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Tennis übungen für technik vorhand

  • Der Spieler spielt so schnell wie möglich im Zickzack zwischen den Hütchen, mit Blick auf das Netz.
    • Der nächste Spieler darf gehen, wenn der vor ihm liegende Spieler in der Hälfte ist.
    • Der Trainer wirft einen Ball nach vorne
    • Der Spieler muss den Ball am Ende seiner Sequenz nach einem Prellball mit FH --> dann BH weitergeben.


Varianten:

  • Hooping LV / RV
  • Lauf um jeden Kegel
  • 2 Fuß Sprung über die Hütchen
  • Dasselbe in BH - werfen Sie die andere Seite und beginnen Sie.
drawing seitliche Bewegungsgruppe beim Spielen von FH/ BH
  • Wir arbeiten in Teams von vier Personen an einem "ganzen Kurs". Zwei Teams mit je zwei Schülern.
  • Ein Doppelspiel wird nach der Tiebreak-Zählung gespielt.
  • Nach einiger Zeit beendet die Lehrkraft das Spiel: Die Mannschaft, die zu diesem Zeitpunkt vorne liegt, hat gewonnen.
  • Im Falle eines Unentschiedens, der Siegerpunkt.
  • Die siegreiche Mannschaft sucht sich dann eine andere siegreiche Mannschaft (nach dem Zufallsprinzip), die ein weiteres Spiel auf einem Platz ihrer Wahl austrägt.
  • Das Gleiche gilt für die unterlegenen Teams.
  • Das Beispiel des Lehrers (falls vorhanden) zeigt noch einmal die Erklärung eines Unentschiedens und mögliche Konstellationen.
  • Zusatzaufgabe: Die Schüler versuchen, eine bewusste Grundtaktik zu wählen, um es dem Gegner schwer zu machen.
  • Die Wahl einer Basistaktik erfolgt auf der Grundlage dessen, was die Mannschaft selbst gut kann, in Kombination mit dem, was der Gegner nicht so gut kann.
  • Wir arbeiten in Viererteams, zwei Teams mit je zwei Spielern.
  • Alle Spielerinnen und Spieler beginnen auf ihrer eigenen Rückenlinie (Seite an Seite).
  • Es wird ein Tie-Break gespielt.
  • Lassen Sie die Schüler zunächst über die "Dienstreihenfolge" in den Doppelgängern diskutieren (entdecken oder auf der Grundlage ihres Vorwissens).
  • Beaufsichtigen Sie diese Diskussion als Lehrkraft.
  • Der Vierer versucht zunächst, ein festes Schlagmuster abzuarbeiten: Aufschlag mit der Rückhand, Rückschlag des Aufschlags, zwei zusätzliche Bälle.
  • Wenn sie Erfolg haben, können sie den Punkt gegeneinander ausspielen.
  • Welches Team wird den Tie-Break gewinnen?
  • Zusätzliche Aufgabe: Das zu spielende Schlagmuster ist schwieriger, da wir in einer "one up"-Formation spielen. (= ein Spieler am Netz und ein Spieler in der Abwehr)


  • Die Lehrkraft gibt einen kurzen Überblick über die vorangegangene Lektion.
  • Was haben wir getan und was haben Sie gelernt?
  • Der Lehrer erklärt, dass wir uns heute technisch auf Vorhand und Rückhand konzentrieren, taktisch auf den Aufbau eines Punktes und die Aufstellung im Doppel und allgemein auf Zusammenarbeit und Absprache.
  • Jedes Paar versucht, einen Pass zu spielen, wobei jeder Schüler versucht, den anderen zu jagen, indem er Raum schafft und den Ball in den Raum hineinschlägt.
  • Der Schwerpunkt liegt wirklich auf dem Versuch.
  • Neben der Nutzung des Raums können sie auch mit härteren Schlägen, früherer Ballannahme und bewusster Verlangsamung des Spiels experimentieren.
  • Die Lehrkraft gibt verschiedene Spielfeldlängen an (mit Hilfe der Linien in der Halle), damit die Spielerinnen und Spieler erfahren, wie hart/weich/hoch/tief sie den Ball schlagen müssen, um bei dieser Aufgabe zusammen spielen zu können.
  • Nachdem der Ball zweimal falsch getroffen wurde, tauscht das Paar mit dem wartenden Paar auf seinem Platz.
  • Die wartenden Schülerinnen und Schüler können sich die Aufgaben ansehen und im Geiste "Tennis spielen".


  • Wir arbeiten in Paaren.
  • Der Ball wird mit einem Unterhand-Aufschlag (Vorhand) ins Spiel gebracht.
  • Die Schüler spielen sich gegenseitig die Vorhand zu und überprüfen dabei die Höhe (unter der magischen Schnur) und die Tiefe (Zeitung).
  • Jedes Mal, wenn die Zeitung getroffen wird, erhältst du einen Punkt.
  • Wer hat nach der Zeit X die meisten Punkte?
  • Das Beispiel des Lehrers zeigt das Gleichgewicht ("fester Stand") und die Form eines "sanften Schwungs".
  • Zusatzaufgabe Die Schüler haben drei verschiedene Zeitungen vor sich liegen. (links-mittig-rechts)


paare

  • In der Rallye bleiben Der Schüler ist in der Lage:
    • Vorhand- und Rückhandtechniken in verschiedenen Varianten im Doppel und Einzel zu schlagen.
  • Angeben, welche Grundsätze beim Aufbau eines Punktes gelten.
  • Selbstständig Spiel- und Übungsformen beginnen und aufrechterhalten.
  • Aufmerksame und verständnisvolle Teilnahme am Unterricht, Konzentration, Arbeitsmoral und Kampfgeist.
  • Arbeiten Sie zusammen und beraten Sie sich mit anderen.
  • Die Kenntnis der Regeln anwenden.


rallye-1

  • Legen Sie den Ball auf den Schläger: lassen Sie ihn über die Saiten rollen, er sollte nicht vom Schläger abrollen
  • Halten Sie den Ball auf dem Schläger, während Sie den Boden berühren, sich hinsetzen, aufstehen, hinken, laufen usw.
  • Versuchen Sie, den Schläger auf Brusthöhe zu halten.
  • Wirf den Ball mit dem Schläger hoch und fang ihn wieder mit dem Schläger.
  • Wirf den Ball ein wenig vor dich hin
  • Laufe hinterher und fange ihn wieder mit dem Schläger.
  • Wirf den Ball hoch, lass ihn einmal abprallen und fang ihn mit dem Klopfer.
  • Spiel den Ball weiter nach oben, fang ihn nicht wieder
  • Versuchen Sie, beim Hochspielen des Balls herumzulaufen. Wer schafft das, ohne Fehler zu machen und ohne jemanden zu berühren?