Volleyball übungen

• 2 gegen 2, nur Wurf.
• Wenn du den Ball über das Netz geworfen hast, laufe um die Spielfigur herum.

• Stelle dich auf und spiele den Ball in den Korb.
• Weiter und weiter weg gehen

• 2 mit Ball am Netz,
• 3/4 Meter Abstand,
• 2 min. Bälle unter den Achseln bei 7 m,
• 2 Minuten Überkopfbälle in 7 m Höhe,
• 14 Bälle, 2 Minuten kurz lang, 2 Minuten über Kopf 3 Meter.

• 2/3 verteidigen,
• 2 am Netz links und rechts vorne, hinten Bälle vom Boden,
• am Netz, beim Verteilen und im Angriff.

• Block mit 2 Teams,
• Ein Spieler auf jeder Seite des Netzes.
• Ein Spieler spielt einen Ball knapp über das Netz.
• Der andere muss sie blockieren.
• Achten Sie auf die Position der Hände/Finger.

• Auf der rechten Seite sind 2 Spieler am Netz,
• hinter ihnen 1 Spieler für die Verteidigung.
• Die 2 Netzspieler machen einen Blockzug.
• Nach dem Abwurf spielt der Trainer einen kurzen Ball zur Blocker-Abwehr.
• Dieser wird dem SV zugespielt, der den Ball über Kopf fängt.
• Der SV wirft den Ball dann dem Ballträger zu.
• Der Verteidiger stellt sich zum Blocken auf.
• Der mittlere Blocker wird zum rechten Blocker.
• Der rechte Blocker wird zur Verteidigung.

• Ein vollständiger Versuch im Feld. In Spielformation.
• Lassen Sie das Team aufschlagen.
• Der Trainer fängt den Ball. Sobald er den Ball fängt, stehen alle auf.
• Schauen Sie sich die Position der Spieler an und passen Sie sie gegebenenfalls an.
• Ahmen Sie als Trainer einen Angriff nach, achten Sie darauf, wo die Spieler stehen, und korrigieren Sie sie auf jeder Position.
• Machen Sie dann das Gleiche mit dem Angriff der Mannschaft.
• Rotieren Sie durch eine Position, und möglicherweise Spieler in.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis alle Spieler alle Positionen eingenommen haben.

• Spielen Sie einfach in 4-Spieler-Teams weiter. Einwurf am Netz und der andere Spieler spielt über das Netz
• Überhand und Unterhand

In jedem Feld 1 Passer, 1 Fänger, 1 Reserve und 2 Server.

Servieren, reservieren, passen, fangen und servieren. Dem Ball nachjagen.

• Die Paare stehen sich gegenüber.
• Der Spieler am Netz spielt den Ball links, rechts, vorne und hinten.
• Der Spieler im Rückraum bringt den Pass schön ins Netz. 5 min und dann Positionswechsel, wieder 5 min

• Trainer trifft auf Reihe MA.
  • Ein Pass wird an SV bei 2,5 gemacht.
  • Das Spiel wird im Korb aufgebaut.
  • Spieler unter dem Korb zu fangen.

• Reihe von Spielern hinter der Abwehrreihe
• Der erste legt sich auf den Bauch
• Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes
• trifft den Ball und wirft den Ball
• Spieler steht auf und übergibt an Mittelfeldspieler/SV
• SV fängt oder nimmt den Ball und gibt ihn an den Trainer weiter
• Passant wird SV
• versuchen, das Tempo hoch zu halten

• 2 Mannschaften,
• 1 Person im Außendienst
• anderen auf der anderen Seite des Netzes.
• Eine Person steht zufällig irgendwo auf dem Feld,
• Der Server muss ihn auf dem Feld suchen.