Korfball übungen für technik weitergabe / aufbau / angriff / freilauf
- Spieler A beginnt mit dem Ball 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler B steht ebenfalls 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und Spieler B wirft ihn zurück.
- So bringen sie den Ball bis etwa 8 Meter vor den Pfosten.
- Von dort aus startet Spieler B einen Steilpass aus dem von Spieler A angegebenen Raum.
- Spieler A läuft ebenfalls hinterher, um den Ball zu fangen, bevor er auf dem Boden aufprallt.
Variationen:
- Die meisten Tore in einer Zeitspanne von 10 Minuten.
- Wer zuerst 10 Tore erreicht.
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden Ball, der auf dem Boden liegt, einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einer dritten Person, die sich abwechselt und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
- Die meisten Tore in einer Zeitspanne von 10 Minuten.
- Wer zuerst 10 Tore erreicht.
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden Ball, der auf dem Boden liegt, einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einer dritten Person, die sich abwechselt und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
- Der Spieler, der den Ball hat, hat einen Verteidiger, der versucht, ihn abzufangen.
- Der Angreifer spielt mit den 3 anderen Spielern und versucht, den Ball mit den 3 Helfern 1 Minute lang mit möglichst wenig Laufarbeit zu passen.
- Der Ball darf maximal 3 Sekunden lang in den Händen eines Spielers sein.
- Der Rückspieler läuft zur Bande, wenn der Ball das Spielfeld betritt, und lässt ihn spielen.
- Der Passgeber läuft gleichzeitig über die Bande zum Abpraller und übernimmt den Ball.
- Der Zuspieler gibt den Ball an den Diagonalspieler in der Pause weiter und führt den Schuss aus.
- Wenn dies nicht gelingt, kann der Ball an den ersten Abpraller weitergegeben werden, der das Feld verlässt.
Zu diesem Zeitpunkt kann es sowohl vom ersten als auch vom zweiten Spieler zu Doppelpässen/Durchbrüchen kommen, und es ergeben sich erneut Chancen, wenn der dann stehende Abpraller wieder herauskommt oder der frühere Zuspieler eine Aktion ohne Ball macht.
- Der erste Ball wird vom vorderen Kasten aus tief gespielt.
- Dann kommt der andere Vordermann und gibt den Ball ab.
- Der erste Passgeber läuft über den Block zum Fänger.
- Der Einsteller läuft auf der Ballseite für einen Durchgangsball an den Pfosten.
Alternativ wird der Ball direkt zum Fernschuss zurückgespielt. - Der Spieler unter dem Pfosten tritt heraus, sobald der Abpraller von vorne übernommen wird und sorgt dafür, dass der ballführende Spieler zwei Angriffspunkte hat.
- Der blaue Spieler mit dem Ball spielt den Ball zu einem überholenden Spieler unter dem Pfosten.
- Dann läuft dieser Spieler selbst mit, bekommt den Ball zurück und schießt.
- Der vordere Spieler geht nach hinten und der hintere Spieler nach vorne.
- Der rote Spieler in der Diagonale fängt und spielt zu Rot vor dem Korb.
- Dieser läuft hinaus, holt sich den Ball zurück und spielt ihn zum laufenden roten Spieler zurück, der wirft und der blaue Spieler fängt.
- Wieder tauschen die Spieler die Positionen.
Welches Paar erzielt zuerst 10x Punkte?
- Pro 2 oder 3 Spieler.
- Das Timing ist wichtig.
- Arbeiten Sie mit einer festen Funktion.
- Pro 3 Spieler:
- Spieler Blau ist der Aufschläger/Rebounder.
- Spieler Rot schlägt einen Ball durch.
- Spieler Weiß sorgt dafür, dass im richtigen Moment nach dem Abprall die Aktion für den Schuss gestartet wird.
- Treten Sie rechtzeitig vom Gegner weg oder weichen Sie ihm aus.
- Dann kommt auch der Spieler Red, der wieder weggelaufen ist, im richtigen Moment vorbei.
- Wechseln Sie nach 10 Aktionen den Schützen.
- Der Läufer geht zum Abprall.
- Der Schütze geht durch,
- Rebounder wird Schütze.
- Jeder 2x alle Funktionen.
- Pro 2 Spieler:
- Taker fängt den Ball selbst.
- Der Angreifer bleibt in Bewegung und macht nach dem Fang eine heftige Bewegung, um sich für den Schuss zu befreien.
- Nach dem Fangen wird der Ball wieder an den Schützen weitergegeben und der Spieler unter dem Korb geht wieder ins Aus.
- Der Ball wird dem Außenstürmer zugespielt, der den Ball zurückspielt und den Pass nach innen spielt.
- Wechseln Sie die Funktion nach 10 Chancen - 2x.
- Laufen Sie über zwei Hürden und machen Sie dann 10x mit der Oberhand, 10x mit der Unterhand und 10x mit einer Hand einen Ball durch .
- Beginnen Sie auf der linken Seite der Hürde und bewegen Sie sich hinter der Hürde nach rechts, dann vorwärts und zurück nach links, dann vorwärts und nach rechts außen , 10x.
