Korfball übungen für technik verteidigung

Beginn der Übung
Drei Gruppen bei den ersten Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht. Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern. Drehen Sie sich um und machen Sie kurze Pässe (links, rechts) zum nächsten Bauern. Leiten Sie von dort aus einen Passspielzug ein. Danach gehst du zur Stange, um eine Aufnahme zu machen. Dann zurück zum Start, tippen, weiter. Zwei Punkte pro Person. Die erste Mannschaft mit sechs Punkten gewinnt.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe rennt zum Korb, der auf dem Boden liegt, und geht durch ihn hindurch, so dass der Korb über seinen Kopf geht. Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal. Schließlich läuft er zu Bauer 3 und versucht zu punkten (3 Versuche), bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe schlagen kann.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Entfernung eingestellt:
Hürde von Bauer 1: 5 Meter.
Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung

• Die erste Person in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über ihren Kopf geht.
• Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umkreist diesen viermal.
• Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.

Aufstellentfernung:

Hürde von Bauer 1: 5 Meter.

Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.

Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.

Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

• Machen Sie 2 Quadrate von 4.
• Der Angriff nimmt den Trainern den Ball ab.
• Wenn die Verteidigung den Ball abgefangen hat, gibt sie ihn an die Trainer zurück.
• Wenn ein Tor erzielt wird, erhält die Mannschaft einen Bonus und kann den Ball wieder ins Spiel bringen.

Geben Sie Befehle, z. B:

• Beginnen Sie in einer Raute. Lassen Sie den Ball einmal rund laufen.
• Der vordere Spieler wirft den Ball ein weiteres Mal zur Seite und fängt ihn.
• Die anderen Spieler spielen weiter. Der Spieler, der jetzt den Ball hat, entscheidet, ob er nach links oder nach rechts werfen will. Die anderen Spieler laufen zum Ball, um ihn zu holen. Der Ball wird geworfen und der Spieler läuft sofort eine lange Linie.

Die lange Leine wird angegriffen und der Werfer kommt zur Seite. Der andere Spieler läuft an der Rückseite des Korbes entlang, um die Stütze zu betreten. Die anderen 2 greifen an.

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).

Aufstellung der Bauern in 1,3,5 Metern Höhe

Die erste Aufgabe für die Gruppen besteht darin, 10 Tore mit einem Durchgang zu erzielen. Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?

In der Zwischenzeit läuft der Trainer überall herum, ermuntert und korrigiert hier und da. Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben. Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe. Eine Liste von Beispielen: 10 Durchlaufbälle, 15 Strafschüsse, 5 Schüsse aus 8 Metern, 10 Durchlaufbälle hinter dem Korb, 5 Flatterbälle neben dem Pfosten, 10 Schüsse aus 6 Metern. Natürlich ist alles möglich, ein großer Teil der Dynamik entsteht dadurch, dass die Zahl der zu erzielenden Tore gering gehalten wird.

Aufgaben:

• 6 Treffer aus 2,5 Metern Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 1 Meter Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 6 Metern Entfernung vor dem Korb
• 6 Treffer aus 2,5 Metern hinter dem Korb
• 6 Punkte von 1 Meter hinter dem Korb
• 6 Treffer aus 6 Metern hinter dem Korb

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht mit der Unterseite durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht. Dann läuft er über die Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal. Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.


Aufstellentfernung:

• Bügel von Bauer 1: 5 Meter.
• Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
• Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
• Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

Formation: O v * * = Pilon O = Korb

* v O

[
Achten Sie darauf, dass sie den Ball zuerst passen, bevor sie ihn weitergeben.

Der Abstand zwischen dem Pfahl und dem Korb beträgt +/- 10 MeterAn
jedem Pfahl befindet sich ein Spieler mit dem BallAb
+/- 4 Metern vom Pfahl befindet sich ein Verteidiger.

Der Spieler versucht, den Ball zu passen. Indem sie das Tempo ändert, versucht sie, die Verteidigerin zuerst zu überholen. Der Verteidiger folgt ihr, lässt sie aber passieren. Von Pol 1 geht der Angreifer weiter zu Pol 2 und unternimmt einen neuen Versuch an Pol 2.

