Korfball übungen
- 1 Person steht von oben auf
- 1 Person auf dem Rebound.
- die andere Person wird eine lange Schlange laufen und einen Schuss abgeben.
- Sie gehen eine lange Schlange.
- Der Abpraller tritt heraus
- Der Angreifer macht den Pass nach innen.
- Macht einen Einlauf.
- 16 Reifen (oder etwas anderes, um Fächer zu bilden) pro Paar.
- Nachdem du mit deinem Paar zweimal 5 Meter weit gespielt hast, darfst du eine Figur in einen der Reifen setzen.
- Wer zuerst 4 waagerecht, senkrecht oder diagonal in einer Reihe hat, gewinnt.
- Kann auch mit 3 (Milch, Butter, Käse und Eier) gemacht werden.
- 2 Spieler schießen von N<O<Z<W.
- Einer beginnt hinter dem Korb und einer davor.
- Wenn Sie punkten, rücken Sie eine Windrichtung nach oben.
- Du gewinnst, wenn du deinen Gegner überholst.
- Schießen Spiel in 2 Form spielen gegen die anderen Körbe.
- Einer der beiden wird schießen, wenn zwei Mal ein Tor fällt.
- Rufen Sie Ihren Trainer an: Wenn Sie der Schnellste sind, haben Sie gewonnen und werden ausgetauscht,
- Aber noch nicht im Besitz eines Punktes.
- Du bekommst einen Punkt, wenn dein Partner auch der Schnellste ist, der zweimal punkten konnte.
- Sie erhalten also einen Punkt, wenn Sie zweimal hintereinander gewinnen.
- Variationen durch Strafwürfe, durchlaufende Bälle, Anzahl der Tore, etc. möglich.
- Zwei Teams:
- Wer schafft die meisten Runden?
- Nummer 1 wird schießen, Nummer 2 wird fangen.
- Die Nummer 1 beginnt vor dem Korb und schießt einmal auf jeder Seite des Korbes. (vorne, rechts, hinten, links)
- Wenn die Nummer 1 50 % dieser 4 Chancen schießt, darf er/sie eine neue Runde beginnen.
- Die Nummer 1 zählt, wie viele Runden er/sie schafft.
- Wenn nicht zwei der vier Chancen getroffen werden, muss der Spieler wechseln.
- Der Spieler, der nach 5 bis 10 Minuten die meisten Runden geschafft hat, ist der Gewinner!
- Zu schwierig:
- Einmal pro Runde punkten.
- Variante:
- Beginnen Sie die erste Runde bei 2 Metern, dann bei 4, 6, 8 und 10 Metern.
- Du hast 5 aktive Angreifer auf dem Feld, 4 Angreifer und 1 Verteidiger.
- Die 4 Angreifer werfen über und bleiben in Bewegung, der Ball in der Hand bleibt liegen.
- Der Sündenbock kann die Person, die den Ball hat, antippen nichtDer Angreifer muss schauen, wohin der Fänger geht und den Ball werfen.
- Der Ball muss so kurz wie möglich gehalten werden.
- Wenn einer der Angreifer markiert wird, tauschen sie ihre Funktionen (der Angreifer wird zum Scamper, und der Scamper wird zum Angreifer).
- Führen Sie gemeinsam verschiedene Aufgaben unter dem Korb aus:
- 7 Bälle vor dem Korb.
- 7 Strafschüsse vor dem Korb.
- 5 Schüsse vor dem Korb.
- 5 Bälle hinter dem Korb.
- 5 Schüsse hinter den Korb.
- Jeder Spieler erhält sein eigenes Wickiup.
- Sie bekommen vom Trainer eine Aufgabe gestellt, die sie dann ausführen.
- Das kann eine Berührung des Kopfes sein, ein schnelles Hinsetzen und Aufstehen und so weiter.
- In dem Moment, in dem "Ja" (oder ein anderes Aktionswort) gerufen wird, kann der Spritzbeutel entnommen werden.
- Flaschenfußball, nur Werfen.
- Für jeden Spieler gibt es eine mit Wasser gefüllte Flasche.
- Du wählst einen Mitspieler aus, gegen den du spielen willst, und stellst die beiden Flaschen mit ein paar Metern Abstand gegenüber. (Je weiter sie voneinander entfernt sind, desto schwieriger ist es)
- Du versuchst, die Flasche deines Gegners umzustoßen.
- Wenn du erfolgreich bist, muss dein Gegner zuerst den Ball nehmen und erst dann kannst du die Flasche wieder aufstellen.
- Wenn die Flasche deines Gegners leer ist, hast du gewonnen.
- Auf dem Feld sind mehrere Hüte in verschiedenen Farben verstreut.
- Der Trainer ruft "weiß", dann müssen alle Kinder so schnell wie möglich zu einem weißen Hut laufen.
- Pro Farbe gibt es einen Hut zu wenig, so dass das Kind, das nicht neben einem Hut steht, eine eigene Aufgabe erledigen muss.
- Beispiele für Aufgaben:
- Laufen Sie einen Kreis.
- Liegestütze.
- Springen Sie 5x so hoch wie möglich.
- Ziehen Sie einen Sprint durch.
- 2x am Korb punkten.
- Bilden Sie 2/3 Teams und führen Sie die folgenden Aufgaben aus:
- Bälle abgeben
- Bälle fallen lassen (kurze Distanz)
- Strafwurf
- Distanzschüsse (mindestens 6 Meter)
- Führen Sie all dies 2 Minuten lang pro Person und Aufgabe durch und notieren Sie anschließend die Anzahl der erzielten Punkte.