.
- Es gibt immer 2 verschiedene Arten von Torversuchen, und die Spieler nehmen immer die gleiche Art von Torversuch.
- 1 Passant und 1 Verteidiger. (Änderung bei 5 Noten pp)
- 1 Überläufer und 1 Chance hinter dem Korb (Wechsel bei 5 Punkten)
- 1 Korb weniger als die Anzahl der Spieler.
- Solange die Musik läuft, bewegen sich die Spieler innerhalb des Kreises.
- Wenn die Musik stoppt, dürfen sie versuchen, ein Tor zu schießen.
- Für jeden Korb sind maximal 2 Versuche zulässig.
- Sobald dies geschehen ist. Die Spieler legen den Ball auf den Boden.
- Wer punktet zuerst....
- Bälle abgeben
- dodge
- Aufnahmen
Sie versuchen, so schnell wie möglich die höchste Stufe im 1-1 zu erreichen. Wenn Sie eine Stufe erreicht haben, gehen Sie sofort zu einem anderen Verteidiger über.
Maximal 6 Kugelkontakte
- Stufe 1: 2 Tore, egal wie.
- Stufe 2: 2 Tore, davon 1 Schuss (1 Tor ist ein Tausch, aber man bleibt in der gleichen Stufe. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
- Stufe 3: 2 Tore, davon 1 durch den Ball (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt in der gleichen Stufe. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
- Stufe 4: 2 Tore, bestehend aus 2 Schüssen (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt in der gleichen Stufe. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
Maximal 4 Kugelkontakte
- Stufe 5: 2 Tore, egal wie.
- Stufe 6: 2 Tore, davon 1 Schuss (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt in der gleichen Stufe. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
- Level 7: 2 Tore, davon 1 durch den Ball (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt im selben Level. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
- Level 8: 2 Tore, bestehend aus 2 Schüssen (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt im selben Level. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
Maximal 3 Kugelkontakte
- Stufe 9: 2 Tore, egal wie.
- Level 10: 2 Tore, bestehend aus 1 Schuss (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt im selben Level. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
- Level 11: 2 Tore, davon 1 durch den Ball (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt im selben Level. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)
- Level 12: 2 Tore, bestehend aus 2 Schüssen (1 Tor wird ausgetauscht, aber man bleibt im selben Level. Keine Punktzahl wird zurückgestuft)