Korfball übungen für technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf

Kurz gesagt: einfache Fang- und Wurfübung mit viel Laufen für Vierer.

Organisation: Die vier Spieler bilden ein Quadrat (Abstand ca. 10 Meter, je nach Niveau), einer der vier hat einen Ball. Wenn noch Leute übrig sind, können ein oder mehrere Vierergruppen gebildet werden, die sich in einem Fünfeck aufstellen. Praktisch alle Teile der oben beschriebenen Übung können in dieser Organisationsform durchgeführt werden.

Die Reihenfolge ist wie folgt:

Spieler A wirft den Ball zu B, läuft schnell hinterher, erhält den Ball zurück und wirft zu C. Er erhält den Ball zurück, spielt zu D, erhält den Ball zurück und wirft wieder über eine längere Strecke zu B, um schließlich wieder seine ursprüngliche Position einzunehmen. In der Zwischenzeit hat B seine Runde bereits begonnen. Wenn jeder in der Vierergruppe zum Beispiel dreimal an der Reihe war, kommt die nächste Übung.

Variationen:

1. Die Spieler gehen in die andere Richtung.
2. Die Angreifer bewegen sich leicht hin und her.
3. Welcher Vierer wird als Erster ins Ziel kommen? (Jeder muss dreimal laufen).
   • Achten Sie darauf, dass die Abstände nicht plötzlich kleiner werden!

• Platzieren Sie die Hüte in einem Abstand von ca. 6 Metern. Teilen Sie die Gruppe in 2 Gruppen auf.
• Bei fünf Personen eine Gruppe von drei und eine Gruppe von zwei Personen.
• Ziel ist es, den Ball immer in der Mitte zwischen den Hüten zu halten.
• Sobald ein Spieler den Ball erhält, muss sich der Spieler der anderen Seite in der Mitte befinden.
• Nach dem Passieren des Balls reihst du dich auf der anderen Seite in die Warteschlange ein.
• NB: Niemand steht still und schätzt gut.
  • Kommen Sie nicht zu früh oder zu spät.
  • Wurf aus der Bewegung.
  • Nach fünf Minuten auch in die andere Richtung (linke Seite) werfen.

Zusätzliches Material: Bänder.

Das Spiel wird mit 8 Personen gespielt, wenn mehr Spieler anwesend sind, werden sie nach jedem Angriff ausgewechselt. Jeder wird einmal ausgetauscht, auch wenn das bedeutet, dass eine Dame gegen einen Herrn spielt.

Im Spiel (4 gegen 4) liegt der Schwerpunkt auf dem, was im Training gelernt wurde: Werfen und Fangen in einer 4:0-Situation. Die Verteidigung ist passiv. Bevor ein Spieler zum Korb läuft, muss er den Ball erst 10 Mal passen.

Ziel ist es, den Ball in die Hände eines anderen Spielers zu spielen.

Bilden Sie Paare. Jedes Paar steht 7 Meter voneinander entfernt und spielt sich den Ball mit einer Hand zu. Sobald ein Paar Erfolg hat, dürfen beide Spieler einen Schritt rückwärts gehen.

Um auch das Werfen mit 2 Händen und mit der weniger guten Hand zu trainieren, ruft der Trainer zwischendurch: jetzt 3 mal mit der anderen Hand / jetzt 3 mal mit zwei Händen.

! Bilden Sie zwei Gruppen. Der Angreifer erhält eine Schutzweste.

Das ist wie beim Korfball. Eine Person ist der Angreifer, er/sie beginnt mit einem Verteidiger. Sie/er muss versuchen, sich innerhalb einer Spielfläche zu befreien. Vor dem Kasten steht der Angreifer. Sie/er muss dafür sorgen, dass der Ball zum Angreifer im Kasten gelangt. Die anderen Spieler stehen daneben. Wenn der Angreifer den Ball erhält, ohne dass der Verteidiger ihn abfängt, tritt ein Verteidiger hinzu.

• Frei laufen
• Werfen
• Kontakt

• Der Ball wird im Kreis geworfen.
• Ein Kind beginnt hinter der Person, die neben der Person mit dem Ball steht.
• Der Ball muss weitergegeben werden.
• Die anderen müssen dafür sorgen, dass der Ball sauber weitergegeben wird.

