Korfball übungen

• Sie haben 3 Kinder pro Stelle.
  • 1 ist der Angreifer,
  • 1 ist der Verteidiger und
  • 1 ist der Angreifer, 1 ist der Verteidiger und 1 ist der Angreifer/Fänger.
• der Angreifer muss versuchen, ein Tor zu erzielen, und der Verteidiger muss dies verhindern.
• Wechseln, wenn der Angreifer ein Tor erzielt hat

• 4 Kinder pro Korb
• Jeder hat seinen eigenen Ball.
• Jedes Kind auf 1 Seite des Korbes.
• Wenn Sie punkten, dürfen Sie einen Platz vorrücken.
• Wer zuerst die Runde macht, gewinnt.

• In die Mitte legen Sie Bälle
• Die Spieler stehen bei ihrem Korb
• Beim Anpfiff rennen sie rein und versuchen, einen Ball zu bekommen.
• Wenn du einen Ball hast, darfst du einen Wurfversuch machen (Strafwurf - Distanz) und
• Wenn du ein Tor schießt, bekommst du einen Punkt,
• Mit jeder neuen Runde wird ein Ball weniger in der Mitte liegen.
• Die Spieler, die den Ball nicht bekommen, rennen weiter.
• bis zu 5 Punkte pro Person

• 1 Angreifer wirft den Ball zu demjenigen, der vor dem Korb steht, wirft den Ball, wenn er unter dem Korb gefangen wird, geht nach innen und wirft einen Durchgangsball, und wirft schließlich einen kurzen Ball.
• Punkte zählen:
  • Schuss zählt 2x
  • Durchgang zählt 1x
  • Kurze Chance zählt 1x
• 5min und dann pro Korb schauen, wer die meisten Punkte hat = 2 mal

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).

• Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem begehbaren Ball machen.
• Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten.
• Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?
• In der Zwischenzeit läuft der Trainer überall herum, ermuntert und korrigiert hier und da.
• Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben. Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe.
• Eine Beispielliste: 5 Durchgangsbälle, 5 Strafschüsse, 5 Schüsse aus 4 Metern, 5 Durchgangsbälle von hinter dem Korb, 5 Schüsse von hinter dem Korb.

• Gehen Sie nacheinander in einer Reihe um die Linien herum.
• Der/die Vordermann/-frau kann machen, was er/sie will, zum Beispiel: hacken, sprinten, die Knie anheben usw.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich los und darf sich dann aussuchen, was sie machen möchte.
• Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.

• Aufwärmen
• 3Minuten hin und her gehen
• 30 Sekunden Pause
• 2 Minuten hin und her gehen
• 30 Sekunden Pause
• 3 Minuten Fußweg

• 4 Mannschaften an einem Pfosten, der Ball wird herumgereicht (nicht zu lange), bis jemand den Ball fangen will.
• Dies geschieht, nachdem diese Person den Ball abgegeben hat.
• Durch diese Bewegung entsteht eine Lücke in der 4-0,
• Diese Lücke wird von einem Spieler gefüllt, der dann einen Schuss abgibt.
• der Ball wird vom Abpraller gefangen und wieder ins Aus gespielt,
• Der Abpraller bewegt sich vom Pfosten weg und das 4:0 ist wiederhergestellt.
• wird dies wiederholt.

• 2 Gruppen bilden
• der Angriff nimmt den Trainern den Ball ab.
• Wenn die Verteidigung den Ball abgefangen hat, gibt sie ihn zunächst an die Trainer zurück.
• Wenn ein Tor erzielt wird, erhält die Mannschaft einen Bonus und kann den Ball wieder ins Spiel bringen.
• Wenn du angreifst, achte auf gute Aufstellungen und die Sternform, um dich zu befreien.

Das Team teilt sich in zwei Gruppen auf. Die beiden Gruppen machen dann eine Serie von allen 5en.

Dies bedeutet:

• 5x Drive-Throughs
• 5x Schüsse
• 5x freie Bälle
• 5x Elfmeterschießen
• 5x kleine Chancen

• Die ganze Gruppe geht in einer Reihe um die gelben Linien des Feldes herum.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich los.
• Die Kinder machen das, indem sie einen Sprint ziehen.

Optionen:

• Die Kinder laufen nacheinander in einer Reihe um die gelben Linien herum.
• Die Person an der Spitze kann tun, was sie will, z. B. heben, sprinten, die Knie heben usw.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, fängt die Person am Ende der Reihe an, so schnell wie möglich zu laufen und kann sich dann aussuchen, was sie tun möchte. Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.

• Für Bauer 1
  • den Boden berührenBerühren Sie den Boden und springen Sie hoch, wobei Sie sich ganz strecken. Wir machen das zehnmal.
  • ZUM ERSTEN BEITRAG LAUFEN.
• Pfosten 1
  • dann versuchen Sie es bei Posten 1
  • RUN TO PAWN 2.
• Pfosten 2
  • 5 Sit-Ups.
  • LAUFEN ZUM POLE 2.
• Pfosten 2
  • Machen Sie einen Durchlauf bei Posten 2.
• Wir tun dies 5 Mal
• aber jedes Mal unter der Stange wechseln.