Korfball übungen für technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf
- Jeder Spieler erhält eine Nummer, 1 bis X.
- Sie gehen alle in eine Box, die mit 4 Hüten abgesperrt ist.
- 1 wirft zu 2, 2 zu 3, X zu 1.
- Anfänglich mit 2 Bällen, dann mit links und rechts erweitern, mit einer Hand werfen oder einen zusätzlichen Ball hinzufügen.
- Gemeinsam gut in Bewegung bleiben und nicht stehen bleiben.
- Eventuell zählen, wie viele Pässe gelingen, ohne dass der Ball den Boden berührt, und sich dafür ein Ziel setzen.
Die Spieler stehen in Paaren vor einem Korb.
- 1 Person beginnt vor dem Korb
- 1 Person beginnt unter dem Korb
Zwei Spielfiguren diagonal vor dem Korb.
- Der Angreifer bekommt den Ball an eine der Figuren.
- Der Angreifer fasst den Ball mit der äußeren Hand.
- Der Angreifer läuft dem Ball hinterher, um einen Durchgang zu spielen.
- Der Angreifer geht zurück nach außen zur anderen Spielfigur.
Erweitern Sie auf Schuss, links und rechts.
Bei z.B. 5 Toren ja rufen und dann wechseln
Langsam das Tempo und die Ballbehandlung erhöhen, links und rechts werfen, auch das Runden kann mit Variationen durchgeführt werden.
- Sie bilden eine 2er-Mannschaft.
- Zu Beginn der Übung stellen Sie sich nebeneinander an der Seitenlinie auf, ein Läufer und ein Ballträger.
- Ziel ist es, einen langen Ball in die Hände des Mitspielers zu werfen.
- Ein Spieler steht mit dem Ball und der andere läuft in die Tiefe. Der Läufer läuft etwa 4-5 Meter, dann wird der Ball geworfen.
- Der Ball wird so dicht wie möglich im Lauf zum Mitspieler geworfen.
- Der Läufer wirft den Ball zurück und läuft zurück zur Seitenlinie.
- Das macht man 3 Mal und wechselt dann die Position.
Bei dieser Form des Trainings wird nur das Quadrat und nicht die Raute verwendet. Die primären Trainingsziele sind hier:
- Einhalten des Platzes in der Box, durch Lauflinien im Quadrat
- Rechtzeitiges Auffüllen der freien Position, Timing der Laufmomente.
- Den Ball mit Tempo an den nächsten Spieler weitergeben.
NB: Das Quadrat muss kleiner sein, da die Raute anfangs nicht verwendet wird. Die Spieler müssen sich in einer Entfernung befinden, die sie werfen können.
Für die Übung wird ein Innen- und ein Außenfeld durch Spielfiguren markiert. Die Spieler sollten also nicht über diesen Weg hinausgehen und daher das Feld nicht kleiner machen als es ist:
- Spieler 1 spielt zu 2 -> läuft dem eigenen Ball mit angemessenem Tempo hinterher;
- Spieler 2 spielt direkt auf 3 -> läuft dem eigenen Ball in angemessenem Tempo hinterher;
- usw.
- Das Balltempo wird langsam erhöht.
- Wenn die Kinder dies im Griff haben, geht der Ball in die andere Richtung.
Der Ball soll schnell gepasst werden und immer schneller weitergespielt werden.
Schließlich sollen die Spieler immer rechtzeitig an der leeren Stelle sein, weil das Tempo des Balls fast schneller ist als das der Spieler.
Schließlich sollen die Spieler immer rechtzeitig an der leeren Stelle sein, weil das Tempo des Balls fast schneller ist als das der Spieler.
Das Spielen von engen Bällen ist hier eine Voraussetzung.
- Der Angreifer steht unter dem Pfosten.
- Angreifer 8 Meter vor dem Pfosten läuft nach links.
- Erhält den Ball mit der Außenhand.
- Spielt sofort mit der Außenhand ein.
- Läuft dann nach rechts.
- Wiederholen Sie das Gleiche.
- Beim 5. Hin und Her geht der Angreifer nach innen.