Bei den folgenden Übungen stehen sich jeweils zwei Spieler gegenüber. Ein Ball pro Paar. Die Entfernung kann variiert werden, aber die Spieler sollten nicht mit der maximalen Entfernung üben. Die Spieler dürfen nicht zu "steif" stehen; sie müssen sich frei und entspannt bewegen können.

Übung 1

Die Spieler werfen sich den Ball mit zwei Händen zu und fangen ihn mit zwei Händen. Position auf Brusthöhe. Konzentrieren Sie sich entweder auf das Werfen oder das Fangen, nicht auf beides gleichzeitig.

Variationen: Welches Paar kann am schnellsten 25 Mal hin und her werfen, wer kann den Ball am häufigsten weitergeben, ohne ihn fallen zu lassen?

Übung 2

Wie Übung 1, aber den Ball etwas höher passen, nicht so hoch, dass man springen muss, d.h. knapp über den Kopf. Achten Sie besonders auf den Griff und die Position der Daumen, die etwas näher beieinander liegen als in Übung 1.

Übung 3

Wie Übung 1, aber der Ball wird auf Kniehöhe gespielt. Achten Sie besonders auf die Stifte, die etwas näher beieinander liegen und zum Boden zeigen.

Übung 4

Lassen Sie die Spieler etwas näher beieinander stehen und den Ball hin- und herspringen.

Übung 5

Die Spieler werfen den Ball abwechselnd hoch, tief, mit einem Aufsetzer oder auf Brusthöhe ein.

Variationen

Die gleichen Übungen können auch in größerer Entfernung durchgeführt werden. Eine schöne Variante ist es, die Spieler dicht beieinander beginnen zu lassen und nach drei guten Würfen immer weiter auseinander zu gehen. Nach einer Weile haben sie

werden sie sich weit voneinander entfernen und die maximale Entfernung wird erreicht. Lassen Sie die Spieler höchstens 3 Mal mit maximaler Weite werfen, auf keinen Fall mehr oder weiter.

Du erstellst ein Feld, in dem ein Angreifer steht.

• Der Angreifer muss sich im Strafraum bewegen, während ein Verteidiger daneben läuft.
• Eine Person spielt immer den Ball.
• Der Verteidiger schaut sich den Ball an und versucht, ihn zu fangen.
• Jedes Mal, wenn der Angreifer den Ball fängt, betritt eine andere Person den Kasten.
• Wenn der Verteidiger den Ball fängt, wirft er ihn zurück und du versuchst es erneut.

Erläuterung:

• Wie muss ich laufen, um den Ball von der Verteidigung zum Angriff zu bringen?
• Wie sollte ich einen Angriff vorbereiten?
• Gegenseitiges Coaching.

Üben:

• Werfen von tiefen Bällen.
• Größere Wurfweite.
• Der Umgang mit größeren Gegnern.

• Bewege den Ball vom Verteidigungskasten in den Angriffskasten.
• Vorbereitung eines Schnellangriffs.
• Gutes Passspiel.
• Standard-Pässe.
• Schüsse aus bestimmten Entfernungen.

Wir werden noch einmal erklären, was genau die Regeln und die Reihenfolge von 8x8 sind!
- 2x 12,5 Minuten und dann von Angriff auf Verteidigung oder von Verteidigung auf Angriff wechseln.
- Bleiben Sie in Ihrer Box und laufen Sie nicht zum Angriff oder zur Verteidigung.

Machen Sie zwei Abschnitte und lassen Sie die Anführerin Kyra sofort ihre Arbeit machen. Genau wie bei einem Spiel. Und dann erkläre ich dir ein paar zusätzliche Dinge über das Kapitänsein.
- Gehen Sie nach dem Spiel zum Schiedsrichter und danken Sie ihm, dass er das Spiel gepfiffen hat.
- Nach dem Abpfiff gehen Sie zur Mittellinie und schütteln dem anderen Kapitän, dem Trainer der anderen Mannschaft und dem Schiedsrichter die Hand und wünschen dem Spiel einen guten Tag.
- die Wahl der anzugreifenden Seite.
- Wie man sich aufwärmt und schießt.
- Steuerung des Teams, um alles einzurichten.

Und schließlich werden wir ein Spiel spielen!

Zwei Kegel und eine Stange in einem Dreieck.

• Spieler 1 wirft zu Spieler 2 gegenüber und läuft dem Ball hinterher.
• Spieler 2 wirft den Ball zu Spieler 3 an den Pfosten.
• Spieler 2 macht einen Durchlauf.