- Dann machen Sie es andersherum: 10x punkten
- Die Hürden im Abstand von 5 m aufstellen, nach links gehen, über die Hürde springen und gleichzeitig den Ball holen, herunterkommen, hochspringen und gleichzeitig schießen, dann nach rechts gehen und 20x punkten .
Zwei Pfosten in >10m Entfernung; zwei Bälle; unter jedem Pfosten 3 Spieler; Spieler 1 rechts vom Korb, Spieler 2 und 3 links: anderer Pfosten idem 4 rechts 5 und 6 links.
Zum Aufwärmen, zunächst mit geringer Intensität. Dann steigern Sie sich. Bei Paaren sind Sie unmittelbar nach dem Schuss der Stürmer. Passen Sie auf.
Zum Aufwärmen, zunächst mit geringer Intensität. Dann steigern Sie sich. Bei Paaren sind Sie unmittelbar nach dem Schuss der Stürmer. Passen Sie auf.
- Spieler 1 passt den Ball zu 5 und durch den Ball hindurch; individueller Punktestand zu x. 5 fängt den Ball und geht rechts vom Korb usw.
- Dito, die Spieler drehen sich die halbe Runde umeinander. Dann durch Ball
- Idem mit Auswärtsball
- Die Markierung zieht sich nach rechts zurück. Schütze auch. So lange dauert es. Stürmer eilt zurück, um zu fangen.
Spieler 1 legt den Ball zu Spieler 2 und läuft zum Pfosten, um ihn zu fangen.
Kurz bevor er diese Position einnimmt, täuscht der Spieler eine Finte vor und tritt nach hinten/zur Seite oder nach vorne aus.
Wenn der Spieler nach hinten/zur Seite geht, den Ball bekommt und schießt. Er geht nach vorne, bekommt den Ball und spielt ihn sofort zurück, so dass der 2. Spieler schießen kann.
In diesen Fällen wird der Fang aus dem Weltraum durch zwei weitere Personen ergänzt.
Kurz bevor er diese Position einnimmt, täuscht der Spieler eine Finte vor und tritt nach hinten/zur Seite oder nach vorne aus.
Wenn der Spieler nach hinten/zur Seite geht, den Ball bekommt und schießt. Er geht nach vorne, bekommt den Ball und spielt ihn sofort zurück, so dass der 2. Spieler schießen kann.
In diesen Fällen wird der Fang aus dem Weltraum durch zwei weitere Personen ergänzt.
- Die Paare laufen umher und spielen den Ball weiter: Fangen und Werfen mit einer Hand.
- Dasselbe, aber mit der falschen Hand.
- Zweiergruppe; A geht von links nach rechts, B wirft den Ball genau in den Kreis; Wechsel nach 1 Minute.
- Dasselbe, aber A dreht sich jetzt am Ende nach rechts weg; ist eine gute Koordinationsübung.
- Zu zweit; Spieler starten nebeneinander; A läuft los und bekommt den Ball in den Lauf; wirft mit einer Drehung zurück; auf dem Rückweg bekommt A den Ball wieder und spielt ihn mit zwei Händen ab; nach 1 Minute Wechsel.
Mehrzweckspiel Übung 4 gegen 4
- Bilden Sie 2 Teams mit maximal 4 Spielern.
Wenn Sie mehr als 8 Spieler haben, bilden Sie 2 Paare und tauschen Sie schnell nach jedem oder nach 2 Toren. - Team 1 beginnt den Angriff am 1. Korb, Team 2 verteidigt.
Wenn Mannschaft 1 punktet, darf sie weiter angreifen, beginnt aber wieder bei der Startspielfigur.
Wenn Mannschaft 2 den Ball abfängt, hat sie eine Chance, auf Korb 2 oder 3 zu treffen.
Wenn die verteidigende
Mannschaft nach einem Schuss punktet, wird sie zur neuen angreifenden Mannschaft und darf von der Startspielfigur aus Korb 1 angreifen. - Welche Mannschaft wird als erste 5 Tore erzielen? Sie können dies variieren.
- Wechsel bei mehr als 8 Spielern: nach 1 oder 2 Toren schnell wechseln.
Spiel 2 gegen 2 auf 1 Korb
Die Schwierigkeit bei dieser Aufgabe besteht darin, dass es nur wenige Möglichkeiten gibt, auf eine Chance hinzuarbeiten.
Die Schwierigkeit bei dieser Aufgabe besteht darin, dass es nur wenige Möglichkeiten gibt, auf eine Chance hinzuarbeiten.
Freies Laufen und Passspiel sind daher von größter Bedeutung.
Bringen Sie die Spieler dazu, über die besten Optionen nachzudenken.
Die Angreifer bleiben auf dem Spielfeld und spielen so lange, bis ein Tor erzielt oder ein Ball abgefangen wird
.
Wegen der hohen Intensität sollten Sie etwas mehr Ruhe einbauen.
Bringen Sie die Spieler dazu, über die besten Optionen nachzudenken.
Die Angreifer bleiben auf dem Spielfeld und spielen so lange, bis ein Tor erzielt oder ein Ball abgefangen wird
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Wegen der hohen Intensität sollten Sie etwas mehr Ruhe einbauen.