Korfball übungen

• Alle Spieler stellen sich auf.
• Die ersten beiden Spieler haben einen Ball.
• Spieler 1 beginnt mit dem Schießen, wenn er geschossen hat, darf auch Spieler 2 beginnen.
• Wenn 1 vor 2 punktet, darf er nach hinten gehen.
• Wenn 2 vor 1 punktet, ist 1 raus und muss zur Seite gehen.
• Die letzten beiden Spieler müssen gleichzeitig starten und 3 Tore erzielen.
• Derjenige, der zuerst 3 Punkte erreicht, gewinnt.

Verteilen Sie sie auf die Körbe (maximal 3 pro Korb). Jede Gruppe bekommt einen Ball. Jeder Spieler muss innerhalb eines Meters vom Pfosten stehen. Das Ziel ist es, als Gruppe 20 Tore zu erzielen. Der Ball darf nicht auf den Boden fallen, sonst beginnt der Zähler wieder bei 0.

Alle Spieler stehen in einem Kreis. Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und läuft dann zum Platz von Spieler B. Spieler B wirft den Ball zu Spieler C und steht dann auf dem Platz von Spieler C.

• 10 Schüsse auf der breiten Linie
• 15 durchgehende Bälle
• 15 wegziehbare Bälle

Übung für schnelle Schritte, Reaktionszeit und Koordination. Seien Sie der/die Trainer/in in der Mitte und stellen Sie sich mit den Kindern in einen Kreis um Sie herum. Zum Beispiel 5 Kinder, 4 x Korb und 4 x Ball.

Die Kinder laufen in der von Ihnen angegebenen Richtung im Kreis um Sie herum, Sie können zur Abwechslung auch plötzlich die Richtung ändern. Dann dribbeln Sie auf der Stelle. Wenn der Trainer "JA" ruft, müssen die Kinder so schnell wie möglich einen Ball greifen und versuchen, den Korb zu treffen. 1 Kind hat keinen Ball und ist raus. Dann 3 Bälle und so weiter, bis es einen Gewinner gibt.

Die Kinder stehen paarweise neben einem Korb. Es wird eine Entfernung angegeben, in der der Pylon stehen muss. Je nach Alter schießen die Kinder auf eine bestimmte Zeit und zählen die Tore. Wer schießt die meisten Tore?

Wenn die Verteidigung den Ball abgefangen hat, gibt sie ihn zunächst an die Trainer zurück.

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Lustige Variante des ursprünglichen "Tag"-Spiels: Ein Kind ist der Ticker. Die anderen laufen weg. Der Ticker versucht, jemanden zu tippen. Wenn ein Kind markiert wird, legt es seine Hand auf die markierte Stelle. Jetzt ist das angekreuzte Kind der neue Ticker. Wenn ein anderes Kind angekreuzt wird, darf es seine Hand von seinem Platz wegnehmen.

Zum Beispiel:
Kind A klopft Kind B auf die Schulter. Kind B legt seine Hand auf die Schulter und versucht, den nächsten zu tippen. Er tippt Kind C auf den Oberarm und es kann seine Hand loslassen und einfach weglaufen. Kind C legt seine Hand auf seinen Oberarm und beginnt zu klopfen.

Machen Sie 5 Reihen von Hüten, jede Reihe hat ihre eigene Farbe.

Lassen Sie die Spieler zwischen den Hüten hin und her joggen. Nach etwa 10 Sekunden wird eine Farbe ausgerufen und die Spieler müssen zu den Hüten mit der richtigen Farbe sprinten. Der letzte Spieler, der den Hut erreicht, erhält einen Strafpunkt. Bei 5 Strafpunkten muss der Spieler 5 Liegestütze machen und beginnt dann wieder bei 0 Strafpunkten.

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seinen Kopf geht. Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal. Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Entfernung eingestellt:
Hürde von Bauer 1: 5 Meter.
Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

Beim Üben von 1:1-Duellen für den Angreifer ist die Rolle des Verteidigers sehr wichtig. Durch seine Handlungen zwingt er den Angreifer, eine bestimmte Handlung auszuführen Dosieren Sie die Verteidiger, um dem Angreifer allmählich die Technik und vor allem das Timing beizubringen.

Es ist nicht so schwierig, am Ball zu bleiben, wenn der Angreifer größer ist als der Verteidiger, denn der Ball kann leicht hoch gespielt werden. Bei kleineren Angreifern ist es schwieriger, der Pass ist oft ein Kurvenball, der hinter dem Angreifer platziert wird. Indem er sich in der breiten Linie vor dem Korb bewegt, muss der Angreifer versuchen, sich zu befreien.

Die Organisation erfolgt in Dreier- oder Vierergruppen mit einer festen Rollenverteilung: ein oder zwei Angreifer, ein Angreifer und ein Verteidiger. Die Dauer der einzelnen Übungen beträgt 45 Sekunden.

Übung 1

Der Angreifer macht so viele Schüsse wie möglich, jede Art von Schuss ist erlaubt. Der Verteidiger folgt nur, er blockiert weder die Schüsse noch den Pass.

Übung 2

Der Verteidiger versucht, alle Distanzschüsse zu blocken. Der Angreifer kann durchgehende Bälle annehmen. Wenn der Verteidiger sich nicht ausreichend nähert, darf der Schuss trotzdem ausgeführt werden.

Übung 3

Der Verteidiger verhindert den Durchschuss, indem er einen sicheren Abstand einhält. Der Angreifer wird mehr schießen.

Der Angreifer wird immer mehr schießen und sich immer weiter vom Korb entfernen, wodurch die Schüsse an Qualität verlieren. Der Angreifer muss zuerst nach seinem Gegner suchen und ausweichen, wenn der Abstand gering genug ist. Die Suche nach dem Gegner ist am einfachsten, wenn man so tut, als würde man einen Ball im Gehen spielen, d.h. mit hohem Schritttempo.

Übung 4

Der Angreifer spielt mit dem/den Angreifer(n) zusammen und kann geduldig auf die richtige Gelegenheit warten. Innerhalb dieser Zeit darf der Angreifer drei Chancen schaffen. Der Angreifer lernt, dass nicht jede Chance genutzt werden muss.

Übung 5

Der Angreifer hat die Aufgabe, innerhalb von 45 Sekunden zweimal zu punkten, egal in welcher Form.

In den vorherigen Übungen beschränkte sich der Verteidiger darauf, den Angreifer am Schießen zu hindern. Die Übungen können wiederholt werden, wenn der Verteidiger die Annäherung behindert. Der Angreifer muss nun reagieren und sich bemühen, spielbar zu sein und zu bleiben. Nach der Ballannahme ist oft noch Platz für einen Schuss