Korfball übungen

• Der Spieler geht in Aufpumpposition, der Ball liegt vor ihm.
• Der Spieler stützt sich auf seinen linken oder rechten Arm, mit dem anderen Arm dreht er den Ball um seinen gestützten Arm, also 15, 20, 25,...je nachdem, wie gut die Kondition des Spielers ist....

• 2 Spieler mit dem Ball im Abstand zum Korb.
• 1 Spieler unter dem Korb.
• Trainer ruft Kopf-Schulter-Knie-Kopf usw.
• Erst wenn der Ball angekommen ist, kann der schnellste Spieler den Ball abgeben.
• Der andere Spieler versucht zu verteidigen.
• Bei 3 Punkten kann der Gewinner entscheiden, ob er ein Passer sein oder als Passer weitermachen will.

Gehen Sie ruhig in einem Abschnitt (halbes Korfballfeld), beim Anpfiff müssen die Spieler eine Aufgabe erfüllen.

TEIL 1: REIFEN / TÖPFE / BÄLLE

• Beim Ertönen des Pfiffs muss sich jede aufgerufene Nummer an einem Reifen/Töpfchen/Ball aufstellen.
• Derjenige, der als letzter ankommt und daher keine Gruppe findet, mit der er zusammenstehen kann, macht eine kleine Übung.
• Kleine Übungen:
  • 5x Pumpe,
  • 10x Strecksprung,
  • 5x Sit-up,
  • ...

TEIL 2:EINZELN

• Nach dem Anpfiff machen Sie die Übung einzeln.
• Zum Beispiel:
  • Hochspringen,
  • durch die Knie gehen,
  • Mach einen Strich,
  • Gebt euch gegenseitig die Daumen,
  • ...

Kurzum: Üben Sie alle Formen des Schusses aus einer unterstützenden Position.

Organisation: Paare pro Korb, eine Person unter dem Korb und eine Person vor dem Korb. Wechseln Sie nach etwa 1 Minute.

a ) Eine Person vor dem Korb in etwa 6 Metern Entfernung, der Schütze steht unter dem Korb. Der Schütze startet vom Korb weg (rückwärts), bekommt den Ball und wirft sofort. Der Stürmer fängt den Ball.

b ) Wie Übung a., aber der Schütze droht nur mit einem Schuss, lässt den Verteidiger abspringen und macht dann mit einem "Unterhand-Zugball" weiter: eine Art Unterhand-Strafwurf aus etwa 5 Metern diagonal hinter dem Korb. Der Germa-Ball - von mir so genannt nach Germa Woldhuis von Nic., der damit regelmäßig Erfolg hatte - wird hier praktiziert. Der Aufschläger fängt den Ball.

c ) Die Ausgangssituation ist dieselbe, nur dass der Schütze jetzt einen Verteidiger dabei hat (manche Paare heben sich gegenseitig auf). Die Aufgabe des Verteidigers besteht darin, zu entscheiden, welche der beiden Möglichkeiten (a. oder b.) der Angreifer haben wird: Entweder reagiert er absichtlich zu spät (dann muss ein Schuss folgen), oder er folgt dem Schützen zu dicht (und gibt so die Gelegenheit zum Unterhandzug). Bei den Übungen d., e. und f. spielt der Angreifer mit einer einfachen Bewegung frei. Eine effiziente Methode, die allerdings viel Technik (und damit Übung) erfordert.

• In einem Hut 1 Angreifer
• Andere Hut-Angreifer und -Verteidiger
• Der Angreifer bewegt sich zur Markierung. Der Verteidiger rennt ihm hinterher. Der Angreifer entscheidet, wann er eingreift.
  • Defender ermöglicht
  • Der Verteidiger versucht zu verhindern
  • Verteidiger versucht, zu tackeln

• Auf den Korb mit dem Ball zeigen
• Ein Spieler an jedem Hut
• Beide Spieler am Hutband gehen aufeinander zu
• Der Angreifer geht hinein
• Der Verteidiger reagiert und versucht zu verteidigen
  • Druck erlaubt es dem Angreifer zunächst, nach vorne zu gehen
  • Verteidiger versucht zu intervenieren
  • Verteidiger versucht, zu tackeln
• Variation. Der Angreifer entfernt sich, um einen Schuss abzugeben. Der Verteidiger versucht auch, den Schuss abzuwehren.
• Ziel: gutes Abschneiden, ruhiger Abschluss

