Volleyball übungen

• 2 Drillinge auf dem Feld.
• Auf der einen Seite stehen 2 Reservespieler und auf der anderen Seite 1.
• Trainer mit Ballwagen an der Seite.

• Trainer bringt den Ball zu der Mannschaft mit 2 Reservespielern.
• Nur OH spielen und passen durch.
• Ein Reservespieler nimmt den Platz desjenigen ein, der den Ball über das Netz spielt.
• Dieser geht nun als Reservespieler auf das andere Spielfeld.
• Bei Foulelfmeter wieder durch Trainer.

• Zunächst spielen 2 miteinander, später gegeneinander.

• Halten Sie die Bälle hinter der 3m-Linie.

• Ebene 1
  • 1 Passgeber im 3m-Raum -> wurde freigespielt, also läuft der Passgeber hinein
  • 2 Spieler in der Verteidigung spielen den Ball zum Passgeber im 3m.
  • Der Passgeber gibt ab, die Angreifer gehen ans Netz, machen eine Rückwärtsbewegung zum Angreifer, machen einen Angriff und fangen den Ball, der ans Netz gesprungen ist.
• Stufe 2
  • Wie zuvor, nur spielt der Angreifer den Ball kurz zu den Verteidigern zurück.

• Trainer spielt den Ball vom anderen Feld
• 2 Spieler verteidigen
• Bälle in die Ecken oder in die Mitte spielen, um Bewegung zum Ball zu erzwingen
• 2 gute Pässe, dann Angriff. Je nach Position
• Pass muss zur Angriffsmitte oder nach außen verarbeitet werden

• 1 gegen 1 mit Matte dazwischen. Der Ball wird über die Matte geworfen. Nicht mit dem Ball laufen.
• Variation: Versuchen Sie, den Ball so zu werfen, dass er nicht gefangen werden kann.
• Variante: den Ball durch die Matte schlagen
• Variante: 2 gegen 2: 1 Person schlägt, die andere gibt den Ball ab
• Variante: 2 Bälle. 1 Ball wird übergeworfen, der andere durch die Matte gespielt

• 2x Gruppen Halbfeld längs (etwa 6 pro Seite)
• 1 Server
• 1 Aufsteller
• 1 Reihe von Passgebern

1. Wurf auf Passgeber, Passgeber zum Aufbau, Angriff geradeaus
2. Ablage auf Passant (im Feld)
3. Server blockt mit ihm

• 2 Trios, jedes auf einer Seite des Netzes (und 1 Reserve)

• Der Trainer bringt den Ball ins Spiel und in 3 Versuchen wird der Ball über das Netz gespielt.
• Nach jedem Ballkontakt berührt der Spieler eine gegnerische Seite oder Rücklinie und dreht sich.
• Nur Überkopf und Unterhand, später möglicher Angriff aus der Position
• Spielen von Ballwechseln

• 2 Reifen auf 1 Seite des Spielfelds
• 2 Spieler hinter den Körben
• 2 Spieler auf der Seite ohne Bande.

• Spieler A stößt den Ball vor sich und schlägt ihn quer über das Spielfeld zu einem der beiden Körbe.
• Spieler B stößt den Ball und dribbelt mit ihm auf die andere Seite. Das Dribbling wird mit der Hand ausgeführt, mit der der Ball gestoßen wurde; der Stoß auf der linken Seite ist ein Dribbling mit der linken Hand. Der Zusammenprall mit der rechten Seite ist ein Dribbling mit der rechten Hand.

Spielform: Kann der erste Spieler in einen Reifen punkten oder nicht? gegen den Reifen = 1 Punkt. In den Reifen = 2 Punkte.

• Spieler A wirft den Ball vor sich hoch und tippt ihn über das Spielfeld in Richtung eines der beiden Reifen.
• Spieler B lässt den Ball abprallen und dribbelt nur noch 1 Mal in Richtung Netz. Danach tippt der Spieler über das Netz und fängt seinen eigenen Ball.

• Spieler A wirft den Ball vor sich hoch und tippt ihn über das Spielfeld.
• Spieler B wirft einen Reifen an die Stelle, an der der Ball auftreffen wird (Balleinblick); danach ruft er eine Angriffsposition 4 oder 2 auf.
• Spieler C bewegt sich mit Blick auf den Ball und dribbelt zum Netz, macht ein hohes Dribbling und tippt zum angreifenden Spieler.
• Spieler B tippt den Ball mit 1 Kontakt über das Netz und fängt seinen eigenen Ball.

Wenn es gut läuft, spielen 2 Spieler maximal 2 Mal gegeneinander und machen danach weiter.

• Ein Ball pro Paar.
• Einer der beiden steht am Netz vor einem Blocker.
• Der andere Spieler steht auf der anderen Seite des Netzes mit einem Ball auf einer Bank.

• Der Spieler am Netz blockt den Ball, indem er ihn mit beiden Händen dagegen drückt.
• 10 Bälle und dann Aufgabenwechsel.

• Auf einer Seite des Netzes steht ein Paar an der 3-Meter-Marke
• Feld A auf 2 und 3 und auf Feld B auf 3 und 4
• Verteilen Sie die restlichen Spieler auf die Seiten
• Start auf Feld A auf P2 an der 3-Meter-Linie mit 1 Ball

• Startwurf diagonal zu P3
• Nach dem Wurf eigene 7-Meter-Linie berühren und mit P3 verbinden
• P3 spielt zu P3 und P3 zu P4
• Dann Pass zu OH oder BH
• Wenn möglich zur hinteren Linie bewegen

• 2 Hände hochwerfen
• 1 Hand abwechselnd links und rechts überwerfen
• Überwerfen mit Absprung
• Schmettern mit Aufprall
• Schmettern mit Abprall, nicht fangen, sondern einmal OH spielen
• OH-Pass, auf die Position achten
• OH-Pass, Boden berühren, tief bleiben
• ein Spieler wirft weiter, der andere Spieler spielt OH zurück, nach dem Spiel den Bauern berühren und tief zurückspielen
• ein Spieler wirft hart
• OH-Pass, nachdem ein Spieler den Ball gespielt hat, Bauer berühren, tief zurückspielen

• 2 Personen stehen sich gegenüber, Netz dazwischen
• Werfen Sie den Ball zunächst ruhig über das Netz.
• Den Ball mit zunehmender Schwierigkeit über das Netz werfen
• Dann über den Absprung unter das Netz

• Die Spieler beginnen mit einem Ball in der Hand und laufen zu den beiden Hütchen, die dem Netz am nächsten sind.
• Sie bleiben zwischen den Hütchen stehen und versuchen, den Ball von dort aus in den Eimer zu werfen.
• Das gelingt. Dann laufen sie zurück zum Balleimer. Sie nehmen einen neuen Ball und laufen zu den beiden Hüten in der Mitte, um den Ball von dort aus erneut in den Eimer zu werfen.
• Gescheitert. Dann laufen sie zurück zur Ballgrube. Neuer Ball und neuer Versuch in diesem Level.
• Derjenige, der als Erster die drei Levels geschafft hat, gewinnt.