Korfball übungen

Kurz gesagt: verschiedene Spiele mit Fangen.

Organisation: Eine nicht zu große Fläche (20 mal 10 bis 20 Meter) mit Hilfe von Körben oder Spielfiguren abstecken. Wenn es mehr als einen gibt, geben Sie jedem Tagger ein Bändchen.

Ab mit dem Ball. Einer der Spieler hat einen Ball. Der Ball wird nach dem Zufallsprinzip weitergegeben. Der Sündenbock muss versuchen, den Spieler zu fangen, der den Ball in den Händen hält. Wenn die Gruppe groß ist, teilen Sie sie in zwei Gruppen auf (und arbeiten Sie so auch mit zwei Tickern).

Ausrüstung: 3 Stangen mit Körben, 1 Behälter mit Weidensäcken und 1 Behälter mit Bändern, 6 Spielfiguren, 3 Bälle

Alle Kinder sind nummeriert: 1, 2, 3. Nummer 1 läuft zuerst, dann 2 und 3, wenn 1 zurück ist.

• Auf der linken Seite laufen Sie der Länge nach durch die Halle.
• Wenn du zurück bist, läufst du zu einem freien Korb und machst einen Strafwurf vor dem Korb.
• Und du punktest aus einer Entfernung deiner Wahl hinter dem Korb.
• Lege den Ball auf die Spielfigur vor dem Korb.
• Dann gehst du zum Ausbilder, holst dir deinen "Lohn" und fängst von vorne an.
• Sie bewahren Ihren Lohn in Ihrem eigenen Schließfach auf (A4-Blatt mit Ihrem eigenen Namen).
• Wenn kein Korb mehr frei ist, laufen Sie noch einmal den Flur auf und ab.

Wenn du beide Male ein Tor schießt, hast du dir einen Bohnensack verdient, wenn du nur ein Tor schießt, hast du dir eine Schleife verdient.

Wer hat nach 10 Minuten am meisten verdient?

• Stellen Sie zwei Kinder einander gegenüber in einem Abstand, in dem sie den Ball nicht umwerfen können.
• Lassen Sie die Kinder so lange werfen, bis eine Gruppe 10 erreicht hat.
• Führen Sie diese Übung zuerst mit der rechten Hand und dann mit der linken Hand durch.

Wenn eine Gruppe zu schnell 10 Punkte erreicht, lassen Sie sie öfter passieren oder vergrößern Sie den Abstand.
Sie können diese Übung auch mit Hüpfen durchführen.

Beginn der Übung
Drei Gruppen bei den ersten Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht. Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern. Drehen Sie sich um und machen Sie kurze Pässe (links, rechts) zum nächsten Bauern. Leiten Sie von dort aus einen Passspielzug ein. Danach gehst du zur Stange, um eine Aufnahme zu machen. Dann zurück zum Start, tippen, weiter. Zwei Punkte pro Person. Die erste Mannschaft mit sechs Punkten gewinnt.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Stellen Sie sich mit dem Team und einer Person in der Mitte in einen Kreis.

Der Ball wird von außen nach innen gespielt.
Du rennst dem Ball hinterher.
Von der Mitte aus läufst du wieder dem Ball hinterher.
Der Ball darf den Boden nicht berühren und du musst ihn so schnell wie möglich umspielen.
Wenn der Ball den Boden berührt, erhält die Person, die ihn geworfen hat, einen Strafwurf.

Variante:

• Wechseln Sie die bevorzugte Hand mit der nicht bevorzugten Hand ab.
• Verkürzen oder verlängern Sie den Abstand zur Mitte.
• Enge Bälle oder Kurvenbälle.
• Mit mehreren Bällen

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe rennt zum Korb, der auf dem Boden liegt, und geht durch ihn hindurch, so dass der Korb über seinen Kopf geht. Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal. Schließlich läuft er zu Bauer 3 und versucht zu punkten (3 Versuche), bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe schlagen kann.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Entfernung eingestellt:
Hürde von Bauer 1: 5 Meter.
Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

• Alle Spieler stehen in einem Kreis.
• Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und läuft dann zum Platz von Spieler B.
• Spieler B wirft den Ball zu Spieler C und stellt sich an die Stelle von Spieler C.