• Es ist dasselbe wie Wasser und Feuer, aber in einem Korfball-Format.
• Auf der Seite der Tagger stehen 5 Masten.
• Auf der Seite der Angreifer befinden sich 10 Bälle.
• Die angreifende Mannschaft muss versuchen, zweimal an allen Stangen zu punkten.
• Dann ist diese Stange frei und darf nicht mehr verwendet werden.
• Aber die Anzapfer können die Angreifer anzapfen.
• Wenn ein Ticker einen Angreifer tippt, ist er raus.
• Wenn er einen Angreifer nicht antippt, ist der Angreifer raus.
• Wird ein Angreifer markiert, wenn er gerade einen Treffer erzielt hat, dürfen alle Gegner, die markiert wurden, weiterspielen.
• Wenn zwei Tore auf einen Pfosten gefallen sind, sind alle Angreifer wieder frei.
• Wenn jemand ein Tor geschossen hat, ist dieser Ball aus dem Spiel, so dass immer weniger Bälle und Stangen übrig bleiben, was es für die Anzapfer leichter und für die Angreifer schwieriger macht.
• Wenn alle Angreifer oder alle Anzapfer fertig sind, kehren wir die Positionen um.
  
• Dieses Spiel wurde von einem Jungen aus meinem Team erfunden.
• Er will immer Wasser und Feuer machen, aber wir denken, dass es besser ist, ein anderes Spiel zu machen, das mit Korfball zu tun hat, also Werfen, Fangen, Schießen usw. Also kam er auf diese Idee und ich auch. So kam er auf diese Idee, und ich muss sagen, es ist schwer zu erklären, aber es sieht wirklich lustig aus.
• Die Kinder lernen auch, weiter zu schießen als sie es normalerweise tun, weil sie nicht abgehört werden wollen.
• Sie lernen auch, sich sofort zu bewegen, nachdem sie geschossen haben, denn es könnte ein Ticker hinter ihnen her sein.

• Der Ticker darf den Ball abprallen lassen.
• Wenn er jemanden antippen will, muss er den Ball auf diese Person werfen.
• Wenn er den Ball trifft, ist er raus.

! Bilden Sie 3 Teams und lassen Sie die Spieler sich in die Personen 1, 2 und 3 einteilen. Nach zwei Runden tauschen Sie eine Person gegen eine andere aus.

• Bildet 3 Teams beim Korb.
• Person 1 steht 6 Meter vor dem Korb in der Nähe der Spielfigur,
• Person 2 steht 6 Meter hinter dem Korb bei der Spielfigur.
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
• Person 1 beginnt z.B. mit einem Pass, dann geht sie zurück zum Bauern.
• Person 2 nimmt in der Zwischenzeit einen Pass an, da Person 3 den Ball gefangen hat. So machen Sie alle Übungen.

Übungen:

• Ball abgeben
• Ball rechts abgeben
• Völkerball links
• Umgekehrter Ball am Korb vorbei

# Drei Teams passieren nacheinander

# 4 Teams tauschen 2 für 2

• Männer und Frauen getrennt durch einen Korb, 1 Verteidiger, 1 Angreifer, 2 Angreifer.
• Im 1v1-Spiel wechselt der Angreifer nach 20 Sekunden den Spieler und steht somit einem neuen Angreifer gegenüber.
• In einem Zug steht der Angreifer allen drei Männern oder Frauen gegenüber.
• Bitte beachten Sie: Dies ist eine extrem schwierige Übung!

• Körbe in einem Quadrat, Herren zuerst unter dem Korb mit dem Ball.
• Die Damen in der Mitte.
• Nach einem Schuss oder einem Pass durch die Mitte muss der nächste Pfosten angesteuert werden (die Spieler dürfen nicht zweimal denselben Pfosten benutzen).

• Der Ticker versucht, jemanden zu tippen.
• Wenn er jemandem auf die Schulter klopft, muss dieser seine Schulter festhalten und anfangen zu klopfen.