Volleyball übungen

• Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen mit den Nummern 1 und 2.
• Die beiden Gruppen stehen in der Nähe der hinteren Linie, jede Gruppe hat einen Ball und auf der anderen Seite des Spielfeldes steht eine Spielfigur.
• Die erste Person der Gruppe läuft mit dem Ball, wirft ihn über das Netz, nimmt den Ball zurück und läuft um den Kegel herum und wieder zurück, wirft ihn über das Netz und der nächste Spieler kann laufen,

• A dient zu B, C und D.
• B, C und D spielen den Ball 3x über das Netz.

• Der Trainer bedient die 3 Passgeber im Hinterfeld.
• Sie geben den Ball an den Empfänger (A) weiter.
• Der Werfer wird zum Empfänger, der Empfänger wirft den Ball zurück in die Box und stellt sich in die Warteschlange (B).

• 2 Mannschaften.
• Stellen Sie sich nebeneinander auf alle Viere (runder Rücken).
• Ein Spieler krabbelt mit dem Ball vor sich unter den anderen hindurch, am Ende rollt er den Ball zurück und steht auf seinem eigenen Rücken.
• Dann der nächste Spieler, usw. Von Seitenlinie zu Seitenlinie

• 2 gegenüberliegende Bälle auf der hinteren Linie der beiden Felder, 1 Ball auf der mittleren Linie.
• Auf das Signal des Trainers sprintet ihr zum Netz, um zu sehen, wer den Ball zuerst hat.
• Diese Übung kann auch so ausgeführt werden, dass man zuerst taucht und dann zum Ball sprintet.

• Der Ball wird mit der Rückhand am Netz entlang gespielt, nach dem Spiel um die Pylone herum und auf der anderen Seite wieder zusammen.

• Der Ball wird in die Mitte gepasst, nach dem Spiel blockt der Spieler zweimal und spielt dann wieder um die Pylone herum.

• Eine Seite greift mit drei Angreifern an, die andere verteidigt.
• Trainer wirft Bälle für den Spielmacher ein

• Diese Übung dient dazu, die Fähigkeiten der jungen Spieler auf spielerische und wettbewerbsorientierte Weise zu verbessern.
• Bildet 2er-Teams, die sich auf gegenüberliegenden Seiten des Netzes aufstellen.
• Die erste Person fängt an, den Ball zur anderen Person zu schlagen. Wenn der Ball bei der anderen Person ankommt, muss sie ihn zweimal auffangen und erneut schlagen.
• Wir machen das in Wettbewerbsform bis 10 Punkte, wer zuerst 10 Punkte hat, gewinnt.

• Nach 3 Runden des Einlaufens:
• 10 Bauern in einer Reihe,
• 2 Gruppen links und rechts.
• Kleine Schritte vorwärts zur 1. Säule, rückwärts, dann zur 2. Säule, rückwärts zur 1, vorwärts zur 3, rückwärts zur 2, usw.
• Erst nach links vorne, dann nach rechts vorne.
• rund um den Pfeiler
• Linkes Knie über die Säule heben, rechtes Knie über die Säule heben
• Springen mit 2 Füßen über den Pilar.

• konzentrierter Dienst, auch 2., 3. usw. Dienst.
• gute Aufstellung, sich gegenseitig anleiten, bei schwierigem Aufschlag gemeinsam nach einer Lösung suchen, bei schwierigem Aufschlag den Ball hoch spielen, damit die anderen leichter etwas damit machen können.
• Rufen Sie klar und deutlich "Mach dich locker" oder "Ich will".
• Aggressiv spielen, auch im Ballwechsel, bei einem schwierigen Ball den Ball hoch spielen, damit die anderen leichter etwas damit machen können
• 2. oder 3. Ball aggressiv über das Netz, weit ins Hinterfeld.
• sich im Feld bewegen, im Falle eines leichten Balles, 2 und 4 nach hinten, um bei der Verarbeitung des leichten Balles zu helfen, bzw. bereits für den Angriffspass bereit zu sein.
• Wenn die andere Mannschaft gut angreift, schließen sich die Mittelfeldspieler an, um zu blocken (wenn sie klein sind, gehen sie nach hinten), Position 6 verteidigt den Block.
• Konzentriert, mutig, jeden Ball bearbeiten/zurückgeben (den Gegner Fehler machen lassen). Aggressiv bedeutet, dass man sich nicht zurückhält, sondern alles gibt,

5 Reifen werden auf dem Spielfeld verteilt:

1. 1 in der Ecke an Position 1
2. 1 in der Ecke auf Position 5
3. 1 in der Ecke auf Position 2
4. 1 in der Ecke an Position 4
5. 1 an der 3-Meter-Linie - in der Mitte des Spielfelds

A auf Pass:

• Selbstberührung - A spielt zurück - greift an/verbündet sich mit dem zurückgespielten Ball

OR

A auf Pass:

• Pass auf den rechten Pfosten - jemand auf Position 5: spielt selbst zu A - A spielt und greift an

In der Mitte: Jemand bleibt stehen, um den Ball in die Mitte zu spielen.