Volleyball übungen

• Spieler A wirft/schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
• Spieler C schlägt den Ball dem Spieler B zu.
• Spieler B gibt einen Pass an c.
• Spieler C geht zu den Matten.

Ziel: Versuche, den 3. Ball auf den Matten anzugreifen/zu spielen (gerade oder diagonal).

Bewegt euch nach jedem Ball um einen Platz in eurer eigenen Gruppe.

Erweiterung: Wenn es genügend Spieler gibt, kann man auch einen Block platzieren.

• Zwei Spieler pro Halbzeit und dann
• Spiel über das Netz, nachdem er es zweimal getroffen hatte, und
• die nächsten beiden ausstellen
• Wenn es sehr gut läuft, bringen Sie einen zweiten Ball mit.

• C wirft einen Ball zu A oder B

• Auf dieser Seite einen Block bilden 

• Ball über den Block zur Verteidigung 

• Angriffe aus der Mitte 

• Wechsel nach z.B. 10 Bällen Variante: Angriff über außen oder hinten

• 1 spielt Überhand zu 2

• 2 spielt einen Rückhandschlag und bewegt sich abwechselnd 3 Meter nach links oder rechts

• und kehrt in die Ausgangsposition zurück

• 1 spielt den zurückgespielten Ball direkt nach links oder rechts von 2 und tauscht ihn nach 2 Minuten aus. VARIANTE: 2 Spiele überhand

• Zwei Mannschaften 1 Ball
• Einer macht die Unterhandtechnik und der andere drückt den Ball gegen die Arme.
• Achten Sie darauf, dass sie niedrig sitzen. Wechsel nach 1 Minute.
• Nach 1 Minute tauschen und dann die Falltechnik zeigen.

• C Angriffe auf 1, 2 und 3
• 1 verteidigt und der 2. spielt hoch nach C
• C greift erneut an.
• Der Ball liegt auf dem Boden:
  • 4 Umdrehungen in
• VARIATION: C ändert seine Position am Netz

• alles eine Kugel
• Suche nach einem Stück Wand
• und dann über Kopf gegen die Wand
  • nur sehr kurze Spiele gegen die Wand spielen
  • Beobachten Sie genau, wie jeder seine Kopfposition einnimmt,

• 2 Drillinge mit Angriff hinter der Drei-Meter-Linie
• S gibt Aufstellungen und geht unter das Netz
• Mannschaft in Feld A kann nur Punkte erzielen
• Wenn die Mannschaft auf Feld B gewinnt, darf sie auf Feld A umziehen.
• 4,5,und 6 übernehmen dann den Platz und beginnen einen Aufschlag

• Drei Zahlen zwei Bälle
  • 1 wirft zu 2 2 spielt unter der Hand zu 1 und rückt zu 3 vor
  • 3 wirft zu 2 2 spielt unter der Hand zu 3 und rückt zu 1 vor

Paar

• die Spieler stehen hintereinander, der vordere Spieler stößt den Ball hart an,
• der andere Spieler beginnt hinter Spieler 1
• und versucht, den Ball zu Spieler 1 zurückzuspielen BH oder oh
• Bitte beachten Sie, dass sich der Spieler drehen muss, bevor er den Ball zurückgibt.

• Spieler 6 Meter entfernt, 1 Ball.
  • 1 spielt Überhand zu 2
  • 2 Unterhand zu sich selbst und Überkopf zu 1
  • 1 verteidigt für sich selbst und über Kopf zu 2
  • Etc.
• Das Ziel:
  • Den Ball im Spiel halten
• VARIATION:
  • Statt Kopfballspiel: ruhig angreifen.

• Der Ball wird BH oder OH zueinander gespielt
  • von der 3-Meter-Linie
• nach dem Spiel Block in der Mitte und dann Block auf der rechten Seite (abwechselnd nach links)
• Zurück zur Linie
• Für große Gruppen:
  • zusammen einen Block in der Mitte und dann zusammen nach links auf der rechten Seite.
  • 1. Blocker bestimmt die Richtung