Tennis übungen
Stellen Sie die Spieler in einer Reihe nebeneinander auf.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
- Die Spieler sollen ihre Füße leicht auseinander stellen.
- Schnelles Laufen -dribbeln- auf der Stelle.
Auf Anweisung des Trainers machen sie das beim Dribbeln:
- Hände auf den Knien.
- Hände auf die Zehen.
- Hände auf die Schultern.
- Hände nach vorne.
- Hände in der Luft
- Wenn der Trainer " Ball!" ruft, schnappen sie sich den Ball so schnell wie möglich.
- Wiederholen Sie die Kommandos und werfen Sie sie abwechselnd, um für Abwechslung zu sorgen.
- Die Spieler sollen sich an der Grundlinie aufstellen.
- Zwischen den Seitenlinien stehen 7 Spielfiguren.
- Lassen Sie die Spieler nacheinander um die Spielfiguren herummischen. Wichtig ist, dass sie mit dem Gesicht zum Netz zeigen.
- Sie schlurfen also seitwärts, vorwärts und rückwärts.
- Am Netz angekommen, joggen sie entlang der Seitenlinie zurück zur Grundlinie und schließen sich wieder der Gruppe an.
- Die Spieler sollen sich hinter der Grundlinie aufstellen.
- Lassen Sie die Spieler einen nach dem anderen zwischen den Seitenlinien in Richtung Netz laufen.
- Am Netz angekommen, joggen sie entlang des Netzes, zwischen den Seitenlinien auf der anderen Seite und entlang der Grundlinie zurück, um sich wieder in die Reihe einzureihen.
- Wiederholen Sie die Übung ein paar Mal.
Die Kinder spielen den Ball selbst mit der Unter- oder Überhand hoch und versuchen, die auf den Spielkarten angegebene Zahl zu erreichen.
- Eine 4 bedeutet vier Überstiche
- Ein Bild (Bube, Dame und König) zählt für 5
- Ein Ass steht für 2
- Ein Joker ist eine Glückskarte, die sie nur ausspielen müssen, da sie für 1 zählt.
Auf dem Spielfeld sind 10 Spielfiguren verteilt. Versucht abwechselnd, einen Bauern zu schlagen.
Du wirfst den Ball gegen die Wand, aber jetzt mit der linken Hand. Wie Sie die Rückhand konsultieren würden
Du wirfst den Ball gegen die Wand, aber jetzt mit der linken Hand. Wie Sie die Rückhand konsultieren würden
Du wirfst den Ball gegen die Wand, so wie du eine Vorhand konsultieren würdest.
Sie tun dies 20x
Sie tun dies 20x
- 2 Runden.
- Reihen.
- Einspielbares Minifeld orange
- Kleinfeld gelb spielen
- Großes Feld gerade üben
- Großfeldkreuz spielen. Wechsel von der Kreuzseite
- Einfach geradeaus weiterfahren
- Nach jedem Treffer müssen Sie einen Punkt berühren
- Einen halben Meter hinter der Grundlinie in der Mitte.
- Halbfeld.
1. Die Hindernisse werden auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes aufgestellt.
2. Die Spieler werfen Bälle und versuchen, so viele Hindernisse wie möglich umzustoßen.
Übung mit 3 Spielern
- Mit 3 Spielern in einer Reihe gegenüber einer Wand
- Der 2. Spieler in der Reihe wirft den Tennisball in einem Bogen gegen die Wand.
- Spieler 1 springt gestaffelt über den Ball
- Spieler 2 fängt den Ball nach einer Kollision (bergab: 2 Kollisionen) und wirft den Ball nach hinten zu Spieler 3, der seinerseits wieder wirft.
- Wenn du über den Ball springst
- Am Ende der Schlange
- Geworfener Ball
- Spieler 1 geht als Jumper
- Spieler 3 macht eine Pause und geht dann zu Spieler 2 als Werfer über.
