Volleyball übungen
1 SV
- Anzahl der Angreifer auf 52
- Mit eigener Absicht der Ball
PL-Angriffe auf 52
- Auf der anderen Seite stehen 1x Libero und 2 Verteidiger bereit
- Übergabe an TR (Pos 3/4)
Drehung
- Angreifer wird zum Verteidiger
- Verteidiger geht zum Angriff über
- Der Libero bleibt!
Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen
- Die Kellner wechseln sich beim Servieren ab:
- Aufschläger beginnen mit dem Aufschlag, Verteidiger --> Pass zum SV (der Pass MUSS gut sein)
- Verteidiger (3 auf dem Feld und 3 in der Warteschleife) --> nach jedem Pass wechselt der Spieler mit der Warteschleife
- TR steht auf der 2/3-Position und entscheidet, an wen der Punkt geht.
- Ein guter Aufschlag ist ein Punkt, ABER wenn die Verteidiger diesen Aufschlag besser passen, geht der Punkt an den Passanten.
DER MIT 7 PUNKTEN AN ERSTER STELLE STEHT
Teilen Sie die Gruppe in eine Angriffs- und eine Verteidigungsseite.
Angriff
Angriff
- 1 Spieler wirft den Ball dem SV zu
- SV spielt auf Diagonal und 52 (abwechselnd)
- Angreifen
Verteidigung
- TR steht auf 2/3
- Angriff der Verteidiger auf TR --> der Pass MUSS gut sein
Zwei Gruppen.
- Eine Gruppe befindet sich auf der einen Seite des Netzes, die andere auf der anderen Seite.
- Beide Gruppen haben den Ball getroffen.
- Wenn der Ball im Netz oder im Aus ist, muss die Person im Feld der anderen Gruppe sitzen.
- Die Mannschaftskameraden der Person müssen nun den Ball zum "toten Fisch" schlagen.
- Wenn die Person den Ball fangen kann, darf sie zum Aufschlag zurückkehren.
- Nach einer bestimmten Zeit ruft der Trainer zum Stoppen auf und die Person mit den wenigsten toten Fischen" gewinnt.
Lernspeicher:
- In Paaren
- Eine Person schlägt der anderen über das Netz auf.
- Tauschen Sie nach einer Weile.
- Untere oder obere Hand
- Entlang beider Seiten des Netzes stehen Gruppen in 2.
- In dieser 2er-Gruppe wirft einer den Ball und der andere macht die Unterhand.
- Um es noch schwieriger zu machen:
- Werfen nach links und rechts
- Oder werfen Sie vorwärts und rückwärts.
- Um das ganze Feld herumgehen
- Trainer ruft die Zahlen 1, 2, 3 oder 4
- Die Kinder machen das.
- Mit hohen Knien springen
- Auf den Boden klopfen und hoch springen
- Auf dem Bauch liegend
- Burpees
Organisation:
- Trainer mit Ballwagen auf Feld B
- Spieler mit Reifen auf Feld A an der 7m-Linie
- Die Spieler halten den Reifen mit 2 Händen
Ausführung:
- Der Trainer wirft den Ball in einem Bogen über das Netz
- Der Spieler kommt herein und setzt den Reifen an die Stelle, an der der Ball fallen wird.
- Wie 1, aber fängt den Ball mit 2 Händen in Nabelhöhe
- Wie 2, spielt den Ball aber jetzt mit der Unterhand
Organisation:
- Spieler in einer Reihe auf p1
- Trainer mit Ballspielplatz auf p2
Ausführung:
- Der Trainer wirft die Bälle in einem Bogen in die Mitte des Spielfelds.
- Die Spieler müssen:
- Fange und passe den Ball und wirf ihn in die Ballgrube.
- Nach p1 drehen und in Bauchhöhe fangen
- Sich im Lauf umdrehen und den Ball fangen
- Aus dem Liegen zum Ball sprinten und ihn fangen
- An der Stelle, an der der Ball fallen soll, legst du dich hin und lässt ihn auf deinen Rücken prallen.
- Zusammenarbeit in 3er-Gruppen
- Der Ball kommt ins Spiel und wird mit 3 Kontakten auf die andere Seite gespielt.
- Prüfung des ersten Balls gegen den Passanten
- Von dort aus laufen Sie auf die andere Seite
- Der dann vorbeigeht (auch überläuft) und nach dem Angriff idem
- Dort wird ein neuer Angriff mit DENSELBEN Leuten aufgebaut, aber jetzt, um einen Punkt zu machen
- In der Zwischenzeit betreten 3 weitere Personen das Feld.
- Den Ball abgeben (ruhiger Angriff)
- Verteidigung
- Pass & Angriff
- VERSAND:
- Passant --> Passeur --> Angreifer --> Passieren der anderen Seite
- Angreifende Straße / tiefe Diagonale
- Speicherung ab Position 1
- Lang bis Position 6
- Verteidigung --> Pass --> Angriff
- 2. Aufschlag kurz (verteidigt durch dieselbe Presse)
- Verteidigung --> Pass --> Angriff
- Falls erforderlich, können 1 oder 2 weitere Blocker hinzugefügt werden.
- VERSAND:
- Lagerung lang --> Lagerung kurz --> Reserve-Hinterfeld --> Verteidigung --> Angriff