Variante:

• 2 Angreifer zur gleichen Zeit
• Wenn Sie zweimal punkten, wechseln Sie zum Passen.
• Der Verteidiger versucht, den Schuss zu verhindern.
• Der Angreifer kann wählen, ob er den Ball durchläuft, ausweicht und/oder sich mit einem Schritt nach hinten entfernt.
  • Zeit einstellen
  • mehrere Posten/Säulen/Spieler

Formation: O v * * = Pilon O = Korb

* v O

• Der Abstand zwischen dem Stapel und dem Korb beträgt +/- 10 Meter.
• An jedem Stapel steht 1 Angreifer mit dem Ball
• 1 Meter von der Pylone entfernt steht 1 Verteidiger (man muss den Angreifer an der Schulter berühren können).
• Der Spieler versucht, den Ball zu passen.
• Indem sie das Tempo ändert, versucht sie, die Verteidigerin zuerst zu überholen.
• Der Verteidiger folgt ihr, lässt sie aber passieren.
• Von Pol 1 geht der Angreifer weiter zu Pol 2 und unternimmt einen neuen Versuch an Pol 2.
• Dies geschieht für 1 bis 2 Minuten pro Person.

Variante:

• 2 Angreifer zur gleichen Zeit
• Wenn Sie zweimal punkten, wechseln Sie zum Passen.
• Der Verteidiger versucht, den Schuss zu verhindern. Angreifer können sich für Durchgehen, Ausweichen und/oder Abstand mit Hintertreten entscheiden.
• Zeit einstellen
• mehrere Posten/Säulen/Spieler

! Bilden Sie zwei Gruppen. Der Angreifer erhält eine Schutzweste.

Das ist wie beim Korfball. Eine Person ist der Angreifer, er/sie beginnt mit einem Verteidiger. Sie/er muss versuchen, sich innerhalb einer Spielfläche zu befreien. Vor dem Kasten steht der Angreifer. Sie/er muss dafür sorgen, dass der Ball zum Angreifer im Kasten gelangt. Die anderen Spieler stehen daneben. Wenn der Angreifer den Ball erhält, ohne dass der Verteidiger ihn abfängt, tritt ein Verteidiger hinzu.

• Frei laufen
• Werfen
• Kontakt

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).

Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem begehbaren Ball machen. Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?

In der Zwischenzeit läuft der Trainer überall herum, ermuntert und korrigiert hier und da. Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben. Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe. Eine Beispielliste: 10 Durchlaufbälle, 15 Strafschüsse, 5 Schüsse aus 8 Metern, 10 Durchlaufbälle von hinter dem Korb, 5 Ausweichmanöver neben dem rechten Pfosten, 10 Strafschüsse, 10 Schüsse aus 3 Metern hinter dem Korb, 5 Ausweichmanöver neben dem linken Pfosten, 10 Schüsse aus 6 Metern. Natürlich ist alles möglich, ein großer Teil der Dynamik entsteht dadurch, dass man die Zahl der zu erzielenden Tore gering hält.

Vermittlung und Verbesserung der Technik der 1v1-Verteidigung.

Schwerpunkte
Obwohl die Technik immer in ihrer Gesamtheit angewendet wird, kann sich der Trainer auf einen Teil der Technik konzentrieren. Welcher Teil hängt vom Entwicklungsstand des Spielers ab, aber auch von der Entwicklung der Gegner!

Zunächst werden die vier Teile genannt, jeder Teil wird separat ausgearbeitet.

Die Teile sind
: a. Körperhaltung b
. "Bewegung"
c. Fußstellung d
. Armeinsatz.

a. Stand
Aus einer aufrechten Position, mit gespreizten Füßen (die Fußstellung wird in "c" besprochen), beugt der Spieler seine Knie leicht. Auch die Hüften sind leicht gebeugt. Dadurch kippt der Oberkörper leicht nach vorne. Der Schwerpunkt des Körpers befindet sich "zwischen" den Füßen. Auf diese Weise kann der Verteidiger sein Gleichgewicht am besten halten. Der Abstand zwischen dem Angreifer und dem Verteidiger ist etwas größer als eine Armlänge".

Für den Trainer sind folgende Punkte wichtig: Der Schwerpunkt bleibt "zwischen den Füßen", der Oberkörper ist leicht gebeugt.

GÃ?ngige Fehler sind
:• Oberkörper zu steif aufgerichtet•
Oberkörper zu stark nach vorne gebeugt, so dass der Schwerpunkt zu sehr auf dem vorderen Fuß liegt Dies hat zur Folge, dass der Verteidiger Schwierigkeiten hat, schnell wieder in Gang zu kommen, und Probleme mit Richtungswechseln hat, da der Oberkörper die "ganze" Drehung ausführen muss.

Organisation:
Der Ausgangspunkt ist die Arbeit in der Gesamtausführung. Die 1-1-Verteidigung kann nur mit einem Gegner geübt werden. Und achten Sie immer darauf, dass ein Korb dabei ist. Für den Verteidiger ist es wichtig, dass er sich an diesem Punkt orientieren kann (auch wenn er ihn nicht sehen kann!!).

Mit anderen Worten: ein Korb und ein Mensch, der weiterzieht. Außerhalb des Korbes gibt es einen Angreifer und einen Verteidiger.

