Tennis übungen
Stellen Sie die Spieler in einer Reihe nebeneinander auf.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
Etwa 1 Meter vor ihnen liegt ein Tennisball auf dem Boden.
- Die Spieler sollen ihre Füße leicht auseinander stellen.
- Schnelles Laufen -dribbeln- auf der Stelle.
Auf Anweisung des Trainers machen sie das beim Dribbeln:
- Hände auf den Knien.
- Hände auf die Zehen.
- Hände auf die Schultern.
- Hände nach vorne.
- Hände in der Luft
- Wenn der Trainer " Ball!" ruft, schnappen sie sich den Ball so schnell wie möglich.
- Wiederholen Sie die Kommandos und werfen Sie sie abwechselnd, um für Abwechslung zu sorgen.
- Die Spieler sollen sich an der Grundlinie aufstellen.
- Zwischen den Seitenlinien stehen 7 Spielfiguren.
- Lassen Sie die Spieler nacheinander um die Spielfiguren herummischen. Wichtig ist, dass sie mit dem Gesicht zum Netz zeigen.
- Sie schlurfen also seitwärts, vorwärts und rückwärts.
- Am Netz angekommen, joggen sie entlang der Seitenlinie zurück zur Grundlinie und schließen sich wieder der Gruppe an.
- Die Spieler sollen sich hinter der Grundlinie aufstellen.
- Lassen Sie die Spieler einen nach dem anderen zwischen den Seitenlinien in Richtung Netz laufen.
- Am Netz angekommen, joggen sie entlang des Netzes, zwischen den Seitenlinien auf der anderen Seite und entlang der Grundlinie zurück, um sich wieder in die Reihe einzureihen.
- Wiederholen Sie die Übung ein paar Mal.
Die Kinder spielen den Ball selbst mit der Unter- oder Überhand hoch und versuchen, die auf den Spielkarten angegebene Zahl zu erreichen.
- Eine 4 bedeutet vier Überstiche
- Ein Bild (Bube, Dame und König) zählt für 5
- Ein Ass steht für 2
- Ein Joker ist eine Glückskarte, die sie nur ausspielen müssen, da sie für 1 zählt.
- 2 Runden.
- Reihen.
- Einspielbares Minifeld orange
- Kleinfeld gelb spielen
- Großes Feld gerade üben
- Großfeldkreuz spielen. Wechsel von der Kreuzseite
- Einfach geradeaus weiterfahren
- Nach jedem Treffer müssen Sie einen Punkt berühren
- Einen halben Meter hinter der Grundlinie in der Mitte.
- Halbfeld.
Übung mit 3 Spielern
- Mit 3 Spielern in einer Reihe gegenüber einer Wand
- Der 2. Spieler in der Reihe wirft den Tennisball in einem Bogen gegen die Wand.
- Spieler 1 springt gestaffelt über den Ball
- Spieler 2 fängt den Ball nach einer Kollision (bergab: 2 Kollisionen) und wirft den Ball nach hinten zu Spieler 3, der seinerseits wieder wirft.
- Wenn du über den Ball springst
- Am Ende der Schlange
- Geworfener Ball
- Spieler 1 geht als Jumper
- Spieler 3 macht eine Pause und geht dann zu Spieler 2 als Werfer über.
- Die Spieler wärmen sich zuerst mit ihren Übungen auf und springen Seil 5'
- Die Spieler spielen Mini-Tennis mit verschiedenen Aufgaben: 15'
- Passspiel mit dem Fuß (wie beim Aufnehmen eines Balls) - 5'
- Danach regelmäßig nacheinander spielen
- Die Ballrückgabe über den Fuß bleibt gleich
- Den Ball zweimal berühren und einmal aufspringen lassen
- Spiel bis zu 11 Punkte
- Dann gehen wir zur Rückseite
- Die Spieler geben den Ball selbst mit dem Fuß ab.
- Danach wird der Punkt auf einem Halbfeld mit Doppellinien bis zu 11 Punkten ausgespielt.
- Gewinner gegeneinander und Verlierer gegeneinander vom gleichen Platz aus (Niveau halten)
- Der Spieler versucht, den Ball mit dem Fuß vom Boden zu holen und spielt ihn vor sich her.
- Erlauben einer Überhandbewegung und eines Passes
- Der Ball darf von hinter der Grundlinie überall im Feld aufspringen.
- Die Spieler stehen in der Mitte des Spielfelds
- 1 Spieler gibt den Ball mit dem Fuß ab und der Ball muss einen Aufschlagkasten treffen
- Der andere Spieler ist verpflichtet, zum Netz zu folgen.
Untere Ebene: kein Anschluss an das Netz.
- Der Spieler gibt den Ball mit dem Fuß ab (Aufnehmen mit dem Fuß)
- Dann muss der Ball einmal den Rahmen deines Schlägers treffen und frei gespielt werden.
- Spielen von Punkt zu Punkt