Korfball übungen

Ballkünste

• Jedes Kind bekommt einen Ball
• Die Kinder wiederholen die von den Ausbildern vorgegebenen Übungen:
  • Den Ball mit der rechten Hand abprallen lassen
  • Den Ball mit der falschen Hand abprallen lassen
  • Wirf den Ball hoch und fang ihn wieder
  • Du drehst den Ball um deinen Bauch
  • Du stehst aufrecht und wirfst den Ball von einer Hand über den Kopf in die andere Hand (Breite oder Länge).
• Sie wiederholen diese Aufgaben mehrere Male

• Stellen Sie sich in einem Kreis um einen Korb auf (4 Kinder).
• Das Kind, das vor dem Korb steht, schießt den Ball in Richtung Korb,
• müssen die anderen drei Mädchen versuchen, den Ball zu fangen.
• Das Kind, das den Ball fängt, darf dann schießen.
• Nach einer Weile fügen Sie einen weiteren Ball hinzu.
• Ziel: Schießen und Fangen üben.

• In die Mitte legen Sie Bälle
• Die Spieler stehen bei ihrem Korb
• Beim Anpfiff rennen sie rein und versuchen, einen Ball zu bekommen.
• Wenn du einen Ball hast, darfst du einen Wurfversuch machen (Strafwurf - Distanz) und
• Wenn du ein Tor schießt, bekommst du einen Punkt,
• Mit jeder neuen Runde wird ein Ball weniger in der Mitte liegen.
• Die Spieler, die den Ball nicht bekommen, rennen weiter.
• bis zu 5 Punkte pro Person

• Lassen Sie die Spieler zehnmal schießen und zählen Sie die Anzahl der erzielten Tore.
• Dann lassen Sie sie zehnmal zehn Meter sprinten.
• Dann müssen sie zehn weitere Male schießen und die Anzahl der erzielten Tore zählen.

• Legen Sie ein Feld mit Spielfiguren neben die Körbe, die Sie aufgestellt haben.
• Alle Spieler versammeln sich auf diesem Feld.
• Bälle in die 2 Körbe, die dem Platz am nächsten sind. 2 Ticker.
• Sobald du markiert bist, verlässt du das Feld und die Spieler können frei auf die Körbe schießen.
• Getroffen? Dann kann der Spieler zurückgehen.
• Wechseln Sie schnell den Tagger.

• Bilden Sie 2 Teams zu je 4 Spielern.
• Hüte!
• Sammeln Sie sich zwischen den 4 Körben.
• Die angreifende Mannschaft bekommt den Ball und kann sich aussuchen, welchen Korb sie angreift.
• Damit sollen sie ermutigt werden, selbst nach freien Plätzen zu suchen.
• Die andere Mannschaft folgt, fängt den Ball ab?
• Dann wählen sie. Tun Sie dies in den ersten 5 Minuten.
• Dann eine andere Variante.
• Teilt alle Spieler in vier Teams ein. Jede Mannschaft bekommt einen eigenen Korb und muss ihn verteidigen.
• Wenn eine Mannschaft den Ball hat, entscheidet sie, wo sie angreift.

• Zwei Körbe stehen sich gegenüber.
• Unter jedem Korb befindet sich ein Erklärer mit dem Ball.
• Die Spieler in der Mitte, aufgeteilt in zwei Gruppen, stehen sich in einer Reihe gegenüber.
• So dass sie beide Körbe sehen können. Eine Reihe ist für den Angriff, die andere für die Verteidigung.
• Die ersten beiden Spieler in der Reihe liefern sich ein Duell.
• Das Duell beginnt, wenn einer der Angreifer den Ball einmal abprallen lässt.
• Der Angreifer kann entscheiden, welchen Korb er angreifen will.
• Bei dieser Übung geht es darum, sich geschickt zu befreien und zu punkten.
• Nach einer Runde reiht sich der Angreifer hinter den Verteidiger und der Verteidiger hinter den Angreifer ein.
• Dazwischen wechseln die Angreifer.

• Lege 3 Bauern in ein Dreieck.
• An den Bauern 1 und 3, eine Person.
• Die Person mit der Spielfigur 1 hat einen Ball, die Person mit der Spielfigur 3 läuft zur Spielfigur 2, tippt sie an und läuft zurück.
• Die Person bei Bauer 1 wirft den Ball, wenn sie beim Bauern ankommt, dann läuft die Person bei Bauer 1 zu Bauer 2 und wieder zurück und holt den Ball, wenn sie wieder bei Bauer 1 ankommt. Etc.

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).

• Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem begehbaren Ball machen.
• Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten.
• Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?
• In der Zwischenzeit läuft der Trainer überall herum, ermuntert und korrigiert hier und da.
• Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben. Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe.
• Eine Beispielliste: 5 Durchgangsbälle, 5 Strafschüsse, 5 Schüsse aus 4 Metern, 5 Durchgangsbälle von hinter dem Korb, 5 Schüsse von hinter dem Korb.

Kurz gesagt: Übungen zum Fangen von Bällen, die im richtigen Moment abprallen oder rollen. Dabei geht es darum, zu lernen, wie man einen Ball so schnell wie möglich fängt.

Organisation: Ein Ball pro Paar.

• Die Nummern 1 und 2 eines jeden Paares stehen nebeneinander.
• Der Trainer wirft, rollt oder prellt den Ball ein paar Meter weit weg.
• Die Nummer 1 und 2 müssen den Ball bekommen, ihn aufnehmen und so schnell wie möglich zurückspielen.
• Derjenige, der dies am schnellsten schafft, gewinnt. Nach 5 Auswechslungen.

Kurz gesagt: Übungen zum Fangen von Bällen, die im richtigen Moment abprallen oder rollen. Dabei geht es darum, zu lernen, wie man einen Ball so schnell wie möglich fängt.

Organisation: Ein Ball pro Paar.

• Die Nummern 1 und 2 eines jeden Paares stehen nebeneinander.
• Der Trainer wirft, rollt oder prellt den Ball ein paar Meter weit weg.
• Die Nummer 1 und 2 müssen den Ball bekommen, ihn aufnehmen und so schnell wie möglich zurückspielen.
• Derjenige, der dies am schnellsten schafft, gewinnt.
• Nach 5 Auswechslungen.
• Die verbleibenden Spieler machen Schüsse, Freistöße und Strafstöße, während die beiden anderen mit dem Spiel beschäftigt sind.
• während die beiden anderen mit dem Reflextraining beschäftigt sind.

• Aufwärmen
• 3Minuten hin und her gehen
• 30 Sekunden Pause
• 2 Minuten hin und her gehen
• 30 Sekunden Pause
• 3 Minuten Fußweg