Volleyball übungen

• 2 Mannschaften - 1 Ball.
• Er wirft über das Netz und versucht, ein Tor zu erzielen.
• Nach jedem Ball wechseln Sie die Position.

• Es gibt einen Sündenbock ohne Ball und zwei Spieler ohne Ball.
• Der Ball wird gut platziert zugeworfen, derjenige, der den Ball hat, kann ohne den Ball angetippt werden.
• Der Ball darf höchstens zehn Sekunden lang gehalten werden.
• Wenn der Fänger einen Ball abfängt, wird der Ball aus dem Spiel genommen.
• Wenn du angetippt wirst, gehst du zur Seite, wenn Nr. 2 zur Seite kommt, kommt Nr. 1 wieder dazu.

• Teilen Sie das Feld in 2 Hälften.
• 3 Spieler pro Feld.
• Ein Spiel wird auf der Diagonalen gespielt,
• Der 3. Ball wird auf Kontrolle gespielt.
• Erste bis 10 Punkte

• Erläuterung:
  • Gehen Sie auf die Knie.
  • Niedrig stehen.
• Der Trainer zeigt an, wo beide Hände sein sollen,
• Kopf, Schultern, Knie, Knöchel usw.
• Form des Spiels:
  • Stellen Sie sich mit 2 Personen einander gegenüber,
  • Ball in der Mitte.
  • Der Trainer gibt Befehle.
  • Bis der Befehl "Ball" folgt.
  • Derjenige, der den Ball am schnellsten fängt, gewinnt.

• 1 Spieler wirft den Ball unter das Netz,
• so tief in den Knien,
• an den Mitspieler
• Dieser Spieler spielt den Ball mit der Unterhand über das Netz zu seinem Mitspieler.

• Paarweise spielen
• Nur unter der Hand.
• 1x für sich selbst und
• 1x an den Teamkollegen.
• usw.

• Der Trainer wirft den Ball zum Trio,
• Sie versammeln sich und geben den Sechsern freie Bälle.
• Sie spielen einen gut vorbereiteten Angriff, der mit einem Schmetterschlag endet.

• Die Spieler werden im Hinterfeld verteilt.
• Alles, was innerhalb der 3 Meter liegt, zählt nicht.
• Sie spielen den Ball gemeinsam und der dritte Ball ist zunächst ein Freistoß.
• Wenn das gut geht, wird der dritte Ball ein Smash.
  • Spielbeginn TRAINER wirft dem Stürmer den Ball zu.

In 2er-Teams

Langer Pass (10x):

• 2. Spieler auf der 3-Meter-Linie
• Spieler am Netz schlägt den Ball
• Der 2. Spieler schlurft rückwärts (7 Meter)
• vom Spieler am Netz geschlagener Ball
• 2. Spieler passt

Kurzer Pass (10x)

• 2. Spieler auf 7 Meter
• Spieler am Netz schlägt den Ball
• 2. Spieler sprintet vorwärts
• Tippen des Balls durch den Spieler am Netz
• 2. Spieler passt

• 6 sind im Aufgebot
• Trainer und Spieler stehen auf der anderen Seite des Spielfelds.
• Der Trainer ruft BLOCK,
  • Das Mittelfeld und die linke Front blockieren gemeinsam.
  • Der Rest reagiert wie vereinbart mit der Bewegung.
  • Der Trainer spielt dann den Ball, und die sechs beenden den Ballwechsel.
  • Dies kann links und rechts geschehen.

• 6 Spieler in Angriffsposition, als ob sie angreifen würden.
• Trainer auf der anderen Seite. Trifft den Ball und ruft einen Freistoß aus.
• Er wirft den Ball auf die andere Seite. In der Zwischenzeit beginnen die Spieler mit der Suche nach Positionen.
  • Der Rest der Spieler geht und blockt zum Beispiel.

• Niemand darf die 3 Meter betreten,
• einschließlich des Balls