Tennis übungen
- Vier Bälle werden nach dem Zufallsprinzip angezeigt.
- Auf jeder Seite des Spielfelds befindet sich ein Topf.
- Wenn eine Vorhand gespielt wird, muss der Vorhandtopf angetippt werden.
- Wenn eine Rückhand gespielt wird, muss der Rückhandtopf angezapft werden.
Stellen Sie die Spieler in einer Reihe nebeneinander auf.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
- Die Spieler sollen ihre Füße leicht auseinander stellen.
- Schnelles Laufen -dribbeln- auf der Stelle.
Auf Anweisung des Trainers machen sie das beim Dribbeln:
- Hände auf den Knien.
- Hände auf die Zehen.
- Hände auf die Schultern.
- Hände nach vorne.
- Hände in der Luft
- Wenn der Trainer " Ball!" ruft, schnappen sie sich den Ball so schnell wie möglich.
- Wiederholen Sie die Kommandos und werfen Sie sie abwechselnd, um für Abwechslung zu sorgen.
- Die Spieler sollen sich an der Grundlinie aufstellen.
- Zwischen den Seitenlinien stehen 7 Spielfiguren.
- Lassen Sie die Spieler nacheinander um die Spielfiguren herummischen. Wichtig ist, dass sie mit dem Gesicht zum Netz zeigen.
- Sie schlurfen also seitwärts, vorwärts und rückwärts.
- Am Netz angekommen, joggen sie entlang der Seitenlinie zurück zur Grundlinie und schließen sich wieder der Gruppe an.
- Die Spieler sollen sich hinter der Grundlinie aufstellen.
- Lassen Sie die Spieler einen nach dem anderen zwischen den Seitenlinien in Richtung Netz laufen.
- Am Netz angekommen, joggen sie entlang des Netzes, zwischen den Seitenlinien auf der anderen Seite und entlang der Grundlinie zurück, um sich wieder in die Reihe einzureihen.
- Wiederholen Sie die Übung ein paar Mal.
Die Kinder spielen den Ball selbst mit der Unter- oder Überhand hoch und versuchen, die auf den Spielkarten angegebene Zahl zu erreichen.
- Eine 4 bedeutet vier Überstiche
- Ein Bild (Bube, Dame und König) zählt für 5
- Ein Ass steht für 2
- Ein Joker ist eine Glückskarte, die sie nur ausspielen müssen, da sie für 1 zählt.
- Die Reifen werden an der hinteren Linie aufgestellt.
- Jeder Spieler besitzt einen Schläger und einen Ball.
- Der Spieler hält den Schläger mit angewinkeltem Ellenbogen waagerecht vor sich und tippt den Ball ein wenig nach oben.
- Dann lässt er den Ball entlang des Schlägers auf dem Boden im Reifen abprallen und hebt den Ball beim Abprallen auf, um ihn wieder etwas nach oben zu tippen.
- Machen Sie dies 10 Mal.
- Dann machen sie die gleiche Übung, indem sie zum Netz gehen.
- Drehen Sie sich um und kehren Sie zum Reifen zurück.
- Stellen Sie einen Ballträger/Karren in die Mitte eines Halbfeldes.
- Jeder Spieler versucht, den Ball mit der Rückhand in den Ballwagen zu schlagen.
- Volltreffer, wenn erfolgreich.
Die Kinder verteilen sich auf dem Tennisplatz.
- Wenn der Trainer "Start" sagt, fangen die Kinder an, über den Platz zu gehen/laufen/etc.
- Wenn der Trainer das Wort "Stopp" sagt, suchen die Kinder so schnell wie möglich einen Hut.
- Während die Kinder herumlaufen, kann der Trainer auch eine andere Bewegungsvariante aufrufen, z. B. Himmel und Hölle, Seitwärtsschritt usw.
- Bei jeder Runde wird ein Hut entfernt, so dass jemand aussteigt.
- Derjenige, der ausscheidet, macht 5 Hampelmänner und ist dann wieder mit dabei.
- Eine Rückhand wird angezeigt.
- Die Spieler spielen abwechselnd in einer Zone und dann in einer anderen.
- Die Spieler sollen sich gegenseitig die Pässe zuspielen, wo sie stehen.
- Wechseln Sie nach ein paar Mal den Standort.
Stellen Sie die Spieler in einer Reihe nebeneinander auf.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
- Die Spieler sollen ihre Füße leicht auseinander stellen.
- Schnelles Laufen -dribbeln- auf der Stelle.
Auf Anweisung des Trainers machen sie das beim Dribbeln:
- Hände auf den Knien.
- Hände auf die Zehen.
- Hände auf die Schultern.
- Hände nach vorne.
- Hände in der Luft
- Wenn der Trainer " Ball!" ruft, schnappen sie sich den Ball so schnell wie möglich.
- Wiederholen Sie die Kommandos und werfen Sie sie abwechselnd, um für Abwechslung zu sorgen.
- Vier Bälle werden nach dem Zufallsprinzip auf jeder Seite des Spielfeldes in einen Topf gelegt.
- Wenn eine Vorhand gespielt wird, muss der Vorhandtopf angetippt werden.
- Wenn eine Rückhand gespielt wird, muss der Rückhandtopf angezapft werden.
