Volleyball übungen

• 2 Mannschaften auf 2 Spielfeldern.
• Beginnen Sie mit einem Ball.
• Wirf den Ball von der Stelle aus, an der du stehst, über das Netz.
• Laufen Sie nicht mit dem Ball.
• Wenn der Gegner den Ball fängt, muss der Ball zurückgeworfen werden.
• Laufen Sie nicht mit dem Ball.
• Wenn du den Ball nicht fängst oder ihn fallen lässt, bist du raus.
• 2 Varianten, um zurück zu kommen und wieder am Spiel teilzunehmen.
  • Der Ball wird 3 Mal von deinen Mitspielern gefangen.
  • Sie erledigen einen Auftrag:
    • Liegestütze
    • Laufen Sie um das Feld herum.
• Später die gleiche Übung, aber mit 2 und/oder 3 Bällen.

• 2 Mannschaften.
• 1 Spieler schmettert den Ball kontrolliert zu den Mitspielern,
• Dieser Spieler gibt den Ball OH zurück.
• 5x und dann wechseln.
• Wenn es gut läuft, kann es in einer einzigen Aktion durchgeführt werden.
• Schlagen - Passen - BH.

• Teilen Sie die Gruppen auf.
• Eine Gruppe macht die Übung, die andere schaut zu und sammelt eventuell Bälle ein.
• Die Übung dauert 3 Minuten, dann wechseln Sie die Gruppe.
  • Erster Schmetterschlag des Trainers am 3/4, sie bringen den Ball mit einem guten Pass zurück.
  • Schmetterball des Trainers auf 3/4, wonach Position 1 den Ball auf Position 3 erhält.
  • Schmetterball des Trainers auf 3/4, dann spielt Position 1 den Ball mit der Rückhand von Position 3 auf 4. Spieler von 5 fängt den Ball auf 4.

• 2 Gruppen auf 2 Seiten des Spielfeldes.
• Eine Gruppe führt die Übung aus, die andere Gruppe verteidigt und sammelt die Bälle ein.
  • 1 Spieler steht neben dem Trainer,
  • macht ein paar Schritte rückwärts,
  • führt dann einen Angriffspass aus.
  • Der Trainer wirft den Ball knapp über das Netz, dann folgt der Smash.
• Ziel: kurzer schneller Angriff.
• Nachdem jeder einige Angriffe ausgeführt hat, teilen Sie die Gruppe auf Position 3 und 4 für einen kurzen und einen langen Angriff ein.

• 6 spielt ein ganzes Spiel.
• Akzente sind
  • Bewegung ohne Ball.
  • Grundlegende Position,
  • 2 Arten von Spielmachern.
    • von einem, Positionsspieler 2 und gerade mit Mitte als Spielmacher beobachten.

• 4 Spieler auf jeder Seite des Netzes,
• 1 an jeder Antenne,
• 2 zusammen in der Mitte auf der 5-Meter-Linie

• Die Gruppe wird in 2 Teams aufgeteilt.
• Der Trainer beginnt das Spiel, indem er einige Bälle auf beiden Seiten des Spielfelds verteilt.
• Die Spieler müssen die Bälle innerhalb von 3 Minuten so oft und so viel wie möglich über das Netz spielen, indem sie sie einem Mitspieler zuwerfen, der den Ball über das Netz spielt.
  • Dies kann BH und/oder OH sein.
• Die Mannschaft, die nach 3 Minuten die meisten Bälle im Feld hat, hat verloren.

Passen Sie also auf:

• Teamarbeit ist notwendig
• in der Nachbarschaft des jeweils anderen bleiben
• Es ist nicht erlaubt, mit dem Ball zu laufen.

• 2 Teams, manchmal 3 Teams
  • Der Ball wird mit der Unterhand eingeworfen, der Mitspieler spielt ihn mit der Unterhand zurück.
  • Ordnung, der Ball muss mit einer schönen Kurve zurückgespielt werden.
  • Nach 10 Würfen wechseln und fortfahren.
  • Er wirft den Ball mit der Unterhand ein, sein Mitspieler spielt ihn mit der Unterhand zurück, wieder in einer schönen Kurve,
  • Der Ball wird nicht gefangen, sondern über Kopf zurückgespielt.
  • Der Ball wird mit der Unterhand geworfen, der Mitspieler schlurft nach hinten und spielt ihn mit einem schönen Bogen mit der Unterhand zurück.

• Trainer schmettert, wirft Bälle zu 3 Spielern auf 1 Spielfeldhälfte.
• Spieler 1, 2 und 3.
• Pro Runde 3 Bälle.
• Diese 3 Spieler müssen den Schmetterball in einer schönen Kurve zu einem Pass in die Mitte verarbeiten.
• Der Mittelfeldspieler fängt den Ball und legt ihn zurück in die Ballgrube.
• Bitte beachten:
  • Spieler 3 verlässt das Feld, die anderen 2 rücken nach und werden durch neue Spieler ersetzt. Rotation.

• 6 Spieler auf dem Spielfeld
• Der Trainer oder ein anderer Spieler bringt den Ball ins Spiel.
• Sechs Spieler müssen passen, austeilen und angreifen.
• Das Spiel wird fortgesetzt, bis ein Punkt erzielt wird.
• In der 3-Meter-Zone dürfen keine 6 Spieler einen Ball spielen.
• Spielerwechsel nach 5 Punkten.
  • Aufgrund der ersten Ausbildung keine zusätzlichen taktischen Einsätze.

• 6 Spieler auf einer Seite des Spielfelds.
• Andere Spieler auf der anderen Hälfte.
• 6 warten an Position 6.
• Einer nach dem anderen kommt nach vorne, der Trainer wirft den Ball kurz hoch, für einen schnellen Mittelangriff.
• Die Spieler nehmen mit einem Angriffspass Anlauf und schmettern den Ball über das Netz.