Korfball übungen für technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf

Wie kann man mit einer Hand werfen?

• Es ist wichtig, dass der Ball an der Hand hinter dem Ohr liegt,
• Ihr linker Fuß ist vorne (wenn Sie Rechtshänder sind),
• der Ball geht an deinem Ohr vorbei nach vorne,
• Das Körpergewicht wird vom hinteren Bein auf das vordere Bein verlagert, und das Handgelenk wird abgeknickt,
• nach dem Dehnen.

Lasst uns üben:

• Die Kinder stehen in einer Reihe und haben alle einen Ball.
• Jeder wirft mit einer Hand (Favorit) und versucht, mit dieser Hand so gut wie möglich zu werfen.
• Die Entfernung wurde noch nicht festgelegt.
• Später kommen Kegel hinzu, damit die Kinder den Ball wirklich weit werfen müssen.

Variante: Sie können auch mit Ihrer nicht bevorzugten Hand werfen.

1. Wiederholen Sie den Vorgang mit zwei Händen
2. Wurf mit der Lieblingshand
3. Wurf mit der nicht bevorzugten Hand

Lumpig:

• Ihr steht alle in einem Kreis und es gibt einen Spieler.
• In der Übung wird kurz wiederholt, wie man richtig mit zwei Händen wirft und wie man richtig mit einer Hand wirft.
• Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Werfen, auf das Fangen wird später eingegangen.

Variationen:von leicht bis schwer

1. Werfen mit 2 Händen
2. Wurf mit 2 Händen (mit Hahn)
3. Wurf mit 2 Händen (mit Klopfen und mehreren Bobbles)
4. mit 2 Händen werfen (kann auch mit 1 Hand versucht werden)
5. mit 1 Hand werfen
6. Wurf mit 1 Hand (mit Hahn)
7. Wurf mit 1 Hand (mit Klopfen und mehreren Bobbles)

Je nachdem, wie gut Sie vorankommen, können Sie die Übung variieren.

• Ein Ball pro Paar/Dreiergruppe.
• Die Spieler werfen, bis sie einen Pfosten erreichen.
• Am Pfosten dürfen beide Spieler einmal schießen.
• Dann müssen sie sich auf einen anderen Posten begeben.
• Alle Gruppen gehen einfach aneinander vorbei.
• Welche Zweier-/Dreiermannschaft hat als erste 15 Tore erzielt (fakultativ)?

• 4 Kinder stehen nebeneinander, etwa 5 Meter voneinander entfernt.
• Ein Kind geht zur Arbeit:
• Nimmt den Ball am ersten Hütchen auf, gibt ihn an den gegenüberliegenden Spieler zurück und läuft weiter zum zweiten Hütchen und so weiter.
• Am letzten Kegel sprintet er zu 100 % zurück.
• Dann wird der Ball ausgetauscht, jeder wechselt einen Platz, Nummer 5 wird zum Läufer.
• Jeder kommt einmal dran. Wenn nötig, jeder 2-3 Mal.

• Zwei Teams.
• Setzer auf 2/3 auf einer Matte.
• Korb auf beiden Seiten auf 4.
• Hoher Tempoball über das Netz, Pass zum Zuspieler, Zuspieler spielt zum Korb.
• Der Setzer darf die Matte nicht verlassen!
• Ein Treffer in den Korb ist 1 Punkt, ein Ball im Korb ist 3 Punkte wert.
• Der erste, der 25 erreicht, gewinnt!

• Ihr habt zwei Matten in der Halle, die zwei Teams mit je einer eigenen Matte verteidigen müssen.
• Doch bevor sie angreifen können, muss ein Mitglied jeder Mannschaft eine Aufgabe erfüllen. Die Mannschaft, die zuerst fertig ist, bekommt den Ball und darf angreifen.
• Die anderen dürfen sich erst bewegen, wenn ihr Teammitglied die Aufgabe ebenfalls erledigt hat.
• Du darfst nicht mit dem Ball laufen, also musst du passen.

• Liste:
  • 5 durch Bälle,
  • 10 Strafstöße,
  • 5 Schüsse aus 4 Metern
  • 15 Bälle von hinter dem Korb,
  • 5 Schüsse aus 3 Metern hinter dem Korb.

• Zwei Personen an jeder Stange und ein Ball an beiden Stangen.
• Wirf den Ball auf die andere Seite und laufe ihm hinterher, indem du einen Durchlauf machst.
• Die anderen Spieler, die sich gegenüberstehen, tun dasselbe.
• Die andere Person, die auf der anderen Seite vorbeigelaufen ist, wirft den Ball auf die andere Seite und läuft durch, und so weiter.
• Das Überholen ist wichtig, weil zwischen der Person, die überholt, und der Person, die überholen muss, ein ziemlich großer Abstand besteht.

• Lege 3 Bauern in ein Dreieck.
• An den Bauern 1 und 3, eine Person.
• Die Person mit der Spielfigur 1 hat einen Ball, die Person mit der Spielfigur 3 läuft zur Spielfigur 2, tippt sie an und läuft zurück.
• Die Person bei Bauer 1 wirft den Ball, wenn sie beim Bauern ankommt, dann läuft die Person bei Bauer 1 zu Bauer 2 und wieder zurück und holt den Ball, wenn sie wieder bei Bauer 1 ankommt. Etc.

• Bilde ein Feld mit 3 Bauern und 1 Stange. (Mit vier Spielern).
• Wenn du 5 Spieler hast, füge eine vierte Pylone hinzu.
• Die Spieler gehen schnell von Säule 1 zur letzten Säule.
• Dieser versucht zu punkten. Nach dem Passieren oder Schießen wendet sich jeder sofort dem nächsten Pfeiler zu.

Legen Sie in einem Abstand von +/- 15 m zwei Abschnitte mit vier Hüten von 1,5 x 1,5 m an.

Bilden Sie zwei Mannschaften mit der gleichen Anzahl von Spielern.

• Jedes Team hat seinen eigenen Bereich.
• Die gegnerische Mannschaft versucht, die Box der anderen Mannschaft zu erobern.
• Dies geschieht, wenn ein Angreifer im gegnerischen Strafraum steht und den Ball von einem Mitspieler bekommt.
• Sie erhalten dann 1 Punkt. Andere Spieler dürfen sich nicht in der Box aufhalten.
• Wenn die Verteidigung den Ball abfängt, kann sie sofort den Angriff auf die gegnerische Mannschaft eröffnen.

Variation:

• pünktlich
• nach Punkten
• von beiden Mannschaften 1 Spieler in der Box erlaubt
• keine Begrenzung der Anzahl von Verteidigern in der Sektion
• keine Begrenzung der Anzahl der Angreifer im Abschnitt
• Größe des Ausschnitts anpassen
• Abstand zwischen den Quadraten

• Spieler 1 wirft
• Spieler 2 läuft tief
• Spieler 3 verteidigt
• 1 Startpfand