Korfball übungen

• Meine Damen und Herren, jeder an einem Pfosten, zwei Schützen vor dem Korb auf 7 Meter.
• Ein Rebounder und ein Verteidiger unter dem Korb.
• Zwei Bauern an der Seite des Korbes in 4 Metern Entfernung.
• Der Abpraller muss wegsprinten, um eine der Figuren zu berühren, und zurück zum Korb laufen, um den Abpraller zu holen.
• Der Verteidiger muss dem Abpraller zum Pfahl folgen, den Pfahl ebenfalls berühren und versuchen, es dem Abpraller leicht zu machen.
• Der Rebounder kann fünfmal weglaufen? Wer fängt die meisten der fünf Male: der Rebounder oder der Verteidiger?

• Paare von Spielern in der Nähe eines Korbes.
• Freistoß 1 und 2 mit Verteidigern üben.
• Möchten Sie wissen, welche das sind?
• Wer erzielt die meisten Punkte aus 5 getroffenen Freistößen? (1 und 2 = jeweils 10 Freikugeln genommen)

• Bilden Sie Paare, ein Paar auf jedem Korb.
• Wir benutzen die Körbe nun der Länge nach, d. h. ein Spieler des Paares greift den Korb gegenüber an.
• Ein Spieler des gegenüberliegenden Korbes tut dasselbe.
• Wie funktioniert das?
• Von jedem Paar gibt es eine Nummer 1 und eine Nummer 2.
• Die Nummer 1 verteidigt ihren Korb eineinhalb Minuten lang gegen die andere Nummer 1 des gegenüberliegenden Korbes.
• Wenn die Nummer 1 eines Korbes die Möglichkeit hatte, anzugreifen, greift die andere Nummer an, und so kommt es zu einem Wechsel der Funktion (und des Korbes, da jeder seinen eigenen Korb verteidigt).
• Daher wird die Position des Angreifers immer dann geändert, wenn er den Ball verloren hat.
• Eineinhalb Minuten lang sind Sie also sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung.

• Schießen aus 7 Metern mit zwei Angreifern unter dem Korb, jeder mit einem Ball.
• Welcher Spieler erzielt die meisten Tore in zwei Minuten?

• Die Spieler laufen auf Pfiff von unter einem Korb zum nächsten Korb und wechseln die Position, wenn sie einen Durchgangsball oder einen Schuss verpassen.
• Vier Spieler laufen gleichzeitig zum nächsten Korb.
• Hier wird geschaut, wer zuerst folgende Tore geschossen hat: Achtung: pfeife zweimal auf den Völkerball:
• Bitte beachten Sie: Pfeifen Sie beim Ausweichen zweimal: einmal zu Beginn des Laufs (leiser Pfiff) und einmal, um das Ausweichen anzuzeigen (lauter Pfiff).
  
  

• Ein Schütze aus 7 Metern Entfernung, ein Empfänger unter dem Korb.
• Der Schütze schießt einen Distanzschuss und tauscht dann mit dem Empfänger.
• Jeder Spieler trifft zweimal und dann gehen die Spieler Hand in Hand um das Quadrat der Körbe zum nächsten Korb, schießen erneut und tauschen jeden Treffer aus.
• Es geht darum, welches Paar zuerst zu dem Posten zurückkehrt, an dem es mit dem Schießen begonnen hat, dieses Paar hat das Spiel gewonnen.
• Er schießt aus einer schönen Entfernung.

• Spiel 4 gegen 4, in dem sie die oben genannten Übungen 5 + 6 durchführen müssen, die Verteidigung darf nicht auf die Stütze vorverteidigen, es muss 1 Schuss erlaubt sein.
• Nach 1 Schuss 4:0 und wieder. Wechseln Sie die Aufgabe nach 1,5 Minuten.

• Pole in einem Quadrat.
• Unter jeder Stange steht eine Dame.
• Zwei Herren verteidigen die beiden anderen.
• Die Angreifer müssen versuchen, den Ball auf einen beliebigen Pfosten zu spielen.
• Die Aufgabe der Verteidiger besteht darin, es den Angreifern so schwer wie möglich zu machen.
• Ziel: Lernen, einen Ball mit einem Verteidiger durchzuspielen.
• In einem Spiel werden wir oft durch den Gegner behindert, wenn wir einen Ball annehmen.
• Aber im Training wird man normalerweise nicht behindert, daher diese Übungen.

• Box gegen Box in einem umzäunten Bereich von 20 mal 20 Metern.
• Wenn möglich, sollten Sie das Spielfeld ein wenig verkleinern.

• Zwei Paare (die Paare aus der letzten Übung) spielen zwischen zwei Körben gegeneinander.
• Welches Paar erzielt in 4 Minuten die meisten Punkte gegen das andere Paar?
• Nach 4 Minuten ruhen Sie sich eine Weile aus und treten dann erneut 4 Minuten lang gegen ein anderes Paar an.

• Zwei Quadrate werden zwischen vier Körben gegeneinander spielen, wobei ein Quadrat zwei Körbe verteidigt und das andere zwei.
• Welches Paar erzielt die meisten Punkte gegen das andere Paar?

• Zwei Personen pro Posten (Dame/Herr).
• Einer an der Pylone in 3 Metern Entfernung, ein Spieler an der Pylone und einer unter dem Korb.

* Der Ball wird aus dem Korb geworfen, der Spieler am Pfahl schießt aus einer Rückwärtsbewegung.