Volleyball übungen für technik allgemein

• Gruppen von 2 oder 3

• Gruppe von 3:
• Angreifer A schlägt auf B oder C
• Nicht angespielter Abwehrspieler wechselt auf die Seite des Angreifers
• Verteidiger spielt zurück zu A
• A passt auf alleine stehenden Spieler 

• Ball darf zwischen den Kontakten einmal auf dem Boden aufkommen.
• Spielerin A startet über P4.
• Spielerin B startet über P2.
• Der Ball wird gegen das Netz gespielt und nach einmal Bodenkontakt übers Netz gebaggert.
• Beide Spielerinnen durchqueren das Netz.
• Spielerin B nimmt den Ball auf und spielt auf A zu.
• A pritscht den Ball in den Basketballkorb auf P4.

• Spielerin A läuft auf P4 an, spielt den Ball ins Netz und nach 1x Bodenkontakt wird der Ball übers Netz gespielt. Dann unterm Netz durchlaufen.
• Spielerin B läuft zeitgleich über P2 unterm Netz durch und nimmt den gespielten Ball nach 1x Bodenkontakt und spielt im Bagger zu.
• Spielerin A pritscht den Ball in einen Basketballkorb. Dieser steht in Netznähe auf P4

• 2 Bänke nebeneinander (A und B) im Abstand von 3 bis 4 Metern
• Die Spieler stehen sich auf den Bänken gegenüber

1. Die A-Spieler werfen den Ball zu den B-Spielern, die den Ball über Kopf verteidigen und ihn mit einem Kontakt zum A-Spieler zurückspielen.
   • 15-mal
2. Wie bei 1, aber andersherum.
3. Die A-Spieler werfen den Ball zu den B-Spielern, die den Ball mit der Unterhand abwehren und ihn mit einem Kontakt zum A-Spieler zurückspielen.
   • 15-mal
4. Wie 3, aber andersherum.
5. Wie 1 tem 4, aber mit umgekehrter Bank (schmale Seite nach oben)

• Vierer bilden
• Rautenform auf dem Spielfeld
• Passgeber stehen auf dem Boden
• Der Trainer wirft den Ball zu, der jeweilige Passer steht auf und spielt den Ball zum Setupper
• Wechsel nach 10 Bällen

• 2 Reifen auf 1 Seite des Spielfelds
• 2 Spieler hinter den Körben
• 2 Spieler auf der Seite ohne Bande.

• Spieler A stößt den Ball vor sich und schlägt ihn quer über das Spielfeld zu einem der beiden Körbe.
• Spieler B stößt den Ball und dribbelt mit ihm auf die andere Seite. Das Dribbling wird mit der Hand ausgeführt, mit der der Ball gestoßen wurde; der Stoß auf der linken Seite ist ein Dribbling mit der linken Hand. Der Zusammenprall mit der rechten Seite ist ein Dribbling mit der rechten Hand.

Spielform: Kann der erste Spieler in einen Reifen punkten oder nicht? gegen den Reifen = 1 Punkt. In den Reifen = 2 Punkte.

• Spieler A wirft den Ball vor sich hoch und tippt ihn über das Spielfeld in Richtung eines der beiden Reifen.
• Spieler B lässt den Ball abprallen und dribbelt nur noch 1 Mal in Richtung Netz. Danach tippt der Spieler über das Netz und fängt seinen eigenen Ball.

• Spieler A wirft den Ball vor sich hoch und tippt ihn über das Spielfeld.
• Spieler B wirft einen Reifen an die Stelle, an der der Ball auftreffen wird (Balleinblick); danach ruft er eine Angriffsposition 4 oder 2 auf.
• Spieler C bewegt sich mit Blick auf den Ball und dribbelt zum Netz, macht ein hohes Dribbling und tippt zum angreifenden Spieler.
• Spieler B tippt den Ball mit 1 Kontakt über das Netz und fängt seinen eigenen Ball.

Wenn es gut läuft, spielen 2 Spieler maximal 2 Mal gegeneinander und machen danach weiter.

• Tippe deinen Ball an.
• Springe 1x auf und dribble dann 2x.
• Nach dem letzten hohen Dribbling wieder hochtasten.
• Wechseln Sie beim Dribbeln zwischen linker und rechter Hand ab.
  • Achtung! Dribbeln links = rechter Fuß vorne. Dribbeln rechts = Linker Fuß nach vorne.

• Wie Übung 1, aber mit einem einzigen Dribbling.
• 2x einknöpfen, 1x zusammenstoßen lassen.
  • Achtung! Spiele den Ball hoch genug über deinen Kopf. Senke ihn nicht ab.

• Wie Übung 3, aber mit einer Taste.
• Tippe nach oben und fange deinen Ball. Halte deinen Ball in der Luft, indem du ihn 3x mit der rechten Hand anklopfst. Dann wieder hochtasten.

• Wie Übung 1, aber tippen Sie den Ball mit der linken Hand.
• Tippe gegen die Wand statt nach oben.
• Tippen Sie den Ball 3x mit der rechten Hand zurück.

• Der Werfer wirft den Ball hoch genug für den Angreifer.
• Verwenden Sie dazu einen Korfballkorb.

• Die Spieler stehen mit einem Ball vor dem Netz.
• Sie werfen den Ball ins Netz
• Sie nehmen den Ball mit der Unterhand heraus
• Sie machen eine kurze Annahme über das Netz
• Sie krabbeln unter dem Netz durch und fangen den Ball
• Sie rollen den Ball und springen ihm hinterher
• Sie beginnen erneut

• 5x Umdrehen auf eigenem Platz.
• 5x Zur hinteren Linie, mit 1 Hand antippen und zurück zur 7m-Linie.
• 5x Auf das Gesäß setzen und wieder aufstehen.

• Zwei Teams mit bis zu 4 Personen, 1 Ball.
• Auf beiden Seiten 2 Personen im Feld, andere Personen hinter der Abwehrlinie.

• Start mit einfachem Unterhand-Aufschlag
• Wir spielen Unterhandtennis, also 1x über das Netz.
• Der schwierige Ball darf einmal aufspringen, aber dann muss der Ball zurückgespielt werden: mit einer Hand, einem Fuß oder dem Kopf.

• 2 Gruppen von 4-5 Kindern auf einem halben Spielfeld.
• 2/3 beim Aufschlag. 1 Spieler auf der anderen Seite des Netzes für den Pass. 1 Spieler am Netz.

• Das Spiel wird aufgeschlagen und der Zuspieler spielt den Ball zu dem Spieler am Netz.
  Dieser fängt den Ball und wirft ihn auf den Ablageplatz.
• Der Zuspieler bleibt für 10 Bälle stehen. Die beiden Spieler am Aufschlag schlagen abwechselnd auf.
• Nach 10 Bällen dreht man sich durch.