Korfball übungen

• Sie haben 4 Kinder pro Stelle.
  • 3 sind die Angreifer,
  • 1 ist der Verteidiger.
• die Angreifer sollten versuchen, ein Tor zu erzielen
• und der Verteidiger muss dies verhindern.
• Wechseln, wenn die Angreifer 3 Tore erzielt haben oder der Ball von der Verteidigung abgefangen wurde.
• dann Funktionen ändern.
• Wenn es zu einfach ist, ein Tor zu erzielen, bringen Sie einen zweiten Verteidiger ins Spiel oder lassen Sie die Angreifer passen, bevor Sie erneut schießen.
• Wenn das Schießen zu schwierig ist, stellen Sie einen zusätzlichen Korb bereit, oder der Verteidiger muss eine Hand auf dem Rücken halten, oder die Angreifer dürfen mit dem Ball laufen.

• Für die Übung: Üben Sie, wie man richtig wirft und fängt.
• Der Schwerpunkt liegt nicht auf dem Schießen.
• 1 Spieler steht vor dem Korb.
  • Es wird geschossen.
  • Hinter dem Korb befindet sich ein Fänger, der versucht, den Ball so schnell wie möglich zu fangen.
  • erwischt?
    • Wirf schnell und gut zu deinem Mitspieler.
  • Variante: 2 Personen an einem Korb (kann auch mehr als eine sein).

2 gleich große Teams.

• Sie beginnen mit dem Ball beim Bauern.
• Der Ball wird dem zweiten Bauern zugespielt
  • Der Ball darf den Boden nicht berühren,
  • sonst müssen Sie wieder von vorne anfangen.
• Es gibt eine Reihe von Kontrollpunkten, an denen neue Spieler bereitstehen, um den Ball abzugeben.
• Der letzte Spieler in der Reihe muss 1 Punkt erzielen, um zu gewinnen.

Parteiformat.

• Zwei Körbe, die sich gegenüberstehen, und zwei Mannschaften.
• Üben, wie man es in den Spielen macht.

• Staffellauf:
  • Vorbereitung:
  • Bilden Sie 2/3 Reihen mit jeweils 1 Reifen, 1 losem Korb auf dem Boden, 1 Springseil, 1 Korb mit Pfosten.
  • Der Staffellauf beginnt an der Spielfigur, zuerst durch den Reifen, dann durch den Korb, dann zweimal Seilspringen, ein Tor schießen und zurücklaufen.
  • Welche Mannschaft wird den ersten Platz belegen?

ZWECK: Aufwärmen (Konzentration und Reaktion)

ORGANISATION: Zwei, drei oder vier Teams in einem bestimmten Gebiet.

SPIELPROZESS: Gehen Sie in schneller Folge kreuz und quer durch den ganzen Raum. Nummer 2 folgt jeder Bewegung von Nummer 1 so schnell wie möglich und hält dabei etwa 1 Meter Abstand. Nach einer Weile ändern.

VARIATIONEN:

• Der vordere Läufer versucht nun, den hinteren Läufer durch plötzliche Finten und/oder Tempowechsel abzuhängen.
• Aber jetzt sind auch andere Bewegungen erlaubt: Querpässe, Sprünge, Hinlegen und schnelles Aufstehen usw.
• Keine Mehrfachnennungen mehr: Jeder geht frei durch den anderen. Die Spieler laufen aufeinander zu, täuschen eine Finte vor und spielen dann einen Pass zurück:
  • auf der linken Seite aneinander vorbei.
  • rechts vorbeigehen
  • sie drehen sich um und gehen wieder zurück

• 3 Mannschaften pro Korb.
• 1 fester Abpraller/Erklärer, die anderen 2 schießen abwechselnd auf den Korb und zählen die Anzahl der Treffer.
• Nach 90 Sekunden ändert der Rebound seine Funktion.

• Die Anzahl der Spieler pro Pol ist nicht wichtig.
• Die Spieler schießen je nach Alter aus 5 bis 6 Metern Entfernung.
• Wenn sie nacheinander in den Korb werfen, können sie die Punktzahl verdoppeln.
• Bei 2 werfe ich ein, dann ist es 3, dann werfe ich wieder ein, dann ist es 6 und so weiter.
• Wenn ein Spieler ein Tor erzielt, muss er auch weiter werfen.
• Dies wird normalerweise mit Senioren bis zu 3000 oder 5000 gespielt.

• Zwei oder drei Spieler beginnen mit dem Schießen aus 3 bis 4 Metern,
• Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie sich auf die linke Seite des Korbes begeben.
• Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie auf die linke Seite des Korbes wechseln, wo sie wieder zwei oder drei oder... einwerfen müssen, bevor sie zum nächsten Punkt weitergehen.
• Auf diese Weise müssen alle Punkte (Windrichtungen) rund um den Pfosten zuerst eingeworfen werden.

• Lauf um ein Quadrat.
• Jedes Mal wird eine neue Nummer ausgerufen.
• Jede Nummer ist eine andere Aufgabe.
  • Bei 1 springen Sie auf,
  • Bei 2 versucht die Rückseite, die Vorderseite einzuholen,
  • Bei 3 berühren Sie den Boden.

• Arbeitet in 2-3 oder 4 Teams und einem Korb.
• Die Spieler passen sich gegenseitig nach vorne.
• Spieler A wirft zu Spieler B.
• Spieler A läuft auf Spieler B zu, läuft dann aber rückwärts zum Korb und bekommt den Ball von Spieler B (tiefer Pass).
• Spieler A wirft den Ball in den Korb.
  • Achten Sie darauf, zum Korb zu gehen.
  • Hören Sie nicht zu früh auf zu laufen und der Pass muss sitzen.
• Sie können die Übung erweitern, indem Sie den Ball zu Spieler B zurückspielen, der dann schießen kann,
  • Es ist dann wichtig, dass Spieler B eine Laufaktion macht, um sich zu befreien.

• Alle Spieler stellen sich auf.
• Die ersten beiden Spieler haben einen Ball.
• Spieler 1 beginnt mit dem Schießen, wenn er geschossen hat, darf auch Spieler 2 beginnen.
• Wenn 1 vor 2 punktet, darf er nach hinten gehen.
• Wenn 2 vor 1 punktet, ist 1 raus und muss zur Seite gehen.
• Die letzten beiden Spieler müssen gleichzeitig starten, und derjenige, der zuerst ein Tor erzielt, hat gewonnen.