Volleyball übungen

In Paaren

• 1 mit Ball auf der 3m-Linie
• 1 ohne Ball auf der anderen Seite am Netz
• einen Blocksprung am Netz machen (auf eine gerade Landung achten)
• nach der Landung rückwärts zur 3m-Linie gehen und den Ball kurz passen
• Spieler der anderen Seite wirft auf (oder schlägt auf) und sprintet dann unter das Netz, um den Ball zu fangen

Zwei Reihen hinter der Totball-Linie

1. Der Erste jeder Zeile betritt das Feld
2. Der Trainer wirft/spielt den Ball ins Feld
3. Der Spieler, der den Ball spielt, ruft los und gibt den Ball an den anderen Spieler weiter.
4. Der andere Spieler gibt ein Set-up zurück
5. Angriffe Nummer eins
6. Ball zurückholen und in den Kasten legen
7. Anschluss an die andere Linie

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK(sind sich darüber einig)
• er spielt ihn ins Netz, der andere fängt ihn auf
• 

• Der Trainer wirft die Bälle mit hoher Geschwindigkeit ins Feld.
• Einige in der Nähe des Trainers mit dem Ball und andere ohne Ball im hinteren Teil des Spielfelds.
• Pässe, Ball holen und in den Rücken des Trainers spielen.
  • Der Trainer bestimmt Tempo und Schwierigkeitsgrad des Balls.

• Trainer Mittelfeld.
• Spieler am Netz links oder rechts spielt keine Rolle.
• Trainer schlägt den Ball Spieler geht rückwärts ins Feld nach dem Pass um den Bauern gibt einen anderen Ball an Trainer.
• Bei einem guten Pass wirft der Trainer einen Ball, der gepunktet werden kann.

• Zwei Gruppen von 3-4 Spielern stellen sich in der hinteren Reihe auf.
• Der erste der Gruppe steht im Feld und versucht, den Ball auf der anderen Seite auf den Boden zu bekommen, trifft und reiht sich wieder in die eigene Reihe ein.
• Der erste der Gruppe auf der anderen Seite fängt den Ball und versucht ebenfalls, ihn über das Netz zu werfen und zu punkten.

• der Trainer steht am Netz.
• 1 Person im Außendienst.
• der Trainer wirft schwierige Bälle
• Die Person auf dem Feld muss sie 3 Mal hintereinander abspielen. hinterhältig 3 Mal hintereinander.
• Wenn er/sie dies nicht tut, fahren Sie fort, bis er/sie es schafft.
• Die übrigen Spieler stehen um das Spielfeld herum und fangen die Bälle auf und legen sie in den Wagen zurück.

• Korb in der Höhe aufstellen
• Angriffslauf (kurz-langer Lauf) und beobachten Sie das Schwingen der Arme
• einen offensiven Sprung machen und versuchen, den Short mit der Schlaghand zu treffen.

• Passen Sie auf:
  • gute Körperhaltung
  • gute Höhe
  • Arme hochkrempeln

• Trainer steht mit allen Bällen im Feld
• Er wirft den Ball dem Verteiler zu, der ihn für den Angreifer auflegt.
• Spieler schmettert den Ball über das Netz
• Der Spieler holt sich den Ball und gibt ihn dem Trainer.
  • Verteiler im Netz.
  • Angreifer in einer Reihe hinter der Drei-Meter-Linie

• Jemand schlägt den Ball ins Feld,
• wird dort ein Pranger aufgestellt.
• Die anderen Spieler müssen so nah wie möglich an diesem Punkt aufschlagen.
• Jeder stellt seine Flasche dort ab, wo er serviert hat,
  • Die Person, die der Pylone am nächsten ist
  • oder dient auf dem Pranger,
  • darf nun den ersten Ball aufschlagen.

• Ein Spielmacher auf Position 2/3
• Ein Angreifer auf Position 4
• 2 Blocker
• 1 Verteidiger auf Position 5
• Trainer auf Position 1
• Der Rest mit dem Ball
• Du greifst an, um zu punkten, aber es ist nicht erlaubt, mit einem großen Bogen über den Blocker zu schlagen. Der Ball darf beim Schlagen oder Tippen nicht über die Antenne steigen.
• Angreifer wird Mittelblocker
• Mittelblocker wird zum Außenblocker
• Außenblocker wird Verteidiger
• usw.

• Der Ball darf nicht höher sein als die Antenne
  • eventuell ein Seil zwischen den Antennen spannen
• Aufschlag auf beiden Seiten des Netzes.