Korfball übungen für technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf

Torschütze wirft zum Stürmer geht nach Ball für:

• durch den Ball
• dodge
• Schuss

Hündin fängt und wirft auf die andere Seite usw. Mit 2 Bällen zur gleichen Zeit.

• Schütze mit Verteidiger vor dem Korb.
• Passer mit Verteidiger hinter dem Korb.
• Der Passgeber wirft dem Schützen einen langen Ball zu und holt sich den Abpraller.
• Der Schütze kann den Abpraller einmal an den Verteidiger weitergeben
• Wenn der Verteidiger auf den Bogenschützen springt, tritt der Abpraller zum Einlaufen heraus.

• Bei Bauer 1
  • 1 auf und ab seitwärts mit kleinen Schritten zwischen den Kegeln.
  • LÄUFT ZU PAOL 1, um den Ball zu spielen.
• PION 2
  • 5 sitt ups.
  • LAUFEN SIE ZU SEITE 2 für ein Völkerballspiel (mindestens 5 Meter).
• PION 3
  • noch einmal mit kleinen Schritten zwischen den Bauern auf und ab.
  • zu Pylon 3 laufen, den Pfosten berühren und eine kurze Chance nutzen.
• Wenn man 5 Punkte hat, kann man wechseln, nur der Schuss zählt für 2. (Von Stange 3 bis Bauer 1 eine Pause für Senioren mit langsamem Laufen und Sprinten.

• Legen Sie vier Hütchen in einem Abstand von 4 Metern um den Korb.
• 1 vor dem Korb, 2 auf beiden Seiten des Korbes und 1 hinter dem Korb.
• Die Spieler vorne/hinten sind ein Team und die Spieler auf beiden Seiten des Korbes sind ein Team.

Option 1:

• Ein Schuss wird von einem zufälligen Spieler abgegeben und alle 4 Spieler versuchen, den Abpraller zu fangen.

Option 2:

• Ein Schuss wird von einem zufälligen Spieler abgefeuert und alle 4 Spieler versuchen, den Abpraller zu fangen.
• Sobald der Ball von einem Spieler gefangen wird, hat er zwei Möglichkeiten: Er schießt den Ball direkt auf den Korb oder er legt den Ball direkt auf seinen Mitspieler, der den Schuss ausführt.

• Ein Spieler mit Ball weit hinter dem Korb
• Angreifer mit Verteidiger vor dem Korb
• Angreifer muss nach jedem Schuss vor die Hütchenlinie laufen
• Dann warten, bis der Passgeber den Ball weit wirft, damit er rückwärts schießen kann.
• Tausch nach Tor
  • Druck:
    • Verteidiger geht leise mit
    • Verteidiger 75%
    • Verteidiger voller Druck

• Bilden Sie Paare, ein Paar auf jedem Korb.
• Wir benutzen die Körbe nun der Länge nach, d. h. ein Spieler des Paares greift den Korb gegenüber an.
• Ein Spieler des gegenüberliegenden Korbes tut dasselbe.
• Wie funktioniert das?
• Von jedem Paar gibt es eine Nummer 1 und eine Nummer 2.
• Die Nummer 1 verteidigt ihren Korb eineinhalb Minuten lang gegen die andere Nummer 1 des gegenüberliegenden Korbes.
• Wenn die Nummer 1 eines Korbes die Möglichkeit hatte, anzugreifen, greift die andere Nummer an, und so kommt es zu einem Wechsel der Funktion (und des Korbes, da jeder seinen eigenen Korb verteidigt).
• Daher wird die Position des Angreifers immer dann geändert, wenn er den Ball verloren hat.
• Eineinhalb Minuten lang sind Sie also sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung.

• Boxen zusammen, zwei Spieler (Männer/Damen, das sind A(anvaller) und V(erdefender) im Vordergrund des Bildes) in der linken Ecke vor dem Korb.
• Ein Spieler links (links hinter dem Korb) daneben und ein Spieler rechts (rechts hinter dem Korb) daneben.
• Das Paar besteht aus einem Angreifer und einem Verteidiger.
• Der Angreifer hat den Ball, legt ihn neben sich (links oder rechts) und holt sich den Abpraller.
• Der Verteidiger erschwert den Abpraller, verschenkt ihn aber zunächst (verteidigt nach vorne).
• Der Spieler, der den Ball nicht bekommt, nimmt den Platz des Angreifers/Rückprallers ein.
• Die beiden Spieler, die vor dem Korb stehen, werfen nach einem oder zwei Doppeln.
  * Wer holt die meisten Abpraller von den fünf Schüssen?
  

• 2 Angreifer reagieren auf einen Schuss/Pass von 2 Angreifern aus 3 Metern Entfernung in bester Position

• Nimm 10 durchgehende Bälle pro Person und erreiche mindestens 8.

• Nachdem du den Ball gefangen hast, bringe ihn bis zur Mittellinie in min.
• 4 Würfe zur "Mittellinie", wobei Spieltechnik/Taktik für die Abwehr und das Stören des Angriffs angewendet werden.
• Veränderung nach 3 erfolgreichen Aktionen

Nehmen Sie 30 Bälle mit, um sich aufzuwärmen.

• Taker vor dem Korb, mit einem Verteidiger
• Taker vor dem Korb, mit einem Verteidiger.
• Der Ball wird unter dem Korb eingeworfen und dann von der äußeren zur inneren Hand weitergegeben, um den Ball durchzuspielen.
• Die Pylone steht nun 6 Meter vor dem Korb, ein Läufer mit dem Ball unter dem Korb.
• Ein Läufer und ein Verteidiger in der Nähe der Pylone.
• Der Läufer läuft auf Höhe der Pylone hin und her und zählt, wie oft er den Ball mit dem Erklärer verdoppeln kann, ohne dass er vom Verteidiger abgefangen wird (alles muss mit einer Hand geschehen).
• Nach vier Doppelpässen wird der Pass gemacht, der Verteidiger gibt nur dann Druck und erlaubt den Pass, wenn der Verteidiger auf dem rechten Bein spielt.