Volleyball übungen

• Die Mannschaft baut den Angriff nach dem Aufschlag auf.
• Nach dem Angriff wirft der gegnerische Spieler (S1, S2 oder S3) den Ball sofort zurück ins Feld.
• (der Ball springt sozusagen vom Block zurück),
• Team baut neuen Angriff auf
• etcetera

• Springen Sie aus der Hocke so weit wie möglich nach oben,
• von der Linie zum Netz und zurück.

• mit einem Bein von der Leine springen
• Bleiben Sie, soweit möglich, einige Sekunden lang stehen.
• Den ganzen Weg zum Netz und zurück.

• 2 Untersetzer (1 auf jeder Seite)
• Spieler hinter Ihnen wirft/spielt zu
• Nimm deinen eigenen Ball
• die andere Linie verbinden

• Eine Person steht auf dem ganzen Feld
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und spielt schwierige Bälle über das ganze Spielfeld.
• Du musst um jeden Ball kämpfen

• Reihe von Spielern hinter der Rückenlinie
• der erste legt sich auf den Bauch
• Trainer steht auf der gegenüberliegenden Seite des Netzes
• trifft den Ball und wirft den Ball
• Spieler steht auf und übergibt an Mittelfeldspieler/SV
• SV fängt oder nimmt den Ball und gibt ihn an den Trainer weiter
• Passant wird SV

1. Einfügung allein
2. dann mit sv als Fänger
3. Aufbau und Angriff
   
   
   

Spielen Sie dieses Spiel mit zwei Teams von 3 bis 6 Spielern.

Die beiden Mannschaften stehen in der Mitte ihrer Seite des Spielfelds in einem Kreis.
Sie legen sich gegenseitig die Hand auf die Schulter, nicht jeder muss die andere Seite des Netzes sehen können.

Der Ball wird auf einer Seite in einem Bogen hereingetragen.
Der Ball muss in drei Durchgängen über das Netz gespielt werden:

• Die Spieler dürfen den Kreis nur verlassen, wenn sie vorher "Loslassen" gerufen haben.
• Wenn sich ein Spieler, der den Ball behauptet hat, aus dem Kreis löst, schließt sich der Kreis.
• Wenn der Ball über das Netz gespielt wurde, setzen sich alle wieder in den Kreis.

Eine Mannschaft erhält einen Punkt, wenn sie drei Tore gegen ihren Gegner erzielt.

Damit die Übung reibungslos abläuft, ist es schön, wenn die Spieler den Ball hoch vor sich her spielen und natürlich rechtzeitig den Ball holen. Ziel dieses Spiels ist es, die Spieler dazu zu bringen, für jeden gespielten Ball zu kommunizieren. Machen Sie ihnen klar, dass sie bedenken müssen, dass nicht jeder immer in der Lage ist, den Ball zu spielen.

Variation
: Lassen Sie den Kreis in die Hocke gehen oder sich auf den vorderen Füßen drehen, wenn der Ball auf der anderen Seite des Netzes ist.

Vorschläge und Verbesserungen sind willkommen.

• Jedes Kind nimmt einen Ball und stellt sich mit ihm so nah wie möglich an die Wand.
  • Versuchen Sie, den Ball so oft (und so schnell) wie möglich gegen die Wand zu spielen.
• Ein Ball pro Paar.
  • Eine Person (1) hält den Ball mit ausgestreckten Armen vor sich, die andere stellt sich davor.
  • und die andere Person stellt sich davor,
  • fällt auf die Knie
  • und versucht, den Ball aus den Händen von Person 1 zu spielen
• jemand steht auf dem Schrank mit einem Reifen und
  • Der SV erhält den Ball aus dem Hinterfeld.
  • Dann spiel den Ball durch den Reifen

• Sie teilen Ihre Spieler in Paare ein.
• Pro Paar 1 Ball
• Einer der beiden steht am Netz, um einen Block zu machen.
• Der andere Spieler steht auf der anderen Seite des Netzes und hat einen Ball. Dieser Spieler steht an der Drei-Meter-Linie und wirft den Ball knapp über das Netz.
• Der Spieler, der am Netz steht, versucht, den Ball zu blocken.
• 20 Bälle und wechseln dann die Aufgaben.

• Spieler T.A. aus dem Netz:
  • 3 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
• Spieler schlägt den Ball, 3 Spieler stehen auf und der Trainer greift an, einer aus dem Trio verteidigt, Nr. 2 baut auf und Nr. 3 greift an
  • dann die nächsten 3 Teams
• Auf jeder Seite gibt es 3 Blocker.
• Durchrutschen pro 3 Teams

Ziel: Erkennen des Ballweges, rechtzeitiges Positionieren.

• Ballweg: A wirft zu B, B passt zu C.
• Spielrichtung: A, B, C
• B bewegt sich (bevor der Ball das Netz passiert hat) an die richtige Stelle (90 %) und ist aktiv statt reaktiv.
• B nimmt die richtige Position ein, wenn der Ball das Netz passiert.
• B stellt in der verbleibenden Zeit (10 %) die richtige Position ein.
• Z.B. Aufbau:
  • Zuerst fängt B den Ball mit angewinkelten Armen.
  • Dann spielt B den Ball unter den Armen durch.

Angreifen auf Position 4, Blocken auf Position 2 auf der anderen Seite (wenn genügend Spieler auch auf Position 3 blocken), Verteidigen auf Position 1 und 6. Nach der Abwehr wird der Ball vom Blocker gefangen.

• 1 sv
• Verteidiger bleiben stehen
• Angreifer wird an Pos. 2 zum Blocker, wenn auch an Pos. 3 geblockt wird, bleibt der Blocker ebenfalls stehen.
• Nach 5 Minuten wechseln die Verteidiger (und Blocker).
• -> Angriff an Pos. 2 und 3, Blocken an Pos. 3 und 4 (wenn 1 Blocker dort steht, wo der Angriff stattfindet), Abwehr an Pos. 5 und 6.