Volleyball übungen
Zwei Spieler
- Spieler 1 spielt den Ball mit der Rückhand zu Spieler 2
- während Spieler 2 den Ball direkt zu Spieler 1 wirft,
- also ständig 1 Ball spielen + 1 Ball gleichzeitig werfen und fangen.
- hoch spielen und schnell werfen: Zeit!
3 Spieler
- Spieler 1 schlägt über das Netz zu Spieler 2 auf
- Spieler 2 gibt den Ball unter dem Arm oder mit der Rückhand an Spieler 3 am Netz ab.
- In dem Moment, in dem Spieler 1 den Ball aufgeschlagen hat, lässt Spieler 3 den Ball unter dem Netz zu Spieler 1 abprallen.
- Spieler 3 fängt den von Spieler 2 gespielten Ball.
- Nach 15 guten Aufschlägen oder nach 2 Minuten: 1 Tellerdrehung (dem Ball hinterher).
- Stellen Sie Ihr (Basis-)Team zusammen,
- die übrigen Spieler befinden sich auf der anderen Seite des Netzes
- Geldzeit: es wird 20 gegen 20 gespielt, bis zu 25
- der Stammmannschaft ein Handicap geben, wenn die verbleibenden Spieler nicht zahlreich sind, z. B.: nur Diagonalangriffe
- 3 Spieler im Rückraum auf beiden Seiten des Netzes.
- SV auf beiden Seiten des Netzes.
- 3 Ersatzspieler auf jeder Seite des Netzes.
- Dienst,
- Empfang,
- T.A. oder FB SV an Nicht-Empfänger,
- Verteidigung,
- passieren,
- 3-m-Angriff auf einen Spieler, der noch nicht berührt hat. (Diese 3 Spieler verlassen das Spielfeld und werden durch die 3 Reservespieler ersetzt).
- Die Mannschaft auf der anderen Seite verteidigt und verfährt analog wie oben.
- Teilen Sie die Mannschaften auf beide Spielfeldhälften auf.
- Der Trainer wirft den Ball ein und die Mannschaften spielen sich den Ball gegenseitig zu.
- Jeder Spieler, der den Ball gespielt hat, tippt die hintere Linie an und kommt zurück aufs Feld.
- Beginnen Sie zunächst mit Fangen und Werfen, und wenn das gut klappt, beginnen Sie mit dem richtigen Spiel (BH oder OA)
- OR
- Nachdem du über das Netz gespielt hast, drehe dich jedes Mal um.
- Spielt über Kopf und unter der Hand am Netz entlang.
- Jage deinen Ball (mind. 5 Personen um den Lauf)
- drei Verteidiger und ein Spielmacher auf dem Feld
- drei (oder mehr) Spieler stehen als Reservespieler hinter der Abwehrreihe (vor den drei Feldspielern) bereit
- Pause: Aufschlag
- einer der drei Feldspieler verteidigt, passt zu einem beliebigen Feldspieler, die anderen Feldspieler machen eine Angriffsbewegung
- nur der Feldspieler, der angegriffen hat, rückt zum Aufschlag vor
- einer der Reservespieler den freien Platz des Feldspielers einnimmt
- mindestens 4 Teams à 2 Personen
- das Feld mit Hütchen abstecken
- kurze Spiele in Teams von 2 gegen 2 bis 10 Punkte
- jede Mannschaft spielt ein Spiel gegen jede andere Mannschaft
- Es gibt einen Verteiler und eine Person, die die Bälle wirft.
- Der Verteiler legt den Ball für den Angreifer bereit, der die Bälle in den Korb schmettert oder stößt.
- Sie können den Reifen in jede beliebige Position bringen, während Sie Ihr Team trainieren.
- Versuchen Sie sie dazu zu bringen, nacheinander zu spielen
- Und wenn sie sich ein wenig beruhigt haben
- Rufen Sie die Anzahl der Reifen aus und die Kinder müssen den Ball in die Reifen schmettern oder schießen.
2 Gruppen starten an der hinteren Linie jedes Feldes und verteilen sich über die gesamte Länge, paarweise (pro Größe).
- VW gehen zum Netz, durch das Netz mit 2 Händen klatschen zum Partner; VW gehen zurück zur Linie. 6x
- VW geht zum Netz, springt und klatscht in die Hände über dem Netz; AW geht zur Rücklinie. 6x
- VW gehen und Fersen zum Netz heben, springen und mit den Händen über das Netz klatschen; VW gehen und Knie heben. 6x
- ZW tiefe Klimmzüge, Vierteldrehung und Sprung mit den Händen über dem Netz. 6x
- Bilden Sie 2 Teams von etwa 5 Kindern.
- Jede Mannschaft steht auf einer Seite des Spielfelds.
- Lege 5 Bälle auf beide 3-Meter-Linien.
- Wenn der Trainer "GO!" ruft, fangen alle an, die Bälle auf die andere Seite zu werfen.
- Der Spieler, der nach 3 Minuten die meisten Bälle hat, ist raus.
- Achtung: Der Ball darf nur überhand geworfen werden, kein Schlüssel und kein Unterhandspiel oder -wurf, nur überhand!
- Der Trainer steht auf dem Passierplatz und die Linie steht in einer Reihe in der Mitte.
- Der Ball wird eingeworfen, und der Ball muss zum Trainer gespielt werden.
- Der Trainer gibt eine Vorgabe und der Ball wird vom Angreifer nach außen geschlagen.
- Ein guter Pass ist ein Pass zum Angriff.
- Ein Fehlpass ist ein Pass in den hinteren Teil der Linie, nachdem der Ball übergeben wurde.