- Für einen DLB oder eine kurze Chance vor oder hinter dem Korb.
- Du fängst an, dich in einer Entfernung von 2 Metern zu übergeben.
- Wenn du es 10 Mal richtig gemacht hast, gehst du einen Schritt zurück zu einem bestimmten Punkt.
- Dann gehst du zurück und wirfst auf 1 Bein
3/4 Paare an einem Korb
den Ball in den Korb legen und sich nach links bewegen, den Ball zurückholen und schießen
dann wieder nach rechts gehen und einen Durchgangsball machen.
10 Distanzschüsse von links und 10 von rechts machen.
Sie können bei dieser Übung auch den Durchgangsball mit der Aufgabe betonen, 20 Durchgangsbälle über rechts und 20 über links zu machen
Oder Schuss auf 1 und Durchgangsball auf den anderen Hut.
den Ball in den Korb legen und sich nach links bewegen, den Ball zurückholen und schießen
dann wieder nach rechts gehen und einen Durchgangsball machen.
10 Distanzschüsse von links und 10 von rechts machen.
Sie können bei dieser Übung auch den Durchgangsball mit der Aufgabe betonen, 20 Durchgangsbälle über rechts und 20 über links zu machen
Oder Schuss auf 1 und Durchgangsball auf den anderen Hut.
Spieler A geht nach innen, um einen Ball anzunehmen, und Spieler B wirft ihn weiter. Spieler A fängt seinen eigenen Ball und bewegt sich auf die Position von Spieler B usw.
Um es schwieriger zu machen, kann man die Person, die den Ball anzeigt, ihn selbst fangen lassen.
Um es schwieriger zu machen, kann man die Person, die den Ball anzeigt, ihn selbst fangen lassen.
3-Hoch pro Pfosten.
Schütze 6 Meter vor dem Pfosten mit Verteidiger.
Beschäftigt den Verteidiger, indem er sich bewegt.
Passt den Ball eng an den Schützen und führt den Schuss aus.
Wechsel nach 3 Versuchen.
Schütze 6 Meter vor dem Pfosten mit Verteidiger.
Beschäftigt den Verteidiger, indem er sich bewegt.
Passt den Ball eng an den Schützen und führt den Schuss aus.
Wechsel nach 3 Versuchen.
- Beobachte die Verteidigerin. Wie ist sie positioniert?
- Wo platzieren? Außerhalb der Linie des Verteidigers auf der Außenhand des Schützen.
- Mit welchem Tempo soll der Ball übergeben werden?
Schießen Sie gemeinsam 10 Tore.
- Der Spieler geht die Schnelligkeitsleiter von der linken Seite zur Mitte hinunter. Dort liegt der Ball auf dem Boden bereit,
- Der Ball wird nach innen gespielt, und dann läuft der Spieler, der die Leiter hinunterläuft, um die Leiter herum und läuft mit Tempo nach innen.
- Spieler A beginnt vor dem Pfosten mit einem Schuss, bis er/sie ein Tor erzielt.
- Nach einem Tor zum nächsten Punkt.
- Wenn er/sie nicht getroffen hat, muss er/sie zum vorherigen Punkt zurücklaufen und dort schießen, wo er/sie nicht getroffen hat.
- Beende die Runde auf diese Weise.
- Dies kann auch ohne Auf- und Ablaufen gemacht werden.
- Spieler A beginnt mit dem Ball 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten. Spieler B steht ebenfalls 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und Spieler B wirft ihn zurück. So bringen sie den Ball bis etwa 8 Meter vor den Pfosten.
- Von dort aus startet Spieler B einen Pass in den von Spieler A angegebenen Raum.
- Anstatt dass Spieler B den Ball annimmt, geht er nun in den Strafraum und Spieler A spielt einen Freistoß. Spieler B fängt den Ball.
Eine Abwandlung davon:
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Es gibt noch weitere Variationen, wie zum Beispiel:
- Die meisten Tore in einem Zeitrahmen von, sagen wir, 10 Minuten
- Wer zuerst 10 Tore erzielt hat
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden auf dem Boden liegenden Ball einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einem dritten Spieler, der rotiert und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