Beginnen Sie in einem kleinen Kreis (nahe beieinander) und vergrößern Sie den Kreis immer weiter.

Man kann in 2 Gruppen gegeneinander antreten, welche Gruppe kann am weitesten auseinander stehen, ohne Fehler zu machen?

• Die Trainer lassen die Kinder sich in einem festen Muster (rund oder quadratisch) aufwärmen.
• Die Kinder laufen mit etwas Abstand hintereinander her.
• Das Kind, das vorne steht, erhält den Ball vom Trainer.

Variante 1

• Während des Laufens wird der Ball durch einen Wurf (Kurzpass) an die nächste Person in der Reihe übergeben, der Empfänger gibt den Ball an die nächste Person in der Reihe weiter.
• Die hintere Person gibt den Ball an den letzten Werfer zurück, und der Ball durchläuft die gesamte Strecke in umgekehrter Reihenfolge.
• Weisen Sie bei Bedarf auf die Technik hin und fragen Sie, welche Form des Passspiels am effektivsten ist.

Variante 2

• Wie Variante 1, aber jetzt wird der Ball rückwärts gespielt, ohne zu schauen (d.h. nach Gefühl).
• Der Schwerpunkt liegt jetzt auf dem Fangen und Abfangen des Balls.
• Die letzte Person in der Reihe, die den Ball erhält, sprintet mit ihm nach vorne, um eine neue Runde zu beginnen.
• Es ist also immer jemand anderes vor uns.

Erweiterung
: Um es etwas schwieriger zu machen, kann man 1 oder 2 Verteidiger einsetzen, die den Wurf und den Versuch des Abfangens erschweren.

Der Trainer weist die Kinder an, sich in einer Gruppe oder um Körbe herum aufzuwärmen. Es ist wichtig, dass die Kinder nicht zu schnell laufen, weil es gerade warm wird.

Wenn die Muskeln aufgewärmt sind, kann der Trainer die Übung variieren. Die Kinder müssen auf ein "Ja"- oder Pfeifsignal des Trainers reagieren.

Sie können Variationen einführen:

1. Ändern der Laufrichtung
2. Sprint für ein paar Sekunden
3. Seitwärts gehen
4. Querpass
5. Berühren des Bodens (gefolgt von einem Sprung in die Luft)

Kurz gesagt: Übungen zum Fangen von Bällen, die im richtigen Moment abprallen oder rollen.

Organisation: Jede Mannschaft hat einen Ball und einen Korb.

• Drei Teams,
• der Erklärer steht in der Mitte unter dem Korb.
• Er rollt den Ball ein paar Meter weit.
• Sobald der Ball frei ist, dürfen die beiden anderen laufen.
• Wer hat den Ball zuerst, kann einen Umkehrball spielen oder einen Angriff mit einem Zwischenpass einleiten?
• Nach 3 Auswechslungen.

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung

• Die erste Person in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über ihren Kopf geht.
• Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umkreist diesen viermal.
• Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.

Aufstellentfernung:

Hürde von Bauer 1: 5 Meter.

Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.

Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.

Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

• Bilden Sie 3 Teams am Korb
• Person 1 steht 3-4 Meter vor dem Korb in der Nähe des Kegels
• Person 2 steht 3 bis 4 Meter hinter dem Korb in der Nähe des Pfandes
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
  
  
• Person 1 beginnt zu schießen, Person 3 fängt den Ball und wirft ihn zu Person 2.
• Person 2 schießt, Person 1 fängt und wirft zu Person 3. Ständig wechseln.
  
  

Übungen mit Weitwurf, Strafwurf und Durchgang.