Der Angreifer wird angewiesen, sich "langsam" zu bewegen, so dass der Verteidiger "gleitend" folgen kann. Die Haltungsübungen können mit denen der "Bewegung" kombiniert werden. Der Angreifer wird regelmäßig aufgefordert, zu schießen. Wenn der Angreifer den Ball hat, rückt der Verteidiger näher, damit ein möglicher Schuss abgewehrt werden kann. Beim Schießen streckt der Verteidiger seinen Körper und seinen Arm. Der Angreifer kann schießen, und der Verteidiger erlaubt ihm dies.

Variante:
Versuchen Sie, so schnell wie möglich in Wettkampfsituationen zu trainieren. Trainieren Sie mit den Spielern ihre Körperhaltung.

1. In Fünferteams, zwei Hauptangreifer mit Verteidigern und einem Ergänzungsspieler. Die Verteidiger müssen ihre Haltung an die Position des Angreifers anpassen. Wenn ein Schuss droht, verteidigen Sie näher am Angreifer und stellen Sie sich aufrecht hin; wenn ein Durchbruch droht, beugen Sie die Knie stärker und gehen Sie auf Distanz.
2. Parteibildung, dies kann 3-3 oder 4-4 sein.

Follow-up:
Bei den Follow-up-Übungen geht es vor allem darum, den Druck des Angreifers zu erhöhen, indem mit höherem Tempo und mehr Richtungswechseln des Angreifers gearbeitet wird.

Tipp für den Trainer:
1. Diese Facette der 1:1-Abwehr wird oft von der C-Jugend bearbeitet. Vor allem in Kombination mit dem Anlaufen eines Gegners beim Ausweichen.
2. Es ist fast unmöglich, die Übungen vom zweiten Aspekt des Verteidigens zu trennen, vor allem, wenn das Tempo niedrig ist, d.h. wenn man gleitet.
3. Die 1:1-Verteidigung ist eine "Isolierung" von der Gesamtheit des "Verhinderns" und sollte in der Spielpraxis immer im Zusammenhang mit der Gesamtheit des Angriffs und der Verteidigung gesehen werden!
4. Bei der Ausbildung von Spielern in der 1:1-Abwehr geht es zunächst darum, die gesamte Technik anzubieten. In der Praxis kann es sich herausstellen, dass ein Spieler ein bestimmtes Element nicht oder nicht ausreichend beherrscht. Dann bieten Sie geeignetes Schulungsmaterial an. Fangen Sie also nicht zu schnell mit den Elementen an, sondern prüfen Sie, welche Elemente verbessert werden müssen. Jeder Spieler muss möglicherweise anders trainiert werden.
5. Geben Sie die Anweisungen immer einzeln, damit sich die Kinder auf die Korrektur konzentrieren können (bei älteren Kindern können auch mehrere Anweisungen gleichzeitig gegeben werden, aber nie mehr als 2 oder 3). Die Anweisungen sollten immer wiederholt werden, im Rahmen der Ausbildung, eine Woche später usw., bis sie gut sind.

Spielregeln:
Die Grundregel lautet: Ein Verteidiger darf einen Angreifer nicht in seiner freien Körperbewegung behindern; ob die Behinderung absichtlich oder versehentlich erfolgt, ist unerheblich, beides führt zu einem Foul!

1. Ein Verteidiger darf nicht mit gespreizten Armen oder Beinen verteidigen. Dadurch zwingt er den Angreifer zu einem Ablenkungsmanöver oder hält ihn buchstäblich zurück. Der Angreifer wird daran gehindert, Torchancen zu kreieren.
2. Ein Verteidiger darf sich nicht plötzlich in den Weg des Angreifers stellen, um einen Zusammenstoß unvermeidlich zu machen.

Formation: O v * * = Pilon O = Korb

* v O

Der Abstand zwischen dem Stapel und dem Korb beträgt +/- 10 Meter.

An jeder Stange steht 1 Angreifer mit dem Ball

Bei +/- 4 Meter von der Pylone steht 1 Verteidiger.

Der Spieler versucht, den Ball zu spielen. Indem sie das Tempo ändert, versucht sie, die Verteidigerin zuerst zu überholen. Der Verteidiger folgt ihr, lässt sie aber passieren. Von Pol 1 geht der Angreifer weiter zu Pol 2 und unternimmt einen neuen Versuch an Pol 2.

Variante:

- 2 Angreifer zur gleichen Zeit

- Wenn Sie zweimal punkten, wechseln Sie zum Passen.

- Der Verteidiger versucht, den Schuss zu verhindern. Angreifer können wählen zwischen Durchlaufen des Balls, Ausweichen und/oder Abstand mit Schritt nach hinten.

- Zeit einstellen

- mehrere Posten/Säulen/Spieler