Volleyball übungen

Bilden Sie Paare und jedes Paar einen Reifen

• Spielen Sie ein 2x2-Spiel.
• Der Ball wird ins Feld geworfen,
• Der Reifen wird von Person 1 an der Stelle auf den Boden gelegt, an der der Ball aufspringen soll.
• Der Ball springt in den Reifen und Person 2 muss den Ball abgeben.
• Person 1 schießt den Ball über das Netz.
• Dann ist die andere Seite an der Reihe, das Gleiche zu tun.

ZIEL:Mit dem Ball gehen und die richtige Position wählen.

• Drei Spieler in der hinteren Reihe.
• Etwa einen Meter von der Seitenlinie entfernt wird eine Pylone aufgestellt.
• Die anderen Spieler stehen um das Spielfeld herum und nehmen die Bälle auf.
• Der Trainer am Netz wirft die Bälle mit hohem Tempo ins Feld.
• Es ist Aufgabe der Spieler, die Bälle zum Trainer zurückzuspielen, oder zumindest den Ball zu treffen.
• Dann machen die Spieler hinten wieder mit, und so laufen sie weiter und schauen dem Ball hinterher.
• Die verbleibenden Spieler stehen um das Spielfeld herum, um die weggespielten Bälle einzusammeln und sie dem Trainer zurückzugeben.
• Erweiterung:
• Bauern weiter auseinander, schnelleres Werfen, Schlagen.

• Das Feld ist zweigeteilt.
• Das Spiel wird in zwei Gruppen gespielt.
• Pro Gruppe gibt es einen Aufschlagspieler und einen Ersatzaufschlagspieler, einen Spielmacher, einen Stürmer, zwei Empfangsspieler und einen Ersatzempfangsspieler.
• Der Spielmacher und der Angreifer bleiben für x Bälle in Position.
• Service- und Empfangsspieler tauschen die Positionen.
• Speichern-Empfangen-Passieren-Angreifen (Spieler wechseln die Positionen in ihren eigenen Gruppen).
• Nach 5 Minuten findet ein Positionswechsel statt.

• 2 Mannschaften (6, 8, 10 oder 12 Spieler)
• 1 Person im Außendienst.
• Andere Spieler stehen hinter der hinteren Reihe im Warteraum.
• T bringt den Ball in Feld A oder B ins Spiel.
• Du darfst den Ball nur unter dem Arm spielen.
• Nachdem du den Ball gespielt hast, gehst du hinaus und jemand im Warteraum nimmt deinen Platz ein.
• Wenn du einen Fehler machst, kümmerst du dich um den Ball und feuerst deine Mannschaftskameraden an.
• Wenn jeder in der Mannschaft überspielt wurde, ist das ein Argument.

• 3 Spieler am Netz mit einem Ball,
• 1 Spieler in der Hintermannschaft arbeitet.
• (alle 3 Positionen sind möglich, hinten 1-6-5)
• Der Spieler in der Abwehr erhält dann den Ball von den Spielern am Netz im Angriff,
  • Dropball oder technischer Ball,
• den Ball immer zu dem Spieler zurückspielen, der ihn gespielt hat.
• Der arbeitende Spieler muss auf die Fußstellung und die Körperhaltung in Bezug auf den Spieler achten, den er anspielen will.

• A schlägt bei B auf
• B spielt zu C
• C baut auf und B spielt über das Netz
• Lauf nach eigenem Ball Libero
  auf 6 hinzufügen und blockieren, wenn nötig
  

Sie bilden 4er-Gruppen.

• Du teilst die Gruppe in 2 Gruppen und stellst sie einander gegenüber am Netz auf.
• Nach jeder Aktion geht der Spieler zur hinteren Linie und tippt die Linie an.
• Das Antippen der Leine kann gegen einen Sturzflug, einen Sprung in der Höhe usw. ausgetauscht werden.

• Geben Sie sich gegenseitig den rechten Arm und knien Sie sich in die Sitzposition.
• Wie beim linken Arm

• Zwei Paare geben sich gekreuzt die Hand (siehe Foto) und knien sich in sitzender Position nieder.

• Zwei sich gegenüberstehende Personen beugen im Sitzen die Knie und treten abwechselnd mit dem linken und rechten Bein nach vorne.

Zwei Paare setzen sich hin und stehen gleichzeitig auf, wobei sie sich den Rücken zuwenden.

• Zwei Gruppen von Spielern stehen hintereinander,
• Der hintere Spieler hebt das Bein des vor ihm stehenden Spielers.
• Der vordere Spieler kniet mit dem anderen Bein.