Korfball übungen

• 2 Gruppen bilden
• der Angriff nimmt den Trainern den Ball ab.
• Wenn die Verteidigung den Ball abgefangen hat, gibt sie ihn zunächst an die Trainer zurück.
• Wenn ein Tor erzielt wird, erhält die Mannschaft einen Bonus und darf den Ball wieder ins Spiel bringen.
• Einer der jungen Trainer kann das Spiel pfeifen, um Erfahrungen zu sammeln.

• Für Bauer 1
  • den Boden berührenBerühren Sie den Boden und springen Sie hoch, wobei Sie sich ganz strecken. Wir machen das 5 Mal.
  • ZUM ERSTEN BEITRAG LAUFEN.
• Pfosten 1
  • Dann musst du an Pfahl 1 ausweichen.
  • ZUR STANGE LAUFEN 2.
• Pfosten 2
  • 5 Sit-Ups.
  • LAUFEN ZUM POLE 2.
• Pfosten 2
  • Machen Sie einen Durchlauf an Pol 2.
• Pfosten 3
  • 5 Kader.
• Pfosten 3
  • Punktzahl 1 kleine Chance
  • Wir machen das 3 Mal, dann wechseln wir unter den Pfosten

Kurzum: eine schöne Schießübung mit viel Laufen.

Organisation:

• Die Körbe werden in einem Kreis aufgestellt.
• An jedem Korb steht ein Spieler mit einem Ball.
• Der Rest der Spieler steht in der Mitte des Kreises (die Mitte muss deutlich erkennbar sein).
• In der Halle gibt es oft einen Kreis,
  • Eine Pylone muss auf dem Spielfeld aufgestellt werden).
  • Die Anzahl der Körbe ist sehr genau:
  • Ziel ist es, 2 Körbe pro 5 Spieler zu erzielen.

Umsetzung

• Die Spieler im Mittelkreis werden angewiesen, einen Durchgangsball auf einen der Körbe zu spielen,
• Dabei spielt es keine Rolle, welche es ist.
• Da sich etwas mehr Spieler im Kreis befinden als freie Körbe vorhanden sind, ist es wichtig, schnell einen freien Korb zu finden.
• Wenn Sie nicht schnell genug sind, müssen Sie warten.
• Und als Johnny schon auf dem Weg zum Korb ist, aber im letzten Moment von der schneller laufenden Marietje überholt wird, muss Johnny zurück zum Mittelkreis und es von dort aus noch einmal versuchen.
• Jeder fängt seinen eigenen Ball.
• Nach dem Pass läuft jeder Spieler durch den Mittelkreis oder um die Pylone herum, um so schnell wie möglich wieder einen freien Korb zu finden.

• Die Kinder gehen in einer Reihe hintereinander.
• Die Person am Anfang der Schlange kann tun, was sie will, z. B. hacken, sprinten, die Knie anheben usw.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, beginnt die Person am Ende der Reihe so schnell wie möglich zu rennen und kann sich dann aussuchen, was sie tun möchte.
• Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.

• Du erstellst ein Feld, in dem ein Angreifer steht,
• der Angreifer muss sich im Strafraum bewegen, während ein Verteidiger daneben läuft.
• Die anderen Spieler stehen um den Kasten herum.
• Der Angreifer beginnt mit dem Ball in den Händen und wirft ihn zu einer Person auf der Seite. Die Person auf der Seite wirft den Ball zum Angreifer zurück und wirft ihn dann wieder zu einer Person auf der Seite.
• Der Verteidiger versucht, den Ball aus dem Weg zu räumen.
• Wenn der Verteidiger den Ball fängt, wirft er ihn zurück und du versuchst es erneut.
• Der Angreifer versucht also immer, sich freizulaufen, und der Verteidiger versucht, ihn abzufangen.

• Sie stellen sich in etwa 5 oder 6 Metern Entfernung vor dem Korb auf,
• Die beiden vorderen Personen bekommen einen Ball.
• Das Ziel dieser Übung ist es, sich gegenseitig zu erschießen.
• Die Person hinter Ihnen kann Sie erschießen, indem sie vor Ihnen ein Tor schießt.
• Wenn du aber vor der Person hinter dir ein Tor schießt, bekommt die nächste Person in der Reihe den Ball, und sie kann die Person vor ihr wieder abschießen.
• Wenn man erschossen wird, geht man aus der Reihe und stellt sich an den Rand.
• Ihr dürft euch nicht gegenseitig stören oder mit dem Ball laufen.
• Das geht immer so weiter, bis nur noch 2 Personen übrig sind.
• Wenn die letzten beiden Personen übrig sind und der/diejenige, der/die vorne in der Reihe steht, einen Treffer erzielt, muss er/sie sich wieder in die Reihe stellen und kann den/die vor ihm/ihr Stehende/n erneut treffen.
• Und so weiter, bis es einen Gewinner gibt.

• Die ganze Gruppe geht im Kreis um 4 Körbe herum.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, beginnt die Person, die am Ende der Reihe steht, so schnell wie möglich vor die Reihe zu laufen.
• Die Kinder machen das, indem sie einen Sprint ziehen.

Danach/ alternativ

• Fersen, Gesäß, Sprinten, Anheben der Knie usw.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Reihe so schnell sie kann nach vorne und kann sich dann aussuchen, was sie machen möchte.
• Es muss sich um etwas anderes als normales Laufen/Joggen handeln, vielleicht um Sprinten.
• Ziel: Kondition / Tempowechsel beim Laufen üben

• Jeder macht Strafwürfe, bis nur noch 2 oder 3 übrig sind.
• Jeder wählt die Person, von der er glaubt, dass sie gewinnen wird, indem er sich hinter sie stellt.
• Das Siegerteam beginnt mit dem Aufräumen und die Verlierer müssen zuerst 2 Runden laufen.

• Zunächst einmal haben wir eine Stütze und einen Fänger und 2 Angreifer und 2 Verteidiger einige Meter vor dem Korb.
• Diese beiden stehen Rücken an Rücken.
• Sie sprinten beide zu einer Ecke, und derjenige, der am besten frei ist, bekommt den Ball und schießt.
• Alternativ kann auch ein Angreifer angespielt werden, der den Ball dann direkt zu seinem Sturmpartner zurückspielt.

• Bilde ein Quadrat mit 4 Angreifern und 2 Verteidigern.
• Wenn der Verteidiger den Ball berührt, darf er mit dem betreffenden Angreifer tauschen.
• Ziel ist es, einen schnellen und präzisen Pass zu lernen.

• 2-0 ist es, den Gegner loszuwerden und deine Teamkollegen als Block zu benutzen,
• Vorsicht vor dem Abschneiden!
• Verlängern Sie das Spiel, indem Sie einen Verteidiger unter dem Korb übernehmen und den Angreifer wegsprinten und einen Distanzwurf machen lassen.

• 4-0 ist die Grundlage jeder Trainingseinheit.
• Nach der Ballübernahme muss man von einer Ausgangsposition aus starten, in der Raum wichtig ist.
• Es ist möglich, die Variante mit Spielfiguren zu erweitern (4 Felder um den Korb), bei der die Kinder während des Freilaufs die Abschnitte wechseln können (4-0).