Sportunterricht übungen
- Spielen Sie dieses Spiel auf 1/3 oder der Hälfte des Raumes.
- Wähle 2 Spielsteine, die eine Schleife erhalten.
- Die Tagger müssen versuchen, die Spielsteine mit dem Torcha oder dem Schaumstoffball abzuwerfen.
- Sie dürfen nicht mit dem Ball laufen
- Am Rande des Feldes befinden sich 5 Pylonen
- Wenn ein Spielstein abgeschlagen wird, muss er/sie eine Pylone auf die Seite legen
- Er/sie nimmt weiterhin am Spiel teil
- Wenn alle Spielfiguren umgeworfen wurden, haben die Markierer gewonnen und 2 neue Markierer werden gewählt.
- Wenn nach 5 Minuten Spielzeit die Spielfiguren nicht umgeworfen wurden, gewinnen die Spielsteine und es werden 2 neue Markierer gewählt.
- Bewegung mit Stillstand auf Signal. (Statuen-Spiel)
- Die Schüler können sich frei bewegen, müssen aber auf das vereinbarte Signal hin stillstehen.
- (Zug nach Signal = 2 Umdrehungen)
- Die Lehrkraft kann auch einen Bewegungsauftrag erteilen. (einfach)
- Bewegung durch "kurvenreiche Straßen". (Konstruktion mit Kegeln, Matten, Bändern,...)
- Zuvor wird von der Lehrkraft ein Bewegungsparcours mit Material abgesteckt, der zunächst erkundet wird (der Reihe nach),
- Dann werden verschiedene Bewegungsaufgaben gestellt:
- die es im ruhigen Gehen, im Hüpfen,... tun können.
- Falls erforderlich, werden zusätzliche Aufgaben eingebaut: über die Matte springen, sich unter einem Gummiband durchbiegen usw.
- Der erste geht auf die andere Seite, der zweite folgt nach x Schritten,...
- Beginnen Sie einfach damit, dass der erste Schüler um einen Kegel herum auf die andere Seite geht (geben Sie den Rhythmus an), gefolgt vom zweiten Schüler nach x Schritten.
- Machen Sie das Gleiche, die Schüler stellen sich in z.B. 5 Reihen auf und gehen paarweise.
- Dann wechselt man zu je 3, je 4 usw. Schließlich steht die ganze Gruppe hintereinander. Schließlich die ganze Gruppe in einer Reihe.
- Pro 2,3,... In einer Reihe, nebeneinander.
- Beginnen Sie mit z.B. 2 lln: der Abstand zwischen dem zweiten und dem ersten darf höchstens 1,5 m betragen; dann alle.
- Auch hier gehen die Schüler nebeneinander her.
- Gehen, laufen, hüpfen, hüpfen, mit einfachen Kommandos:
- mit kleinen Schritten gehen, mit großen Schritten gehen, langsam gehen, schnell gehen, geradeaus gehen, im Zickzack gehen, die Knie anheben, die Fersen anheben, die Zehen berühren, die Fersen berühren,...
- Sorgen Sie dafür, dass die Schüler wieder frei sind;
- Wenn Sie sich schnell oder in eine andere Richtung bewegen, müssen Sie vorsichtig sein, um Zusammenstöße zu vermeiden.
- Sich wie Tiere bewegen: Der Lehrer zaubert (frei) einen Vogel, ein Pferd, einen Frosch, eine Schlange, einen Schmetterling, eine Ente.
- Dann, z.B. in der Breite des Raumes, bei jedem Durchgang auf eine bestimmte Weise.
- Gehen, laufen, hüpfen, hüpfen: normal, langsam, schnell, mit kleinen Bewegungen, mit großen Schritten, usw.
- Vergewissern Sie sich, dass alle Kinder frei sind; geben Sie das grundlegende Kommando: Geh so, dass du niemanden triffst.
- Geben Sie eine Klangbegleitung, z.B. durch Händeklatschen, Tamburin,...
- Ändern Sie den Rhythmus auf langsam, normal, schnell.
- Machen Sie dasselbe mit Gehen, Hüpfen, Springen.
- Die Schüler bilden Paare und wählen jeweils eine eigene Matte.
- Die Paare stehen sich auf der Matte gegenüber.
- Sie dürfen nur mit dem vorderen Fuß auf dem Mattenrand stehen und die Ferse muss vom Boden abgehoben sein.
- Sie legen Ihre flachen Hände gegeneinander und das Spiel beginnt.
- Ziel des Spiels ist es, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen, so dass er einen Schritt machen muss.
- Wenn dies geschieht, haben Sie gewonnen.
- Sie können jemanden aus dem Gleichgewicht bringen, indem Sie ihn schieben oder festhalten, während der andere schiebt.
- Lassen Sie die Schüler alle 2 bis 3 Minuten den Gegner wechseln, um die Spannung aufrechtzuerhalten.
- Die Schüler bilden Paare und wählen jeweils eine eigene Matte aus.
- Die Paare sitzen sich gegenüber.
- Der Angreifer auf Händen und Knien, der Verteidiger auf Ellbogen und Knien.
- Es gibt 2 Rollen:
- Angreifer: Muss versuchen, den Ball zu fangen.
- Verteidiger: Muss den Ball verteidigen.
- Das Spiel beginnt damit, dass der Angreifer versucht, den Ball zu bekommen.
- Ist er erfolgreich? Dann gewinnt der Angreifer.
- Wenn nicht innerhalb von 60 Sekunden? Dann gewinnt der Verteidiger.
- Lassen Sie die Schüler alle 2 bis 3 Minuten den Gegner wechseln, um die Spannung aufrechtzuerhalten.
- Die Schüler bilden Paare und jedes Paar nimmt zwei Badmintonschläger und einen Federball aus dem Korb.
- Dann stellt sich einer der beiden auf die Linie der Kegel und sein/ihr Partner stellt sich gegenüber.
- So entsteht eine Art Straße, durch die man gehen kann.
- Dies geschieht aus Sicherheitsgründen.
- Die Aufgabe besteht darin, dass sich die Schüler den Ball 10 Mal gegenseitig zuwerfen, ohne dass er den Boden berührt.
- Wenn du das schnell schaffst, kannst du einen Wettbewerb veranstalten, wer innerhalb von 5 Minuten die meisten Shuttles überspringen kann.
- Alle Schüler nehmen einen Badmintonschläger und einen Ball aus dem Korb.
- Dann suchen sie sich alle einen Platz in der Halle aus, an dem sie üben werden.
- Die Aufgabe besteht darin, dass die Schüler das Schiffchen 10 Mal hochhalten müssen, ohne dass es den Boden berührt.
- Wenn ihr das schnell schafft, könnt ihr einen Wettbewerb veranstalten, wer innerhalb von 5 Minuten die meisten Male das Shuttle aufhalten kann.