Volleyball übungen

• T trifft Ball
• Verteidigen mit einem Pass zu T
• dann kurzer Spitzenball
• Drei Muss-Blöcke zur Verteidigung
• Angriff in Dreiergruppen beenden

5 mal dann nächster Dreier

• System mit zum einen der Aufstellung mit dem Libero
• und auf der anderen Seite eine Aufstellung mit den Jugendspielern.
• damit auch die jungen Spieler das System lernen können.

https://youtu.be/bYJZ3UkSVMM

• Pro 3 Spieler
  • 2 Bälle. Person 1&2 stehen auf 1 Seite,
  • Person 3 in der Mitte ihnen gegenüber.
• Person 1 wirft einen Ball zu Person 3,
• der ihn dann unter der Hand an Person 1 zurückgibt.
• Dann bewegt sich Person 3 mischend, bis sie Person 2 gegenübersteht, die ebenfalls einen Ball wirft, den Person 3 wiederum unter der Hand zurückspielt.
• Dann wieder seitwärts zu Person 1 gehen
  • Bewegen Sie sich also ständig zur Seite, um abwechselnd von Person 1 und 2 Bälle unter der Hand zurückzuspielen,
• Nach einer Anzahl von X Bällen wechseln Sie

• Spieler 1 wirft den Ball zu Spieler 3, der ihn mit der Unterhand zu Person 2 abwehrt.
• Person 2 wirft den Ball zu Spieler 3, der ihn zu Person 1 abwehrt (also jedes Mal diagonal abwehren).
• Erst alles werfen (Spieler 1 und 2, dann alles BH, dann technischer Schlag)

• Die Spieler stehen alle nebeneinander am Netz
  • mit dem Gesicht zum Netz gerichtet
  • und in der richtigen Position, um zu blockieren,
  • d.h. Ellbogen und Hände in der richtigen Höhe
• Der Trainer wirft den Spielern einen Ball von der anderen Seite des Netzes zu, und jeder Spieler ist mit dem Blocken dran.

• Auf jeder Seite gibt es eine Reihe von Angreifern.
• Alle haben einen Ball, außer dem am Netz.
• Gleichzeitig wirfst du den Ball auf die andere Seite und gibst ihn von der anderen Seite ab.
• Nach einer Weile wirfst du den Ball von der Mitte nach rechts und gibst ihn wieder ab.
• Nach dem Pass den Ball fangen.

Drei in Folge in der hinteren Reihe.
Der Trainer wirft den Ball. Die Spieler laufen auf das Feld.

1. Pässe
2. gibt die Einrichtung
3. angreifen

Nun ruft der Trainer eine Zahl aus, 1, 2 oder 3, und dieser Spieler muss zuerst spielen.
Der nachfolgende Spieler nimmt den zweiten Ball und so weiter.

• Jeder Ball und verteilen sich entlang zwei Seiten des Netzes.
• Versammeln Sie sich an der richtigen Stelle

• Blockbewegung mit einem kleinen Schritt: während der Blockbewegung klopfen die Bälle aneinander
  • Nach dem ersten Zug die Seite wechseln
• Blockbewegung mit einem großen Schritt: Während des Blocks klopfen die Bälle gegeneinander
• Blockbewegung mit zwei kleinen Schritten nacheinander: während des Blocks klopfen die Bälle aneinander
• Blockverschiebung mit zwei großen Schritten hintereinander: während des Blocks klopfen die Bälle gegeneinander
• Blockverschiebung mit erst kleinem Schritt, dann großem Schritt: während des Blockklopfens Kugeln aneinander
• Blockverschiebung mit Ausgang: während eines Blocks tippen sich die Bälle gegenseitig an

• Die Blocker 1 und 2 beginnen auf den Positionen 2 und 4. Blocker 3 an Position 3

• Die Blocker 1, 2 und 3 blockieren, wenn der Trainer "JA" sagt.

• Blocker auf Position 3 bewegt sich nach rechts (Position 2) 

• Und zusammen mit dem Blocker an Position 2 entsteht ein perfekter geschlossener Block.

• Der andere Blocker geht in die Mitte. 

• Blocker auf Position 4, 3 und 2 blockieren, wenn der Trainer "JA" sagt. 

• Der Blocker auf Position 3 bewegt sich nach links (Position 4). 

• Und zusammen mit dem Blocker an Position 4 entsteht ein perfekt geschlossener Block. 

Libero an Position 6 Setter an Position 3 2 Stürmer an Position 1 - wenn der Stürmer nicht trifft, 1 Empfangsspieler an Position 5 1 Libero an Position 6 1 Setter an Position 3 1 Angreifer an Position 2 1 Blocker an Position 4

• 1 Aufschlag zu 2 und Libero zu 6

• 2 empfängt den Ball und gibt einen Rückpass an 3

• 3 greift geradeaus an oder tippt kurz - Server wehrt Angriff/Tipp von 3 ab

• Aufschläger (1) beginnt nach dem Aufschlag auf Position 5 zu verteidigen - Libero bleibt auf Position 

• Rotation: Server -> Empfänger -> Angreifer -> Block -> Reserveserver 

• 3 Spieler auf 1 Seite des Netzes an der 3m-Linie
• die anderen 3 in einer Reihe auch auf der 3m-Linie auf der anderen Seite des Netzes.
• Spieler 1 verlässt den Platz und geht zum Block an Position 2,
• Auf der anderen Seite erhält sie einen Ball von einem Spieler an der 3-m-Linie, den sie abblockt.
• Dann bewegt sich die Spielerin mit einem Querpass in die Mitte, wo sie ebenfalls einen ihr zugeworfenen Ball abblockt.
• Schließlich erhält sie einen Ball an Position 4 und blockt ihn auch dort.
• Während ein Spieler bereits in der Mitte blockiert, kann der nächste Spieler an Position 2 beginnen.
• Nach einer Reihe von Malen können Sie die

• Der Trainer wirft den Spielern von der 3-m-Linie aus Bälle zu.
• Der Trainer wirft die Bälle tief ins Feld und die Spieler müssen lernen, sie mit der Hand zu verteidigen.
• Es geht darum, schnell zu handeln
  • (Halten Sie die Hände bereit, um den Ball notfalls mit der BH zu fangen).