Sportunterricht übungen
- Die Kinder gehen in Paaren durch den Raum.
- Ein Kind versucht, dem anderen zu folgen.
- Variation
- Das vorausfahrende Kind muss plötzlich das Tempo ändern.
- Das vorausfahrende Kind muss die Richtung scharf ändern.
- Gruppen von vier oder fünf Kindern.
- Die Kinder werden in Gruppen von vier oder fünf Kindern eingeteilt und auf ein Signal hin sprintet das hintere Kind nach vorne und zeigt dann die Strecke an.
- Die gesamte Gruppe steht hinter einer Linie am Spielfeldrand.
- Wie aufs Stichwort gehen sie auf die andere Seite.
- Variation Grundpositionen:
- hocken
- Knie,
- in Bauch- oder Rückenlage,
- Mit dem Rücken zur Laufrichtung sitzen.
- Die Gruppe stellt sich an der kurzen Seite des Platzes in einer Reihe auf.
- Auf ein Signal hin gehen sie alle gleichzeitig auf die andere Seite und setzen sich nacheinander in einer zufälligen Reihenfolge hin.
- Welche Mannschaft ist die erste?
- Variation
- Variieren der Start- und Zielposition.
- Auf der anderen Seite berühren Sie eine Linie, kehren zurück und setzen sich wieder in eine Reihe.
- Aus der Gruppe wird ein Sündenbock bestimmt.
- Das Spiel wird auf dem ganzen Feld gespielt.
- Die Gruppe steht an einer Seite des Feldes.
- Die Kinder überqueren das Feld, wenn sie ein Signal erhalten.
- Ein Sündenbock versucht, so viele kreuzende Kinder wie möglich zum Sündenbock zu machen.
- Variation
- Die Kinder laufen auf ein Signal hin und her.
- Hin und her, ohne auf ein Signal zu warten.
- Die Kinder sind auf der anderen Seite nicht frei.
- Mit zwei Zapfhähnen.
- Mit Kästchen, in denen sich jeweils ein Häkchen befindet.
- Die Kinder können in jedem Feld markiert werden.
- Wer ist nicht schon auf dem Hin- und Rückweg markiert worden?
- Oder welche Gruppe von Tickern hat es geschafft, die meisten Kinder anzukreuzen?
- Die Gruppe steht auf der einen Seite hinter diesen Reifen.
- Auf Anweisung klauen die Kinder einen Gegenstand nach dem anderen von der anderen Seite und legen ihn in die Reifen auf ihrer eigenen Seite.
- Wenn sie von einem Ticker erwischt werden, müssen sie den Gegenstand zurücklegen.
- Die Gruppe stellt sich in den vier Ecken des Spielfelds auf.
- Ein Ticker mit einem Party-Bändchen
- Auf ein Signal hin überqueren sie das Feld in drei Richtungen:
- die kurze Seite, die lange Seite oder diagonal.
- Bei ihrer Rückkehr erhalten sie jeweils einen, zwei oder drei Punkte.
- Ein Sündenbock agiert im Raum und zwingt die verärgerten Kinder, in ihre Ecke zurückzugehen, bevor sie wieder übertreten können.
- Wie viele Punkte können Sie in einer bestimmten Zeit erreichen?
- Bewegung mit Stillstand auf Signal. (Statuen-Spiel)
- Die Schüler können sich frei bewegen, müssen aber auf das vereinbarte Signal hin stillstehen.
- (Zug nach Signal = 2 Umdrehungen)
- Die Lehrkraft kann auch einen Bewegungsauftrag erteilen. (einfach)
- Bewegung durch "kurvenreiche Straßen". (Konstruktion mit Kegeln, Matten, Bändern,...)
- Zuvor wird von der Lehrkraft ein Bewegungsparcours mit Material abgesteckt, der zunächst erkundet wird (der Reihe nach),
- Dann werden verschiedene Bewegungsaufgaben gestellt:
- die es im ruhigen Gehen, im Hüpfen,... tun können.
- Falls erforderlich, werden zusätzliche Aufgaben eingebaut: über die Matte springen, sich unter einem Gummiband durchbiegen usw.
- Der erste geht auf die andere Seite, der zweite folgt nach x Schritten,...
- Beginnen Sie einfach damit, dass der erste Schüler um einen Kegel herum auf die andere Seite geht (geben Sie den Rhythmus an), gefolgt vom zweiten Schüler nach x Schritten.
- Machen Sie das Gleiche, die Schüler stellen sich in z.B. 5 Reihen auf und gehen paarweise.
- Dann wechselt man zu je 3, je 4 usw. Schließlich steht die ganze Gruppe hintereinander. Schließlich die ganze Gruppe in einer Reihe.
- Pro 2,3,... In einer Reihe, nebeneinander.
- Beginnen Sie mit z.B. 2 lln: der Abstand zwischen dem zweiten und dem ersten darf höchstens 1,5 m betragen; dann alle.
- Auch hier gehen die Schüler nebeneinander her.
- Gehen, laufen, hüpfen, hüpfen, mit einfachen Kommandos:
- mit kleinen Schritten gehen, mit großen Schritten gehen, langsam gehen, schnell gehen, geradeaus gehen, im Zickzack gehen, die Knie anheben, die Fersen anheben, die Zehen berühren, die Fersen berühren,...
- Sorgen Sie dafür, dass die Schüler wieder frei sind;
- Wenn Sie sich schnell oder in eine andere Richtung bewegen, müssen Sie vorsichtig sein, um Zusammenstöße zu vermeiden.
- Sich wie Tiere bewegen: Der Lehrer zaubert (frei) einen Vogel, ein Pferd, einen Frosch, eine Schlange, einen Schmetterling, eine Ente.
- Dann, z.B. in der Breite des Raumes, bei jedem Durchgang auf eine bestimmte Weise.